Čo robiť so zakrivením chrbtice

V závislosti od stupňa zakrivenia chrbtice je predpísaná konzervatívna liečba: komplex fyzioterapeutických cvičení, masáží, hodín vo vode, dobrá výživa, prechádzky na čerstvom vzduchu, atď. Zakrivenie chrbtice by ste nemali liečiť samostatne - ovládate základné techniky, športové prvky a robte to doma, ale kvôli pravidelnému sledovaniu musíte navštíviť svojho lekára..

Veľká pozornosť sa venuje fyzioterapii pri liečbe skoliózy - systém cvičení, ktorý sa vyberá na individuálnom základe, zahŕňa pravidelné školenia (sklon, strečing, zákruty, krútenie atď.). Hlavným cieľom je posilnenie svalovej časti chrbta.

Ako korekčné metódy sa často používajú masáže a manuálna terapia. Ak je však masáž zameraná viac na cvičenie svalov so zvýšeným krvným obehom a výživou tkanív, účinnosť manuálnej liečby pre skoliózu nebola dostatočne študovaná. Náhle a hlboké pohyby, stres na chrbtici počas manuálnej terapie môže viesť k nezvratným zmenám, vzniku hypermobility stavcov. Metóda je dosť traumatická a neúčinná pre zakrivenie chrbtice nad stupeň 2.

Nosenie ortézy pomáha udržiavať svaly a kĺby v určitej polohe a často sa používa na korekciu počiatočných štádií skoliózy. Pri skolióze je dôležité posilniť telo, lekári preto odporúčajú plávať, robiť vodný aerobik, upravovať stav chrbtice správnou polohou atď..

Všetky konzervatívne metódy liečby chrbtice sú účinné iba v prvých štádiách zakrivenia, ale vždy neumožňujú zastaviť proces, dokonca ani u detí a dospievajúcich. Je takmer nemožné vyliečiť dospelých so skoliózou iba pomocou konzervatívnych metód, takže terapia je podporná..

Chirurgická liečba skoliózy sa predpisuje iba v extrémnych prípadoch, pretože pravdepodobnosť komplikácií je vysoká. Ak je človek mučený silnou bolesťou a to mu bráni v normálnom fungovaní a živote, je indikovaná operácia. Progresívna deformita chrbtice je tiež indikáciou chirurgického zákroku, pretože to môže ohroziť činnosť vnútorných orgánov. Skolióza sa považuje za kozmetický defekt a ak zasahuje do pacienta, potom sa rozhodne o chirurgickom zákroku..

Rachiocampsis

Zakrivenie chrbtice je porušením normálnej konfigurácie chrbtice. Môže byť vrodený a získaný, priamy a laterálny. Hlavnými znakmi zakrivenia sú viditeľné deformácie a sklon, v závažných prípadoch je to hrboľ.

Anatomická referencia

Chrbtica pozostáva z 33–35 stavcov, ktoré tvoria 5 častí: krčka maternice, hrudníka, bedrovej bedrovej kosti, sakrálnej a kostravy. Normálne to nie je priame, ale má takzvané fyziologické krivky.

V krčnej a bedrovej chrbtici sa chrbtica ohýba vpred (lordóza), v hrudnej a sakrálnej chrbtici - dozadu (kyphosis). Prírodné krivky sa tvoria po narodení dieťaťa, keď si začne držať hlavu, sadnúť si a postaviť sa.

Ak stupeň zakrivenia fyziologických ohybov prekročí povolené hodnoty, uvedie sa zakrivenie v prednom smere - patologická kyfóza alebo lordóza. V prípade odchýlenia chrbtice od vertikálnej osi nastáva laterálne zakrivenie - skolióza.

Je potrebné poznamenať, že fyziologická skolióza aorty sa vyskytuje v 25–30% prípadov. Jej vlastníkmi sa spravidla stávajú mladí ľudia astenickej ústavy. Takáto deformita sa vytvára na úrovni 3-5 hrudných stavcov, kde aorta klesá.

Druhy zakrivenia chrbtice

Pri skolióze sa chrbtica bočne odchyľuje a stavce sa odvíjajú okolo zvislej osi. Vo väčšine prípadov sa skolióza zistí v detstve a ako dieťa rastie, zvyčajne pokračuje. Vrchol deformačnej aktivity sa vyskytuje v obdobiach rýchleho rastu..

Skolióza sa klasifikuje podľa času nástupu a tvaru zakrivenia. Môže sa vyskytnúť počas detstva, detstva a dospievania. So skorým prejavom, do 1–2 rokov, sa skolióza nazýva infantilná. Skolióza u detí vo veku 4 - 6 rokov patrí k juvenilnej forme patológie. Ak sa u mladistvých vo veku 10 až 14 rokov objaví krivý chrbát, diagnostikuje sa juvenilná skolióza.

Podľa tvaru zakrivenia je skolióza:

Skolióza v tvare C sa vyznačuje odchýlkou ​​chrbtice vľavo alebo vpravo a má jedno zakrivenie. Táto forma patológie je najbežnejšia a ľahko odhaliteľná: stačí požiadať osobu, aby sa ohla a zakrivenie je okamžite viditeľné.

Skolióza v tvare S má dva oblúky zakrivenia, takže chrbtica má tvar písmena S. Najskôr sa objaví jeden oblúk - hlavný. Po určitom čase sa objaví kompenzačný oblúk: je vytvorený v oblasti susediacej s primárnym oblúkom a je nasmerovaný opačným smerom. Napríklad, ak je chrbtica ohnutá v oblasti hrudníka, potom bude kompenzačný oblúk už v krčku maternice..

Skolióza v tvare Z kombinuje tri skoliotické krivky naraz. Jedna z oblúkov je vždy menej výrazná, zatiaľ čo prvé dve je možné vidieť pri vyšetrení pacienta. Skolióza tvaru Z je najzriedkavejšou a najťažšou patológiou, ktorú je ťažké liečiť..

Druhý typ zakrivenia - lordóza - je nadmerné vychýlenie chrbtice vpred. Chrbtica je najčastejšie nadmerne nadmerná, ale v niektorých prípadoch dochádza k oslabeniu lordózy, keď sa prirodzený ohyb vyrovná..

Lordóza sa spravidla vyvíja na miestach fyziologického zakrivenia, tj v krčných alebo bedrových oblastiach. Niekedy sa však môže tvoriť v oblasti hrudnej chrbtice. Najčastejšou príčinou lordózy je dysplázia alebo dislokácia bedra..

Kyphosis je zväčšenie hrudného ohybu, v ktorom je uhol zakrivenia väčší ako 15 °. Je to také zakrivenie v závažných prípadoch, ktoré sa prejavuje vo forme hrboľa. Ak je odchýlka malá alebo stredná, potom príznakom kypózy je sklon rôznej závažnosti.

Kyfóza môže byť dvoch typov, ktoré sa líšia tvarom oblúka. Hladký oblúk charakterizuje oblúkovú kyfózu. K uhlovej kyfóze dochádza, keď niekoľko susedných stavcov vyčnieva do uhla.

Dôvody

Vrodené zakrivenie chrbtice je spôsobené malformáciami kostry, ktoré zahŕňajú:

  • fúzia medzi dvoma alebo viacerými stavcami;
  • prítomnosť ďalších hemivertebra - nedostatočne vyvinutých stavcov;
  • nerozvinutie jednotlivých stavcov - oblúky a procesy.

Príčinou zakrivenia v hrudnej oblasti môže byť vrodená fúzia rebier.

Získaná deformita je dôsledkom minulých chorôb, zranení, chirurgických zákrokov a porúch držania tela. Približne 20% všetkých kriviek sa vyvinie na pozadí nasledujúcich chorôb:

  • mozgová obrna;
  • krivica;
  • skrátenie jednej z dolných končatín;
  • obrna;
  • zápal pohrudnice;
  • tuberkulóza;
  • kliešťová encefalitída;
  • syringomyelia (choroba miechy);
  • Scheuermann-Mauova choroba;
  • kĺbová hypermobilita;
  • metabolické ochorenie;
  • nádory a amputácie.

V zostávajúcich 80% nie je možné zistiť príčinu zakrivenia a nazýva sa idiopatická. Jediným možným vysvetlením je nerovnomerný vývoj kostného a svalového tkaniva počas aktívneho rastu. Idiopatická skolióza sa najčastejšie zisťuje u dospievajúcich vo veku od 10 do 12 rokov, najmä u dievčat..

