Indikácie a kontraindikácie pre masáž krčnej chrbtice a použité techniky

Krk je dôležitým orgánom v ľudskom tele, je zodpovedný nielen za otáčanie hlavy, ale aj za dýchanie, zásobovanie jedlom a nápojmi, spájanie mozgu s inými orgánmi tela, prechádzajú tu veľké tepny, začína miecha, nachádza sa sieť lymfatických a nervových uzlín. Krk je každý deň vystavený dynamickému a statickému zaťaženiu, v dôsledku ktorého sa v ňom vyskytuje opuch mäkkých tkanív, zvieranie krčnej chrbtice, stagnácia krvi a lymfy. To vedie k mnohým negatívnym dôsledkom, ktoré si vyžadujú odstránenie a ošetrenie. Jednou z najúčinnejších metód, ako sa zbaviť nepohodlia, je masáž krčnej chrbtice..

Bolestivosť v tejto oblasti však môže byť spojená aj so závažnými patológiami ciev a chrbtice, pri ktorých môže masáž, najmä nekvalifikovaná samomasáž, spôsobiť nenapraviteľné škody. Preto je potrebné jasne pochopiť príčiny nepohodlia, indikácie a kontraindikácie masážnych manipulácií na krku av oblasti krku a goliera..

Možné patológie v krku

Každý má dočasné problémy - svalové výrony, menšie zranenia, nepohodlie z nepohodlnej polohy počas spánku alebo dlhodobá práca v jednej polohe, nadmerné cvičenie. Samy odchádzajú a nevyžadujú liečbu. Ale ak nepohodlie trvá týždeň alebo viac, zintenzívňuje sa, mali by ste myslieť na vážnejšie problémy. A môžu to byť také choroby:

  • osteochondrosis;
  • osteoartritída;
  • reumatoidná artritída;
  • polymyalgia rheumatica;
  • Reiterov syndróm;
  • ankyozujúca spondylitída;
  • osteomyelitída;
  • lymfadenitída.

Mnohé infekčné choroby sa tiež vyznačujú bolesťou v krku - od banálnej ARVI po nebezpečnú meningitídu, tetanus, maláriu, tuberkulózu. Imunitné ochorenia: psoriáza, ankylozujúca spondylitída, artritída sú tiež sprevádzané bolesťou. Novotvary, bez ohľadu na ich stav - benígne alebo malígne, keď rastú, vytlačujú nervové zakončenie a krvné cievy, čo najskôr spôsobuje nepohodlie, a potom nepríjemnú bolesť. Ďalším dôvodom, ktorý je ťažké diagnostikovať, je spinálna stenóza..

Ako vidíte, existuje veľa dôvodov pre bolesť v krku a mnohé z nich sú priamymi kontraindikáciami pri používaní aktívnych masážnych procedúr. Ale niektorí ich jednoducho potrebujú, masáž hlavy a krku je účinnou metódou na zmiernenie napätia a odstránenie, aspoň čiastočne, príčiny choroby. V prvom rade ide o osteochondrózu - jednu z najbežnejších chorôb krčnej chrbtice..

Osteochondróza krčnej chrbtice

Toto ochorenie postihuje takmer polovicu ľudí vo veku nad 40 rokov. Hlavnými dôvodmi sú sedavý spôsob života, statické zaťaženie pri práci (pri počítači, pri jazde, sedavá práca v kancelárii, pravidelné vzpieranie, športové športy). Hlavné prejavy v počiatočných fázach sú tieto:

  • pravidelné bolesti hlavy;
  • periodické závraty;
  • slabosť a letargia, zvýšená únava;
  • nedostatok koordinácie vo vesmíre;
  • čierne bodky pred očami;
  • zrakové postihnutie;
  • menšie problémy s rečou;
  • je ťažké nájsť pohodlnú polohu na spanie, teda nespavosť a chronickú únavu;
  • hrbiť.

Ako choroba postupuje, zvyšujú sa nepríjemné pocity v oblasti krku a goliera, prudká bodavá bolesť, pocit stuhnutosti a neschopnosť otočiť hlavu o 90 °. Ak sa osteochondróza nelieči, môže sa imobilizovať a spôsobiť nesmierne utrpenie..

Takéto prejavy sú sprevádzané aj mnohými ďalšími chorobami, preto pred použitím masáže a samomasáže sa musíte bezpodmienečne poradiť s lekárom, aby ste si nemýlili závažnejšiu patológiu s osteochondrózou..

Použité typy masáže krku

Pri liečbe osteochondrózy a niektorých ďalších chorôb sa používa päť masážnych techník:

  • massotherapy;
  • hardvérová masáž;
  • manuálna terapia;
  • osteopatia;
  • chiropraxe.

Posledné tri metódy si vyžadujú špecializované znalosti, takéto účinky môžu vykonávať iba odborníci s lekárskym vzdelaním, vyškolení v odbore lekárstva a majúci príslušné osvedčenia. To je veľmi dôležité, pretože akýkoľvek neopatrný pohyb na krku môže nielen poškodiť, ale tiež viesť k ochrnutiu tela..

Preto by všetky typy terapeutických masáží mali dôverovať iba špecialisti a aby ste si sami vyskúšali masáž krku, musíte sa oboznámiť s metódami a technikami ich vykonávania..