Príčinou zakrivenia chrbtice u dospelých môže byť pretrvávajúci alebo pravidelne sa opakujúci syndróm bolesti vyvolaný patológiou žlčníka, pečene alebo obličiek. V dôsledku bolesti človek často zaujme nútené držanie tela so sklonom k ​​jednej alebo druhej strane, čo vedie k narušeniu svalového tonusu a deformácii stavcov..

príznaky

Klinický obraz kriviek priamo závisí od stupňa a lokalizácie deformity. Bežné príznaky zahŕňajú:

  • paroxyzmálna bolesť v rôznych častiach chrbta a / alebo hrudníka. Bolesť má tendenciu zosilňovať sa po fyzickej námahe alebo po dlhom pobyte v nehybnej polohe;
  • znecitlivenie končatín. Pri porážke horných častí - krčka a hrudníka - môžu ramená a horná časť chrbta znecitliviť. Zakrivenie v lumbosakrálnej oblasti sa prejavuje poruchou citlivosti na spodnej časti chrbtice a na nohách;
  • svalová slabosť;
  • bolesť a nepohodlie za hrudnou kosťou;
  • bolesti hlavy, závraty (častejšie s poškodením segmentu krčka maternice);
  • sexuálna dysfunkcia u mužov a problémy s vaječníkmi u žien (so zakrivením v bedrovej chrbtici).

Čo je nebezpečné zakrivenie

Ťažké zakrivenie má obvykle výraznejšie príznaky. Na pozadí patologickej lordózy, tvorby medzistavcových prietrží, nestability stavcov, je možný rozvoj artrózy fazetových kĺbov chrbtice..

Výrazné zvýšenie prirodzenej výchylky môže tiež viesť k zápalovému procesu vo svale iliopsoasu a narušeniu fungovania vnútorných orgánov - žalúdka, čriev, obličiek, srdca a pľúc..

Dôsledkom patologickej kyfózy môže byť zúženie hrudníka, ktoré má za následok vynechanie bránice. Horná časť tela sa ohýba dopredu a ramená sú stiahnuté dozadu. Ak sa neliečia, medzistavcové platničky sa postupne ničia, stavce majú tvar klinu, svaly zadných a brušných svalov sa výrazne oslabujú a stávajú sa letargickými. V závažných prípadoch môžu zlyhať srdce a pľúca..

Skolióza prechádza štyrmi fázami svojho vývoja. Posledná štvrtá etapa je charakterizovaná odchýlkou ​​chrbtice od osi v uhle viac ako 80 ° a prejavuje sa syndrómom pretrvávajúcej bolesti. Nielen deformovaná samotná chrbtica, ale celé telo pacienta, najmä hrudník. Vnútorné orgány sú tiež premiestnené a ich funkcia je narušená. Krivá chrbtica má extrémne negatívny vplyv na kvalitu života a vedie k postihnutiu.

Ako určiť zakrivenie chrbtice

Závažné deformácie sú viditeľné v akejkoľvek polohe tela. Po naklonení pacienta je možné pozorovať mierne zakrivenie. Bežné diagnostické kritériá sú:

  • asymetria ramien - keď človek stojí, jedno rameno je zreteľne vyššie ako druhé;
  • vyčnievajúci lopatkový list na jednej strane chrbta;
  • sklon rôznych stupňov závažnosti, vytvorený hrb hrudníka.

Pri krčku krčka maternice, krku (torticollis) a kostiach lebky sú deformované, priebeh choroby niekedy vedie k vzniku asymetrie tváre.

Medzi „malígne“ formy patológie patrí hrudná a pravostranná bedrová skolióza. Vo väčšine prípadov postupujú rýchlo a môžu spôsobiť postihnutie..

Naopak, ľavostranná bedrová skolióza je najmiernejšou formou zakrivenia, ktorá má pomalý priebeh a zriedka sa prejavuje závažnými príznakmi..

Lumbosakrálna skolióza sa vyskytuje v ojedinelých prípadoch a má skoliotický oblúk v oblasti posledných bedrových stavcov. Dá sa identifikovať tromi typickými znakmi:

  • šikmá panva;
  • asymetria panvových kostí a skrátenie jednej z nôh;
  • bolesť v dolnej časti chrbta a krížovej kosti.

Pri stanovení diagnózy sa berú do úvahy vonkajšie znaky a rádiografické údaje. Pretože zakrivenie sa často diagnostikuje v období zrýchleného rastu u detí a dospievajúcich, používajú sa metódy bez žiarenia - ultrazvuk, kontaktný senzor, svetelná optika a bunkové merania..

Bunnellova skoliometria je trojrozmerné meranie chrbtice pomocou svetelne optického zariadenia. V niektorých prípadoch lekári predpisujú zobrazovanie magnetickou rezonanciou alebo počítačovú tomografiu. U pacientov starších ako 30 rokov je pravdepodobnejšie, že dostanú bežný röntgen.

Môžem to opraviť?

Je možné korigovať zakrivenie chrbtice, ale nie vždy. Je možné sa ho zbaviť až v detstve, keď ešte nebola dokončená osifikácia stavcov. Ak sa to už stalo, patológia sa dá v zriedkavých prípadoch vyliečiť. Okrem toho môžete narovnať chrbát iba s miernym zakrivením 1 - 2 stupne..

Ak je uhol zakrivenia väčší ako 20 °, používa sa konzervatívna liečba iba na odstránenie príznakov a zlepšenie vzhľadu. Patologický ohyb je možné odstrániť a chrbticu narovnať iba chirurgicky.

U detí mladších ako 7 rokov je možné úplne obnoviť normálne zakrivenie chrbtice a lieči sa dokonca aj etapa 3 patológie. Deti do 3 rokov majú najpriaznivejšiu prognózu: v tomto veku existuje často dostatok aktívnej a systematickej telesnej výchovy, aby sa uzdravila..

Dobrá prognóza u dospievajúcich mladších ako 11 rokov - masáže, cvičebná terapia, fyzioterapia a špeciálne korekčné korzety sa používajú na korekciu deformít.

Ako odstrániť deformáciu

Liečebné taktiky u dospelých a detí sú výrazne odlišné. Avšak hlavnou metódou je vždy cvičebná terapia. Ak deti zvyčajne lieky nepotrebujú, potom sú predpisované protizápalové a analgetické lieky, ako aj lieky na zníženie citlivosti nervových zakončení..

Dospelí majú navyše predpísané vitamínové komplexy a špeciálnu diétu, ktorá pomáha posilňovať kosti a svaly. V závažných prípadoch so silným a progresívnym zakrivením sa predpisujú lieky s vápnikom a vitamínom D.

Liečba skoliózy môže byť konzervatívna a chirurgická. Súčasťou rehabilitačného programu sú špeciálne vybrané gymnastické komplexy, dychové cvičenia, korzety a kreslá. Fyzioterapia a masáže tiež pomáhajú liečiť zakrivenie..

Pri skolióze 1–2 stupňov sa predpisujú iba terapeutické cvičenia, ktoré sa vykonávajú pod vedením inštruktora. Ak je uhol skoliotického oblúka od 15 do 25 °, k cvičebnej terapii sa pridá opotrebenie ortopedických korzetov. Frekvencia a frekvencia použitia nápravných zariadení sa líši v závislosti od hodnoty uhla vychýlenia.

V uhle zakrivenia do 20 ° sa obväz nosí len v noci. Silnejšie deformácie, pri ktorých tento uhol presahuje 20 °, si vyžadujú takmer konštantné opotrebenie korzetov - najmenej 16 hodín denne.

Na zarovnanie chrbta sa používajú korzety Shino a Milwaukee, ako aj ich analógy. Odporúča sa nosiť obväz najmenej šesť mesiacov a toto obdobie sa môže predĺžiť. Ako dieťa rastie a krivosť klesá, korzety sa vymieňajú.

Na posilnenie svalového korzetu a normalizáciu toku lymfy a krvi sa predpisujú terapeutické masáže a fyzioterapia. Techniky ako elektrostimulácia, aplikácie s parafínom a ozokeritom, hydroterapia sa osvedčili..

Ak je konzervatívna liečba neúčinná, chirurgické ošetrenie sa vykonáva pod uhlom zakrivenia väčším ako 45 °. Podstatou každej operácie je poskytnúť správnu polohu a fixáciu stavcov pomocou kovových štruktúr. Po zákroku sa ovládaná časť chrbtice stane nehybnou a stavce narastú do jednej kosti.

Užitočné tipy

Zakrivená chrbtica významne ovplyvňuje kvalitu ľudského života. Aj malá odchýlka do strany alebo mierne ohyby vpred - dozadu sa pravidelne pripomínajú, ak nie s bolesťou, potom s nepohodou. Chrbát sa pravidelne znecitlivuje, svaly sa unavujú preťažením alebo nepríjemnou polohou tela.

Okrem toho sa v úsekoch susediacich so zakrivením zväčšuje vzdialenosť medzi stavcami. Za určitých podmienok to môže viesť k zraneniu spôsobenému nevhodným pohybom..

Z tohto hľadiska lekári odporúčajú dodržiavať niekoľko pravidiel, ktoré pomôžu minimalizovať nepríjemné príznaky a zabrániť možnému zhoršeniu stavu..

Najprv potrebujete správny motorický režim a dávajte fyzickú aktivitu. Pri zakrivení je rovnako škodlivá aj nadmerná vášeň pre šport a nedostatok pohybu.

Malo by sa pamätať na to, že stav chrbtových svalov je mimoriadne negatívne ovplyvnený sedavým životným štýlom. Svaly, ktoré podporujú chrbticu, strácajú normálny tonus a oslabujú sa.

Nežiaduce sú tiež zdvíhacie závažia, ktoré prepravujú ťažké vaky, najmä v jednej ruke. Ostré zákruty a rotácie tela môžu spôsobiť posun stavcov v blízkosti zakrivenej oblasti.

Napriek zrejmým výhodám cvičenia by sa malo niektorým športom vyhnúť zakrivenie chrbtice. Každý pacient môže mať svoje obmedzenia, ktoré prediskutuje ošetrujúci lekár.

Medzi najrizikovejšie športové aktivity patrí beh (najmä so silným bočným zakrivením), rytmická gymnastika, vzpieranie, takmer všetky druhy bojových umení (judo, sambo atď.), Tenis, bedminton, šerm, akrobatika a vysokohorské lyžovanie..

Druhy zakrivenia a deformity chrbtice

Všetky typy zakrivenia miechy sú vrodené alebo získané v prírode. Vertebrálny stĺpec je os tela, ktorá umožňuje jeho držanie vo zvislej polohe. U dieťaťa je chrbtica rovná a pri vývoji dieťaťa sa na chrbte tvoria 4 fyziologické ohyby: sakrálna kyfóza, bedrová lordóza, hrudná kyfóza a krčná lordóza.

Fyziologické krivky zmierňujú stres na tele. Krivky znamenajú abnormality fyziologických kriviek a výskyt ďalších kriviek..

Zakrivenie chrbtice vpred sa nazýva lordóza, dozadu sa nazýva kyphosis, bočné zakrivenie sa nazýva skolióza..

Druhy zakrivenia chrbtice

skolióza

Ak sú lordóza a kyfóza zakrivené dopredu a dozadu, laterálna je skolióza. Hrudná oblasť je spravidla vystavená patológii. Najčastejšie sa takéto zakrivenie objaví najskôr pred 15. rokom života..

Výrazný stupeň skoliózy si môžete ľahko všimnúť sám od seba, mali by ste venovať pozornosť odchýlke tela od strany, zvýšenej lopatke. Skolióza je zrejmá z hľadiska držania tela a chôdze.

V závislosti od tvaru zakrivenia existujú nasledujúce typy skoliózy:

  • Tvar v tvare C - patologické zakrivenie chrbtice v ktorejkoľvek zo strán. Tvar v tvare C je najbežnejšou formou choroby.
  • Skolióza v tvare S sa vyznačuje prítomnosťou 2 oblúkov zakrivenia. Prvý je hlavný, druhý kompenzačný. Kompenzačný oblúk je umiestnený nad hlavným a je vytvorený tak, aby vyrovnával chrbtový stĺp.
  • Najťažšie zakrivenie sa nazýva Z-tvar. Existujú 3 oblúky naraz. Prvé dve sú najvýraznejšie, sú často viditeľné voľným okom, tretie krivosť možno určiť na obrázku. Toto je najzávažnejšia forma skoliózy..
späť na obsah ↑

lordóza

Nadmerná odchýlka prednej časti chrbtice sa nazýva patologická..

Spravidla sa v bedrovej a krčnej chrbtici vytvára fyziologický ohyb s hrčou vpredu, menej často sa vytvára pri pozorovaní hrudnej kyfózy..

Dôsledky lumbálnej lordózy zahŕňajú zníženie pohyblivosti dolných končatín. Lordóza krku je sprevádzaná silnými bolesťami hlavy, dochádza k narušeniu pohyblivosti ramien a ramien.

V dôsledku vydutia stavcov je činnosť niektorých orgánov prerušená a v závislosti od stupňa zakrivenia sa zaznamenávajú funkčné poruchy srdca, obličiek a pľúc..

kyfóza

Kyphosis je patologické zadné zakrivenie chrbtice..

Existujú 2 formy tejto patológie: v prípade oblúka sa pozoruje rovnomerný oblúk zakrivenia. Uhlová kyfóza sa vytvára v dôsledku vydutia niekoľkých susedných stavcov. Mierne formy tohto ochorenia sú skľučujúce..

Znaky patologickej kyfózy k obsahu ↑

Dôvody

Chrbtové deformity môžu byť vrodené alebo získané. V závislosti od príčin vývoja choroby sa rozlišujú štrukturálne a neštrukturálne zakrivenia. Štrukturálne - sú to patológie, ktorým je ťažké sa vyhnúť a ktoré sú sprevádzané zmenou štruktúry celého chrbtice, jednotlivých stavcov alebo zmenou polohy stavcov..

Príčiny štrukturálneho zakrivenia:

  • Dedičné choroby;
  • Genetické abnormality;
  • poranenie;
  • Infekčné choroby;
  • Nádorové procesy;
  • Dystrofické degeneratívne procesy;
  • Ochorenia centrálneho nervového systému;
  • Ankylozujúca spondylartróza.

Neštruktúrne zakrivenia sa objavujú v dôsledku zlého držania tela, ako aj chorôb pohybového ústrojenstva alebo vnútorných orgánov..

Medzi neštrukturálne príčiny zakrivenia chrbtice patrí:

  • Vrodené chyby štruktúry panvy a dolných končatín;
  • poranenie;
  • Jednostranné jazvy;
  • myozitída;
  • Bolesť, ktorá spôsobuje, že pacient zaujme pozíciu, ktorá necíti bolesť.

U detí sa zakrivenie chrbtice často vyskytuje v prípade rýchleho rastu a počiatočnej slabosti svalového korzetu. Je veľmi škodlivé pre školákov, aby boli neustále na nesprávnom mieste pri stole..

Stupeň zakrivenia chrbtice

Pri rôznych formách zakrivenia chrbtice budú sťažnosti pacienta závisieť tak od typu, ako aj od lokalizácie ohybu a vo väčšej miere od zakrivenia oblúka..

  • Veľké fyziologické zakrivenie nie je zakrivenie prvého stupňa, keď uhol oblúka nepresahuje 10 stupňov. V tomto štádiu nemá pacient žiadnu viditeľnú vonkajšiu poruchu a žiadne konkrétne zmeny v pohody. Ak je osoba bez oblečenia, môže sa na jednej strane objaviť nerovnosť lopatiek, sklon a ramenný pás. Krivý chrbát vyzerá takmer normálne a nespôsobuje obavy.
  • Druhý stupeň sa nastaví, ak je uhol oblúka 11 - 25 stupňov. V stavcoch sa pozorujú štrukturálne abnormality, ako sú krútenie. Na hrudi vpredu alebo vzadu je nerovnomerný svalový tonus. Pozoruje sa zlá tolerancia cvičenia, pri dlhšom sedení v sede pacient cíti bolesť chrbta.
  • V treťom stupni je uhol zakrivenia medzi 26 a 50 stupňami. Okamžitá deformácia chrbtice a hrudníka je zrejmá. Človek nemôže tolerovať ani mierne zaťaženie, v pokoji a pri námahe sa ho trápi dýchavičnosť, takmer neustále zakrivená chrbtica spôsobuje bolestivé kŕče.
  • Štvrtý stupeň sa určuje, keď je uhol oblúka väčší ako 50 stupňov. Ťažká deformácia negatívne ovplyvňuje fungovanie pľúc, priedušiek, srdca, žalúdka, pečene.
Stupeň zakrivenia chrbtice závisí od zakrivenia oblúka

Príznaky narušenia prirodzenej normálnej polohy chrbtice závisia od miesta zakrivenia. Zakrivenia sa zvyčajne tvoria v krčnej a bedrovej chrbtici. A v závislosti od miesta zakrivenia sa líši aj povaha prejavu choroby..

Takže pri poškodení krčnej chrbtice sa objavujú nasledujúce príznaky:

  • Bolestivé pocity pri pohybe hlavy;
  • Tlakové rázy;
  • Poškodenie sluchu;
  • bolesti hlavy;
  • Nepriaznivé pocity v oblasti ramenného pletenca, krku, šije.

Keď je zakrivenie umiestnené v bedrovej oblasti, pacienti majú tieto príznaky:

  • Poruchy chôdze;
  • hrbiť;
  • Asymetria ramenného pletenca;
  • Vypuknutie jednej z lopatiek;
  • Vytvára sa dojem rôznych dĺžok horných končatín;
  • Vysoký krvný tlak;
  • Bolesť v oblasti hrudníka a žalúdka;
  • Rýchla únava.

U mužov sa môže vyvinúť sexuálna dysfunkcia, u žien sa môže vyvinúť dysfunkcia vaječníkov.

Ako diagnostikovať prítomnosť choroby?

Na stanovenie deformity chrbtice postačuje externé vyšetrenie, a to aj pri prvom stupni patológie.

Zakrivenie môžete nezávisle skontrolovať pomocou nasledujúcich značiek:

Ak sa pozriete na chrbát, môžete vidieť chrbát lopatky vyčnievajúci na chrbte alebo nie: zakrivenie chrbtice bude viditeľné pri ohýbaní vpred.

  • Ak stojíte rovno, jedno rameno bude vyššie ako druhé..
  • Môžete zistiť, či je chrbtica pri vzpriamenej polohe zakrivená. Mali by ste sklopiť ruky a odhadnúť vzdialenosť medzi rukami a pásom. Ak sú výrazné rozdiely, často sa zistí neobvyklé zakrivenie chrbtice.

Subjektívnymi príznakmi patológie miechy sú bolesť na hrudníku, krku, chrbte, zníženie povolenej fyzickej aktivity, znížená citlivosť končatín..

Potvrdenie diagnózy sa vykonáva pomocou počítačovej tomografie, rádiografie, pomocou laboratórnych testov a ultrazvuku sa zistí zlé fungovanie vnútorných orgánov..

účinky

Zakrivenie chrbtice prvého stupňa nemá takmer žiadny vplyv na zdravotný stav, kozmetická vada je minimálna. Je však potrebné mať na pamäti, že bez liečby môže prvý stupeň ľahko nasledovať.

Pri zakrivení druhého stupňa bude sklon tela viditeľný pre ostatných. Okrem toho sú pozorované svalové kŕče, bolesť chrbta, títo ľudia sú unavení rýchlejšie po chôdzi, športovaní alebo práci..

Zakrivenia 3. a 4. stupňa sú vážne choroby. Pacienti s podobnou diagnózou majú takmer vždy poruchy dýchania, srdcovú aktivitu, často sa u nich rozvíja bronchitída a zápal pľúc. Riziko stagnujúcich procesov gastrointestinálneho traktu sa zvyšuje, v dôsledku čoho sa môže vyvinúť pankreatitída, cholecystitída, ženy môžu mať problémy s nástupom tehotenstva alebo s dieťaťom..

Čo robiť so zakrivením

Dospelí najčastejšie dokážu samostatne vyliečiť patológiu krivej chrbtice prvého stupňa. Stáva sa to však iba vtedy, ak je pacient schopný správne držať tela a neustále vykonávať fyzické cvičenia potrebné pre chrbticu..

S 2. stupňom sa môže chrbtica narovnať pomocou komplexných opatrení, ktoré zahŕňajú fyzické cvičenia, manuálnu terapiu, masáže. Choroby vznikajúce u detí sa najľahšie napravia..

Pri zakriveniach 3. a 4. stupňa je nemožné úplne sa zbaviť zakrivenia chrbtice. Aby sa vylúčila ďalšia deformácia, musí sa osoba riadiť predpísanými postupmi..

V mimoriadne závažných prípadoch je na zastavenie deformácie nevyhnutné vykonať operáciu, pri ktorej sú v chrbtici nainštalované špeciálne fixátory..

Ktorý lekár lieči chrbticu u dospelých?

Medzi špecialistov, ktorí liečia chrbticu, patria:

  • ortopéd;
  • reumatológ;
  • neuropatolog;
  • Ostatní odborníci (onkológ, endokrinológ).

Ako zistiť, na koho sa treba obrátiť v prípade skoliózy a iných ochorení chrbtice? Po prvé, je lepšie kontaktovať reumatológa, vykoná úvodné vyšetrenie a určí potrebu konzultovať s odborníkmi.

Je možné a ako opraviť zakrivenie chrbtice doma?

Liečba patológie sa trvalo vykonáva iba chirurgickým zákrokom, v ostatných prípadoch sa liečba vykonáva doma. Postupy predpísané lekárom sa musia dodržiavať presne a úplne.

V dôsledku liečby musí pacient:

    Terapeutická masáž pri poruchách držania tela

Eliminujte nadmerné zaťaženie.

  • Maximalizujte aktivitu svalového korzetu.
  • Vyvíjajte správny pohyb a držanie tela.
  • Eliminujte sekundárne príznaky choroby.
  • Liečebný režim je zostavený individuálne pre každého pacienta a je vždy založený na fyzických cvičeniach.

    Súbor tried vyberie iba lekár, pretože nezávislý výber cvičení môže viesť k ešte väčšiemu stupňu zakrivenia. Masáže, fyzioterapia a lieková terapia sú ďalšie spôsoby nápravy patológií chrbtice.

    Je možné korigovať zakrivenie chrbtice a ako to urobiť

    Prečo dochádza k zakriveniu chrbtice? Keby naši rodičia vedeli, ako predísť alebo napraviť škrípanie, keď sú ešte v škole, mnohí z nás by nemali čeliť problémom s chrbtom ako dospelí..

    Aké je nebezpečenstvo zakrivenia chrbtice?

    Nie je žiadnym tajomstvom, že sa začneme „ohýbať“ späť v škole, potom je zvyknutý nesprávne sedieť pri stole / počítači. Kým si začneme uvedomovať, že chrbát nie je zďaleka ideálny, krk je skrútený na jednej strane a jedno rameno je vyššie / nižšie ako druhé, stav je ťažké napraviť..

    Je dosť problematické priviesť chrbát dospelého človeka do normálnej formy a liečiť veľa chorôb vyvolaných nezdravým chrbtom je ešte zložitejšie..

    Krivá chrbtica môže zničiť naše životy z mnohých dôvodov. Na ktorého lekára by som mal ísť? A či vôbec ísť? Každý sa rozhodne sám za seba. Milovníkom samoliečby treba pripomenúť, že chrbtica je zodpovedná za fungovanie všetkých orgánov a systémov nášho tela. Ak to neurobíte čo najrýchlejšie, vaša dĺžka života sa výrazne zníži a jeho kvalita klesne na kritickú úroveň. Príznaky chorôb vnútorných orgánov často signalizujú problémy v chrbtici.

    Chrbtica sa môže ohýbať rôznymi spôsobmi

    Naša chrbtica je veľmi flexibilná. Vďaka väzom a chrupavkám sa môžeme ohýbať v ľubovoľnom smere - dopredu / dozadu, vpravo / vľavo, vykonávať kruhové pohyby a oveľa viac. Preto sa kdekoľvek môže naša chrbtica pod vplyvom sprievodných faktorov „ohýbať“ v ľubovoľnom smere.

    Pri diagnostike, stabilizácii stavu a korekcii následkov je vhodné kontaktovať takých odborníkov, ako je traumatológ, chirurg a vertebroológ. Existuje niekoľko typov zakrivenia chrbtice.

    skolióza

    Najčastejší výskyt. Existujú štyri stupne závažnosti choroby. Prvé tri sú prístupné konzervatívnej liečbe..

    Príznaky - výrazná asymetria tela, pokles jedného ramena a zadku, pokles hlavy.

    Dôsledky - porucha vnútorných orgánov, mnohopočetné patológie, ktoré dobre reagujú na liečbu (dôvodom nie je samotný orgán, ale chrbtica)..

    kyfóza

    Symptómy tejto choroby sú „koleso späť“, potopená hruď a vydutý žalúdok. Vyznačuje sa výrazným znížením objemu pľúc. Dôsledky - zlý obeh, nedostatok kyslíka, slabosť brušných svalov.

    Kyphosis sa má liečiť, len čo sa objaví neobvyklé držanie tela. Čím je choroba pokročilejšia, tým ťažšie je opraviť chrbticu..

    lordóza

    Toto ochorenie chrbtice je presným opakom kyfózy. Nie je tu hrb, ale chrbát je prečnievajúci.

    Hlavnými príznakmi sú natiahnutá hlava dopredu, plochá hruď, vyčnievajúce brucho a kolenné kĺby od seba. Rozlišujte medzi krčnou a bedrovou lordózou.

    Toto ochorenie je potrebné liečiť, pretože jeho následky sú mimoriadne nebezpečné. Okrem neatraktívneho držania tela a bolesti chrbtice a svalov existujú aj poruchy fungovania vnútorných orgánov (srdce, pľúca, gastrointestinálny trakt), ktoré sa v priebehu času ťažšie korigujú..

    Čo je skolióza: príčiny a druhy choroby

    Normálne je ľudská chrbtica nikdy rovná. Anatomické zakrivenie v hrudnej a bedrovej oblasti optimalizuje vertikálne zaťaženie stavcov a medzistavcových platničiek. Ak chcete vedieť, či je všetko v poriadku s chrbtom, musíte navštíviť lekára aj v prípade menších nepohodlí..

    Bočné zakrivenie chrbtice sa nazýva skolióza. Môže to byť jednostranné alebo dvojstranné.

    Toto ochorenie je rozšírené v rôznych vekových skupinách. Je to bežné najmä u detí a dospievajúcich. Existuje niekoľko druhov skoliózy:

    1. vrodené, získané;
    2. pevné, nefixované;
    3. jednoduché, komplexné, celkom.

    Vrodené a získané zakrivenie

    Vrodená skolióza sa vyskytuje v dôsledku abnormálneho vývoja stavcov. Môžete zistiť, že dieťa má nerovnakú chrbticu umiestnením na bruško. Príčinou choroby sú nedostatočne vyvinuté a klinovité stavce alebo ďalšie segmenty chrbtice. V prvých mesiacoch života je veľmi dôležité pravidelne navštevovať svoje dieťa u lekára. Iba on bude schopný určiť čas a v budúcnosti liečiť patológiu.

    Získané zakrivenie je nesprávne držanie tela počas vyučovania, sedenie pri počítači, predĺžený pobyt v neobvyklej polohe pre telo, ako aj plasticita kostí a svalová slabosť (krivica).

    Zakrivenie chrbtice u detí je problémom ich rodičov. Ak ho nevyliečite čo najskôr, choroba môže v budúcnosti značne zničiť život malého človeka..

    Chrbtica dieťaťa, ako aj celý jeho pohybový aparát sa neustále vyvíjajú. Dlhodobé zakrivenie (napríklad pri písaní pravého ramena pri písaní pravou rukou) vedie k trvalému zakriveniu. Ak je choroba zaznamenaná včas, je oveľa ľahšie vrátiť chrbticu do pôvodného stavu, ako ju liečiť už v dospelosti..

    Dospelý môže tiež získať laterálne zakrivenie chrbtice. Existuje niekoľko dôvodov:

    • Reumatizmus a sprievodná myozitída a spondyloartritída.
    • Zvyčajná skolióza (dospelí, ako deti, zriedka sledujú chrbát, umožňujú často sa nakláňať na jednu stranu, oprieť sa o jednu ruku, čo vedie k jednostrannému zakriveniu chrbtice).
    • Paralytická skolióza (vyskytuje sa, keď sú svaly podporujúce chrbticu na jednej strane slabé).

    Stabilné a nestabilné zakrivenie

    Fixovaná alebo nefixovaná skolióza sa stanoví rôntgenovým žiarením. Najskôr sa to urobí pacientovi v stojacej polohe a potom sa ľahne. Ak je obraz rovnaký, predpokladá sa, že skolióza je pevná. Ak sa so znížením záťaže (ľahnutím) zmení obraz, skolióza nie je pevná.

    Pre väčšiu presnosť je potrebné poznamenať, že ak postranné zakrivenie chrbtice chýba alebo je úplne zanedbateľné v polohe na chrbte, nejde o skoliózu..

    Jednoduchá, komplexná, celková skolióza

    Skolióza typu C (jeden oblúk) a S (dva oblúky) je jednoduchá, typu E (tri oblúky deformácie) - zložitá. Celková skolióza je viacnásobné zakrivenie chrbtice na každej strane. Je však veľmi ťažké s tým zaobchádzať a je to veľmi zriedkavé..

    Akákoľvek patologická zakrivenie chrbtice je pre telo katastrofou.

    Ak stále necítite žiadne prejavy choroby, neznamená to, že sa vášmu zdraviu nič nedeje. Čím skôr pacient vyhľadá lekára, tým rýchlejšie a ľahšie sa dá vyliečiť..

    Príznaky a stupne skoliózy

    Stupeň poškodenia miechy je určený konvexnosťou každého z jeho oblúkov. Čím sú výraznejšie, tým vyšší je stupeň a náročnejšie liečenie. Je potrebné pochopiť, že musíte liečiť chorobu akéhokoľvek stupňa bez toho, aby ste ju museli brať do extrému. Existujú 4 stupne skoliózy.

    Prvý stupeň je ťažké určiť okom. Vyzerá to skôr ako pravidelný sklon. V tomto prípade neexistujú žiadne ďalšie prejavy. Vonkajšie príznaky zahŕňajú:

    • plecia sklopené dopredu;
    • asymetria pliec a zadku;
    • hlavu dole.

    Pri ktorejkoľvek z foriem laterálneho zakrivenia chrbtice sa pozoruje jej rotácia okolo jej osi, ktorá je plná stláčania vnútorných orgánov a prerušenia ich práce. Uhol zakrivenia nepresahuje 10 °.

    Od druhého stupňa skolióza postupuje rýchlo, ak pacient ignoruje svoj stav a nechodí k lekárovi. Príznaky druhého stupňa:

    • asymetria obrysov krku a pásu;
    • vyčnievanie rebier na strane zakrivenia, svalový hrebeň na spodnej časti chrbta;
    • vynechanie jednej strany panvy;
    • zakrivenie je viditeľné voľným okom.

    Röntgenové lúče vykazujú zakrivenie do 25 °.

    V treťom stupni je charakteristická prítomnosť hrudného koša. Voľným okom je viditeľná rotácia stavcov okolo jeho osi. Najvýraznejšie príznaky:

    • hrudný hrboľ a vytiahnutie rebier na protiľahlej strane hrboľa;
    • svalové kontraktúry;
    • slabé brucho (svalový korzet);
    • všetky príznaky skoliózy druhého stupňa.

    Röntgenové snímky ukazujú uhol zakrivenia až 50 °.

    Štvrtý stupeň je vážna deformácia chrbtice, ktorá vedie k narušeniu činnosti všetkých vnútorných orgánov. Diagnostikuje sa ťažké svalové napätie, hrudník a stiahnutie rebier. Uhol zakrivenia> 50 °.

    Liečba problémov so zadami

    Ak máte bolesti chrbta, telesnú asymetriu, celkové slabiny vidíte voľným okom a neviete, čo robiť a koho kontaktovať, dohodnite si stretnutie s lekárom. Terapeut po komunikácii s pacientom spravidla poskytuje odporúčania špecialistom, ako sú vertebroológ, traumatológ a chirurg..

    Nezáleží na tom, s ktorým špecialistom sa najskôr stretnete, hlavná vec je, že ste tento problém videli včas a začali ho riešiť.

    Liečba zakrivení miechy v skorých štádiách zahŕňa súbor špeciálnych cvikov (vybraných lekárom individuálne), správnej výživy s dostatočným obsahom minerálov a vitamínov, prechádzok na čerstvom vzduchu a aktívnych hier. V prvej a druhej etape sa často odporúča nosiť lekársky korzet.

    Prevencia zakrivenia u detí

    Zakrivenie chrbtice u detí je dôvodom, aby okamžite vyhľadali kvalifikovanú lekársku pomoc. Je veľmi dôležité neprehliadnuť problém u dieťaťa. Lekári zvyčajne diagnostikujú porušenia vo vývoji chrbtice u dojčiat, ale hlavnú záťaž pri monitorovaní stavu dieťaťa stále nesú rodičia..

    Pre školákov každého veku je dôležité správne sedenie na pracovisku - nohy sú spolu a nevyhnutne sa dotýkajú podlahy, chrbát je rovný, lakte ležia na stole počas triedy.

    Je veľmi dôležité zvoliť správnu výšku stoličky a stola. Lokte dieťaťa by mali byť mierne nad úrovňou stola, aspoň na rovnakej úrovni. Nízka poloha sedenia (lakte pod okrajom stola) je neprijateľná. Rovnaké požiadavky sa vzťahujú na organizáciu pracoviska pre dospelých..

    Pamätajte, že žiadny liek nemôže nahradiť aktivitu, či už ide o dospelého alebo dieťa. Niekto jednoducho potrebuje ísť na čerstvý vzduch, zatiaľ čo pre niekoho nestačí ísť do lesa na huby a bobule. Každý organizmus je individuálny, a preto liečba predpísaná lekárom poskytne najlepší účinok spolu s uskutočniteľnou fyzickou aktivitou.

    Skolióza: príčiny, liečba a prevencia

    Skolióza (z gréckej „krivky“) je dnes pomerne bežnou chorobou. Málokto sa môže pochváliť dokonale rovnou chrbticou a správnym držaním tela. Dospelí aj deti trpia vo väčšej alebo menšej miere zakrivením miechy. Aká nebezpečná je skolióza? K čomu to môže viesť? A čo je najdôležitejšie, ako tomu zabrániť?

    Skolióza je stav charakterizovaný zakrivením chrbtice vo všetkých rovinách: vpravo, vľavo, vpred, vzad; a tiež okolo všetkých svojich osí. V tomto stave je chrbtica ako skrútená vínna réva. Skolióza sa najčastejšie vyskytuje u detí, je obzvlášť nebezpečná, keď sa takáto diagnóza robí u detí v predškolskom veku, pretože skolióza postupuje rýchlo od 5 do 7 rokov. Skolióza u dospievajúceho nie je tak nebezpečná, pretože existuje nádej, že sa choroba nevyvinie.

    Obr. Skolióza. Skutočný liek z roku 1894, ktorý sa nachádza v berlínskom lekárskom historickom múzeu na klinike Charite.

    Lekári zdieľajú dva pojmy: skolióza a skoliotická choroba. Pri skolióze sa pozorujú zmeny v samotných stavcoch, ktorých správny tvar sa nedá vrátiť. A pri skoliotických chorobách neexistujú žiadne také zmeny, existuje iba svalová disharmónia: na jednej strane chrbtice sú silnejšie a na druhej slabšie. Táto svalová nerovnováha je príčinou laterálneho zakrivenia chrbtice. Posilnením svalov chrbta sa preto môžete zbaviť porúch držania tela. Neliečená skoliotická poloha sa môže zmeniť na skoliózu.

    Skolióza spôsobuje:

    - predĺžený pobyt na jednej pozícii;

    - nepohodlné a nesprávne vybrané stoly a stoly podľa výšky dieťaťa;

    - nedostatok fyzickej aktivity;

    - závažia (najmä na jednej strane);

    - choroby vnútorných orgánov;

    Zrkadlá skoliózy

    Obr. Rickety kostra. Skutočný liek z roku 1900, umiestnený v berlínskom lekárskom historickom múzeu na Charite Clinic.

    Krivica je choroba spojená s nedostatkom vitamínu D, ktorá sa vytvára pod vplyvom slnečného svetla, preto sú ohrozené deti narodené v zime a na jeseň. Ultrafialové spektrum svetla, pod vplyvom ktorého sa syntetizuje vitamín D, neprenikne cez okenné tabule, preto nestačí chodiť s dieťaťom iba na zasklený balkón / lodžiu. Dieťa potrebuje „živé“ slnečné svetlo. Z dôvodu nedostatku vitamínu D zjemňujú kosti. Prvé príznaky choroby sú viditeľné po 2 až 3 mesiacoch života dieťaťa: stáva sa vzrušujúcim, svižným, zle spí, trasie sa hlasnými zvukmi, veľa sa potí, na hlave sa objavujú plešaté škvrny.

    Pri neliečenej chorobe sa príznaky po šiestich mesiacoch stávajú výraznejšími: chrbát hlavy je sploštený, kosti lebky sú poddajné a mäkké. Hrudník je zdeformovaný, stáva sa ako kuracie prsia alebo „obuvnícka hruď“ (stredná depresia), panva a končatiny sú ohnuté; osoba sa stáva viac podráždenou. Nohy majú tvar O (varus deformita), predné a parietálne hľuzy vyčnievajú silne na lebku. Malé deti s krivicami sa neskôr začínajú plaziť, sedieť, stáť, zaostávať vo vývoji, často sa u nich objaví malocclusion, kaz a zlé držanie tela. Počas zotavovania sa bábätká cítia lepšie, upokojujú sa, plačú menej, ale kostné deformácie môžu pretrvávať dlhý čas..

    Vitamín D sa používa na liečbu krivíc, ale jeho dávkovanie a trvanie liečby určuje iba lekár. Okrem liekov je dôležité správne usporiadať deň dieťaťa: kalenie, gymnastika, masáž. Strava by mala obsahovať dostatočné množstvo potravín bohatých na vápnik, fosfor, vitamíny, stopové prvky.

    Včasná a kvalitná liečba niektorých detí pomáha vyrovnať sa s touto chorobou.

    Ďalšou hlavnou príčinou stúpania sú ploché nohy. U ľudí s plochými nohami je ťažisko posunuté dozadu, čím narúša rovnováhu celého tela. Osoba sa nedobrovoľne nakloní dopredu, aby nespadla, a začne sa hýbať. Väčšina ľudí má statické ploché nohy, ktoré sa vyvíjajú v dôsledku vrodenej slabosti väzov, dedičnej tenkosti kostí, nesprávneho chôdze, nadmernej hmotnosti. Nesprávne namontovaná obuv je pravdepodobne hlavnou príčinou statických plochých nôh. Mechanika normálneho schodíka je narušená a chodidlo sa deformuje, ak sa neustále nosia ihlové podpätky alebo na pevnej plošine. Profesionálne činnosti (dlhé státie alebo nosenie závaží) môžu tiež spôsobiť ploché nohy.

    Ošetrenie plochých nôh vykonáva ortopéd. Procedúra je založená na špeciálnej dennej gymnastike, ktorá je doplnená teplými kúpeľmi nôh, masážami nôh, nôh - na posilnenie muskulo-väzivového aparátu..

    Ideálna topánka je s podpätkom 2-3 cm a hrubou pätou. Je užitočné používať podrážky v priehlavku, ktoré zvyšujú vyrovnaný oblúk chodidla a zlepšujú držanie tela. S rovnými nohami, chôdza v prírode naboso, kalenie, plávanie, jazda na bicykli poskytujú dobrý terapeutický účinok. Zanedbané prípady sa riešia okamžite.

    Skolióza je veľmi často prejavom akýchkoľvek iných chorôb a stavov, ako sú: choroby bedrových kĺbov, difúzne choroby spojivového tkaniva, rôzne dĺžky nôh, detská mozgová obrna. Tieto choroby kvôli svojim vlastnostiam menia zaťaženie stavcov, nesprávne ich distribuujú a spôsobujú ich deformáciu, ktorá spôsobuje zakrivenie chrbtice. Rôzne vnútromaternicové choroby vedú k vrodenej skolióze. Vývoj choroby môže byť vyvolaný pôrodnou traumou. Krivica prenášaná v ranom veku a rôzne druhy zranení sú príčinou nesprávneho držania tela (najčastejšie kvôli rozvíjajúcej sa svalovej slabosti). V staršom veku sa u detí, ktorých pracovisko nie je správne usporiadané, objaví skolióza, ktorá ich núti sedieť ukrutne. Zakrivenie chrbtice sa môže objaviť aj u dospelých v dôsledku dlhodobého asymetrického zaťaženia chrbtových svalov..

    5 hlavných skupín skoliózy:

    1. Skolióza svalového pôvodu. Zle vyvinuté svaly a väzy nemôžu podporovať normálny vývoj chrbtice. Napríklad skolióza krivíc nastáva v dôsledku dystrofického procesu v neuromuskulárnom tkanive (spolu so skeliózou v kostre)..
    2. Skolióza neurogénneho pôvodu sa vyskytuje pri poliomyelitíde, spastickej obrne, radikulitíde. Zahŕňa to aj skoliózu spôsobenú degeneratívnymi zmenami medzistavcových platničiek..
    3. Vrodená skolióza je výsledkom zhoršeného vývoja kostí.
    4. Skolióza zapríčinená chorobami na hrudníku: empyém pleury, rozsiahle popáleniny, plastická chirurgia.
    5. Skolióza, ktorej príčiny ešte neboli skúmané.

    V závislosti od toho, ktorá časť chrbtice je zakrivená, sa rozlišujú tieto varianty skoliózy:

    - „vychýlenosť“: zväčšenie hrudného ohybu v horných častiach s rovnou spodnou časťou chrbta;

    - „okrúhly chrbát“: zväčšenie hrudného ohybu po celej hrudnej chrbtici;

    - „vydutý chrbát“: zvýšené ohyby v bedrovej oblasti;

    - „okrúhly vydutý chrbát“: zväčšenie hrudného ohybu so zväčšením bedrového ohybu;

    - „plocho konkávna chrbát“: zníženie hrudného ohybu pri normálnom alebo mierne zvýšenom bedrovom ohybe.

    Závažnosť skoliózy

    Skolióza 1. stupňa: laterálna odchýlka chrbtice do 10 stupňov a jej mierne skrútenie (viditeľné na röntgenovom snímaní).

    Skolióza II. Stupňa: uhol zakrivenia 10 - 25 stupňov, výrazné krútenie chrbtice (môže byť určený hrb), prítomnosť vyrovnávacích ohybov (chrbtica je ohnutá na druhú stranu a má tvar s). Röntgenové žiarenie jasne ukazuje deformáciu stavcov.

    Skolióza III. Stupňa: uhol zakrivenia je 25 - 40 stupňov, závažná deformita stavcov, vytvorenie veľkého hrboľa. V miestach najväčšieho zakrivenia stavce získajú klinovitý tvar.

    Skolióza IV. Stupňa: uhol zakrivenia 40 - 90 stupňov, znetvorenie postavy: zadné a predné kostrové hrboly, deformita panvy a hrudníka, kinoskolióza hrudnej oblasti.

    Rizikové skupiny:

    - deti s dedičnou predispozíciou k skolióze;

    - deti, ktoré hrajú veľa hudby (husle a akordeón prispievajú najmä k zakriveniu chrbtice);

    - rýchlo rastúce a tenké;

    - deti zo škôl a materských škôl so zvýšenou pracovnou záťažou.

    Ako skontrolovať, či vy alebo vaši blízki máte skoliózu?

    1. Postavte sa chrbtom k stene alebo dverám. Ak človek stojí správne, jeho chrbtica vytvára konkávnu krivku v krku a páse (spodnú časť chrbta), konvexnú krivku v hrudi a panve, ktorá sa v týchto miestach dotýka steny. Medzi chrbticou a stenou v oblasti krku a bedrovej oblasti sú medzery, ktoré sa rovnajú hrúbke dlane vyšetrovaného. Ak sú tieto vzdialenosti väčšie, vyskytujú sa poruchy držania tela..
    2. Nájdite vydutú siedmu krčnú chrbticu pri krku. Zaťažte šnúrku (olovnicu) nejakú váhu a priložte ju k tomuto vyčnievajúcemu miestu: Vidíte, že olovnica prechádza presne pozdĺž chrbtice a ďalej medzi zadok? Ak áno, všetko je v poriadku. Ak to nezmizne, nastane skolióza.
    3. Ohnite sa dopredu, aby ste zistili, či nie je vyklápaný jeden z lopatiek. Môžete sa skontrolovať zrkadlom: všetky zmeny v postoji sú zreteľne viditeľné.

    Skolióza (najmä stupňa III a IV) je nebezpečná, pretože prispieva k narušeniu všetkých orgánov a systémov: trpí srdce, pľúca, krvný obeh, abdominálne orgány a nervový systém. U ľudí so skoliózou sa osteochondróza vyvinie skôr. Okrem toho je skolióza kozmetickým defektom, ktorý vytvára tlak na psychiku človeka a narúša celý život..

    Skolióza môže byť sprevádzaná lordózou (silný predný ohyb chrbtice) alebo kyfózou (dozadu), deformáciami lopatiek, hrudnej kosti a svalov. Kyphosis (hrb) a lordóza sú v podstate rôzne choroby, ale často sa navzájom sprevádzajú, pretože ak sa kyphosis vyvíja v jednej časti chrbtice, potom sa lordóza v druhej vyvíja kompenzačne a naopak..

    Osoba má fyziologickú lordózu a kyphosis: zvyčajne je v hornej časti hrudnej chrbtice, v oblasti krížovej kosti a kostrče, prítomná malá kyfóza. Lordóza sa bežne vyskytuje v dolnej časti hrudnej, bedrovej a krčnej chrbtice. Hĺbka fyziologických kriviek zodpovedá hrúbke ľudskej dlane.

    Skolióza sa zvyčajne vyskytuje vo veku 6-7 rokov, čo je spojené s prudko rastúcou záťažou chrbtice (začiatok školy). Druhý stimul pre rozvoj skoliózy sa pozoruje vo veku 12 - 13 rokov - s intenzívnym rastom. S vekom sa zakrivenie chrbtice iba zhoršuje, deformácia sa zosilňuje, zdá sa, že chrbtica sa krúti okolo svojej osi. Deformity je možné korigovať iba do veku 14 rokov: rastové zóny stavcov ešte neboli uzavreté. Potom sa nedá vyliečiť skolióza, je však možné pomocou terapeutických cvičení, masáží a fyzioterapie stabilizovať stav osoby a spomaliť deformáciu stavcov. Účelom týchto metód je vytvoriť takzvaný svalový korzet zo svalov brucha, spodnej časti chrbta, chrbta, svalov krku a ramien. Svalnatý korzet podporuje chrbticu v správnej polohe, čím znižuje výrazné zakrivenie.

    Nie je možné prísť s vlastným cvičením na posilnenie svalového korzetu, pretože niektoré druhy cvičenia na skoliózu sú prísne zakázané (skákanie, zdvíhanie závaží, naťahovacie a pružné cvičenia). Natiahnutie na skoliózu sa neodporúča, pretože človek natahuje predovšetkým zdravé časti chrbtice, ktoré sú už veľmi pohyblivé. Z tohto dôvodu sa skolióza vyvíja rýchlejšie, takže pri skolióze nemusíte visieť na vodorovných pruhoch alebo na švédskych stenách..

    Správne vybrané terapeutické cvičenia by mali posilňovať svaly a nemali by zhoršovať priebeh skoliózy. Všetky cvičenia sa vykonávajú pomaly a hladko, s minimálnou amplitúdou, zatiaľ čo chrbtica by mala byť prakticky nepohyblivá. Manuálna terapia a masáž pomáhajú normalizovať svalový tonus, zvyšujú pohyblivosť kĺbov a zlepšujú krvný obeh. Počas ich implementácie sa zlepšuje výživa tkanív, čo zase posilňuje a zintenzívňuje vývoj svalov..

    Pomocou korzetu môžete silou dať chrbtici požadovaný tvar. Najdôležitejšia vec je, že korzet je správne vybraný a nestlačí vnútorné orgány. Nemusíte sa však nechať unášať korzetmi, pretože neustále umelé udržiavanie chrbtice v požadovanej polohe prispieva k nečinnosti a oslabeniu vlastných svalov, čo nakoniec zhoršuje skoliózu. Preto, ak nosíte korzet, potom nie na dlho, a ešte lepšie si vytvorte svoj vlastný svalový korzet. Manuálna terapia môže pomôcť v skorých štádiách skoliózy, ale iba ak ju vykonáva skúsený odborník.

    Kyfóza (hrb) sa v počiatočnom štádiu lieči pomocou špeciálneho stylingu, v ktorom je pacient na chvíľu umiestnený v najsprávnejšej polohe, pričom sa uvoľní chrbtica..

    Účinnosť liečby do značnej miery závisí od stupňa deformity miechy. Vo väcšine prípadov je vrodená patológia nárocnejšia. Staršie deti a dospelí pacienti musia byť často operovaní. Chirurgická korekcia sa vykonáva v štádiách III a IV skoliózy. Počas operácie je chrbtica fixovaná kovovými tyčami, po ktorých pacient nosí niekoľko sádrových korzetov. Po operácii sa objem pľúc nezvyšuje, ale zlepšuje sa saturácia krvi kyslíkom. V budúcnosti sa zvažuje možnosť vykonávať (a priamo viesť) nadmerné nafúknutie pľúc pomocou zariadení, ktoré počas dýchania vytvárajú pozitívny a podtlak..

    Liečba skoliózy bude účinná iba vtedy, ak pravidelne vykonávate predpísané cvičenia, neustále monitorujete správne držanie tela, robíte masáž chrbta, inteligentne striedate hodiny a aktívny odpočinok a konzultujete ortopedického lekára. Okrem toho sú potrebné konzultácie s gastroenterológom, neuropatológom, otolaryngológom a zubárom..

    Nepriatelia dobrého držania tela

    1. Spací priestor. Je dobré spať na tvrdej posteli, pokiaľ možno v polohe na bruchu alebo na chrbte. Vankúš by nemal byť príliš veľký alebo mäkký. Ideálnou možnosťou je použitie ortopedických matracov a vankúšov.
    1. Odevy a obuv. Vývoj skoliózy je podporovaný pevným oblečením (košele), ktoré narúša normálny rast a vývoj hrudníka. Je škodlivé nosiť obuv, ktorá „rastie“, je tesná alebo nepohodlná. Nesprávna poloha nohy vedie k plochým nohám ak dlhodobému výsledku - zakriveniu chrbtice. Ak má dieťa ploché nohy alebo chodidlá, musíte okamžite začať liečiť tieto choroby. Pre dospelých so skoliózou je nežiaduce nosiť topánky s vysokými podpätkami a bodce.
    1. Tašky. Najbezpečnejším spôsobom, ako získať skoliózu, je nosenie tašky v jednej ruke. Pre školákov je lepšie vybrať si batohy s pevným chrbtom a širokými remienkami. Batoh by mal byť správne dimenzovaný. A pre dospelých sú batohy lepšie ako tašky.
    1. Pracovisko by malo byť pohodlné a dobre osvetlené. Vysokí študenti nie sú vhodní na sedenie na nízkej stoličke a pri nízkej stolíku. Ak je dieťa krátke a nohami (sediace pri stole) nedosahuje na podlahu, podoprite ho tak, aby sa bedrové a kolenné kĺby ohýbali v pravom uhle. Rovnaké pravidlá platia aj pre posedenie pri počítači. Je veľmi dôležité, aby nábytok vyhovoval výške študenta. Stav držania tela je výrazne ovplyvnený nedostatočným osvetlením a zrakovým postihnutím, pretože v tomto prípade dieťa sedí sklopené a ohýba sa nízko nad knihami a zápisníkmi..

    Pre administratívnych pracovníkov, ktorí trávia 7 - 8 hodín v práci, je dôležité správne usporiadať pracovisko, pretože sedavá práca predstavuje veľkú záťaž chrbtice. Výška stola by mala byť o 2 až 3 cm vyššia ako koleno sediaceho ramena a výška stoličky by nemala presiahnuť výšku dolnej časti nohy. Ak pracujete pri stole, musíte sa oprieť o obidve lakte, obe nohy, chrbát by sa mal dotýkať chrbta kresla tesne pri zachovaní bedrového ohybu. Medzi hrudník a okraj stola by sa mala vojsť päsť.

    1. Denná rutina by mala byť racionálna: sedavá práca by sa mala striedať s fyzickým zahrievaním. Pre školákov to môže byť zápisnica z telesnej výchovy. Pri práci s počítačom si deti musia robiť prestávky každých 15 - 20 minút. Bude užitočné zapísať dieťa do športovej sekcie. Úradníci by mali mať každých 45 minút prestávky 5-10 minút a počas tejto doby vykonajte trochu cvičenia na napnutie stuhnutých svalov. Veľmi užitočné pre deti i dospelých, chôdzu, turistiku, plávanie.

    Ako správne zdvíhať závažia?

    Snažte sa nikdy nič zdvíhať zo šikmej polohy! Používajte princíp zdviháka, nie žeriavu. Sadnite si a zdvíhajte bremeno chrbtom rovno alebo lepšie, pričom si udržujte bedrové ohyby. V tomto prípade by mali fungovať svaly nôh, nie chrbtica. Ak je to možné, zatlačte bremeno smerom k sebe, aby bolo bremeno rovnomerne rozložené po chrbtici. Pri spúšťaní bremena sa musia dodržiavať rovnaké pravidlá. Ak sa zdvíhanie bremena vykonáva na úkor zadných svalov, ich práca sa môže uľahčiť súčasným ohnutím nôh. Je veľmi nebezpečné zdvíhať závažia v stave fyzickej únavy, keď svaly nezabezpečujú potrebnú ochranu chrbtice..

    Držte chrbát rovno!

    V inštitúciách šľachtických dievčat boli dievčatá, ktoré mali vytvoriť krásne držanie tela, nútené chodiť niekoľkokrát denne a držali palicu za chrbtom: ich ramená sa narovávali, upevňoval sa krásny hrdý postoj. Štandard správneho držania tela: hlava je mierne zdvihnutá, ramená sú rozmiestnené, lopatky nevyčnievajú, brušná čiara nepresahuje líniu hrudníka. Táto poloha môže byť vyvinutá pomocou špeciálnych cvičení, ktoré posilňujú svaly rúk, nôh, chrbta, brucha, krku..

    Cvičenia na posilnenie svalov chrbta

    1. Východisková poloha (i.p.) leží na bruchu. Zdvihnite hlavu a plecia, zatiahnite ruky za chrbát hlavy a roztiahnite lakte do strán.
    2. I. str. - to isté, ramená na bokoch. Striedavo a súčasne zdvihnite narovnané nohy bez zdvíhania panvy z podlahy.

    Cvičenia na posilnenie brušných svalov

    1. I. str. - ležiace na chrbte, ruky pozdĺž tela, spodná časť chrbta pritlačená k podlahe. Zdvihnite narovnané nohy striedavo a súčasne.
    2. I. str. - rovnaké. Robíme plynulý prechod do polohy na sedenie pri zachovaní správneho držania tela.

    Cvičenia na posilnenie bočných svalov trupu

    1. I. str. - ležiace na pravej strane, pravé rameno je vysunuté, ľavá je pozdĺž tela. Zdvihnite a znížte ľavú nohu. Rovnaké cvičenie vykonajte na ľavej strane..
    2. I. str. - to isté, pravá ruka je vysunutá, ľavá dlaň spočíva na podlahe. Pomaly zdvihnite a sklopte obe narovnané nohy. Rovnaké cvičenie urobte na ľavej strane. Zároveň by pohyby mali byť plynulé, rytmické (jeden pohyb sa vykonáva za 2 - 3 sekundy).

    Cvičenia zamerané na správne držanie tela

    1. Pevne sa oprite o stenu, chrbát je rovný, plecia mierne od seba, brada je zdvihnutá (správne držanie tela). Potom urobte 2 kroky vpred, sadnite si, postavte sa. Znovu nasaďte správnu polohu tela.
    2. I. str. - ležiace na chrbte. Hlava, trup, nohy sú v jednej línii, ruky sú pritlačené k trupu. Zdvihnite hlavu a plecia, zafixujte polohu tela, pomaly sa vráťte pomocou I.p..
    3. Cvičte s váhou na hlave (sáčok s pieskom alebo hrubá kniha): drep, kráčajte v správnej polohe a tiež prekonajte prekážky.

    Ranná gymnastika

    Cvičenie sa najlepšie vykonáva na podlahe alebo posteli..

    1) Prípadne si kolená pritiahnite k hrudi, ovinte si ruky okolo dolných končatín a zároveň potiahnite ponožku smerom k sebe..

    2) Cvičte na bicykli minútu. Ak je ťažké pracovať súčasne s oboma nohami, pracujte s nimi striedavo. Vytiahnite ponožku smerom k sebe.

    3) I. str. - ležiace na chrbte, ruky sú zovreté v zadnej časti hlavy, nohy sú zdvihnuté v uhle 90 stupňov. Zdvíhajte telo čo najvyššie, skúste sa pravého lakťa dotknúť ľavého kolena, sklopte sa. Potom sa pokúste dotknúť ľavého lakťa k pravému kolenu. Cvičenie zopakujte 10-krát na každej strane. Počas tohto cvičenia fungujú svaly zadných a šikmých brušných svalov..

    4) Ležať na chrbte, ohýbať kolená, opierať sa o chrbát hlavy a lakte, zdvíhať panvu a namáhať zadok. Držte túto polohu niekoľko sekúnd a spustite sa na podlahu..

    5) Zmena toho istého cvičenia: zdvihnite panvu, roztiahnite kolená čo najviac do strán a ťahajte spolu silou. Keď sa cítite unavení, sklopte panvu, oddýchnite si a zopakujte cvičenie.

    1) Alternatívne ťahajte jedno alebo druhé koleno do opačnej ruky.

    2) „Kitty“. Zakrivte chrbát a natiahnite chrbticu, potom správne zalomte spodnú časť chrbta. Opakujte niekoľkokrát.

    3) Narovnajte a zdvihnite ľavú nohu súčasne s pravou rukou. Návrat do východiskovej polohy. Potom narovnajte a zdvihnite pravú nohu súčasne s ľavou rukou. Cvičenie zopakujte niekoľkokrát.

    Neustále sledujte, ako stojíte, chodíte, sedíte. Niekoľkokrát denne stojte pri stene. Počas tohto cvičenia sa snažte čo najviac narovnať ramená tak, že sa dotýkate lopatiek, zadku a pätiek steny. Trvanie cvičenia je 3-4 minúty. Potom choďte po miestnosti, ale naďalej ovládajte svoju polohu. Všetky cvičenia zamerané na posilnenie svalov by sa mali vykonávať symetricky na oboch poloviciach tela, zaťaženia by sa mali rozdeľovať zhora nadol s postupným zvyšovaním..

    V prípade oslabenia väzivového aparátu je zakázané: cvičenia na vodorovnej lište, vzpieranie, basketbal, hokej, futbal. Inými slovami sú zakázané všetky „asymetrické“ športy, pri ktorých všetka fyzická aktivita padá na jednu stranu tela.

    Pri dlhom sedení, napríklad na pohovke pri pozeraní televízie, zmeňte polohu nôh, hlavy, pohnite vankúšom, nezmrazujte v jednej polohe.

    Na zlepšenie svalovej výkonnosti je užitočné užívať prírodné vitamíny a minerály, stopové prvky (vitamíny B, vápnik, kremík, zinok a ďalšie)..


    Pre Viac Informácií O Burzitída