Etapy a technika samomasáže

Samomasáž je dobrý spôsob, ako zmierniť napätie v krčnej chrbtici, rozptýliť krv, odstrániť preťaženie a zbaviť sa bolesti. Samomasáž pomôže pri bolestiach hlavy spôsobených kompresiou krvných ciev a nervových vlákien.

Domáca masáž by mala trvať 15, maximálne 20 minút, v prípade silnej alebo silnej bolesti, závratov a nápadného prúdenia krvi do hlavy by sa mala manipulácia okamžite zastaviť, ľahnúť si a odpočívať..

Procedúra s vlastnou masážou sa vykonáva v sede (pred zrkadlom) a skladá sa zo 6 stupňov.

V prvej etape sa svaly krku a oblasti ramien zahrejú hladením dvoma rukami, pričom 4 prsty (veľké sú vztiahnuté) zhora nadol. Úsilie sa musí postupne zvyšovať. Trvanie - 1,5 - 2 minúty.

Masáž golierovej zóny sa začína trením od ramien po krk, potom kruhovým pohybom a potom hnetením ramien prstami. Paralelne môžete mierne roztiahnuť kĺby kruhovým pohybom spredu dozadu a opačným smerom. Táto fáza je poskytnutá až do 2 minút..

Hlavná časť masáže trvá 60%, trvá 8-10 minút. V zásade sa vykonáva miesením s postupne sa zvyšujúcou intenzitou. Je ťažké to urobiť sami bez prestávky - ruky sú unavené. Na zabezpečenie prietoku krvi a relaxáciu musia byť na 12 až 15 sekúnd voľne znížené a niekoľkokrát pretrepané.

Optimálne požiadajte niekoho z vašej rodiny, aby urobil celý masážny proces, 15 minút nie je dlhé a nie je potrebné zvláštne úsilie, ale môžete ušetriť na platení za služby masážneho terapeuta..

Rezacia fáza sa vykonáva s okrajom dlane zo strany malíčka, dvoma rukami, zo strán na stavce krku, padajúc na plecia a pozdĺž chrbtice, iba 7 - 10 pohybov s krátkou prestávkou na odpočinok rúk..

Ďalšou fázou sú vibrácie, ktoré slúžia na odblokovanie svalových kŕčov a stlačených nervov. Poklepanie by malo byť ľahké, nie bolestivé, s podložkami prstov, okrajom dlane, manipulačný čas je jedna a pol až dve minúty..

Posledná etapa hladí ako v kroku 1, iba od zadnej časti hlavy po krk, kde ruky dosahujú. Ak je masáž vykonávaná niekým iným, potom až do mezop Scapular zóny. Sila vplyvu sa musí postupne znižovať.

Na konci relácie sa odporúča pokojne ležať 10-15 minút, aby sa zabránilo prudkému ochladeniu hromadenej zóny, aby nedošlo k náhlym pohybom. Postupy s vodou by sa mali odložiť o 20-30 minút.

Dôležitá výstraha: samo-masáž je prísne zakázaná, keď sa zviera krčný nerv. Táto závažná patológia by mala byť liečená lekárom a certifikovaným špecialistom. Ďalšou kontraindikáciou je premiestnenie krčných stavcov.

Metóda mongolskej soli

Soľná masáž sa používa v orientálnej medicíne už mnoho storočí, kde je známa ako mongolčina. Používal sa veľký alebo lepší stôl - morská alebo himalájska soľ a prírodný rastlinný olej (nerafinovaná slnečnica alebo panenská oliva).

Táto technika je jednoduchá: musíte zmiešať 1 čajovú lyžičku. s 2 lyžicami. oleje pri izbovej teplote. Zmes položte na krk v oblasti chrbtice a jednu alebo druhou rukou ju dobre vmasírujte 10 minút. Opláchnite zvyšky soli teplou vodou (takmer všetko, čo je absorbované olejom), utrite krk uterákom a zabaľte ho po dobu 15 - 20 minút, najlepšie je ľahnúť si.

Soľná masáž krčnej chrbtice má jeden vedľajší účinok, ale veľmi pozitívny - videnie sa výrazne zlepšuje. Masáž krku soľou sa používa osobitne na ošetrenie očí, aj keď na chrbtici nie je žiadna osteochondróza a usadeniny solí..

Akupresúrna masáž na cervikálnu osteochondrózu

Východná technika ovplyvňovania reflexných bodov preukázala vysokú účinnosť pri ochoreniach hornej časti chrbtice a okolitých tkanív. Lisovanie sa vykonáva špičkou, menej často kolenom prsta (ukazovák alebo krúžok) alebo nechtovou doskou (palec), čas lisovania je od 30 sekúnd do 3 - 4 minút (každý bod má svoju vlastnú periódu).

Pri akupresúre sa rozlišuje niekoľko techník: tlak prstov, hnetenie a stlačenie hrotu, pichnutie nechtov.

Počas sedenia masér používa veľa bodov na rôznych častiach tela.

Na krku, hlave a hornej časti tela je 14 bodov, hlavné:

  • Qi-Mai, ktorý sa nachádza za zvukovodom, pomáha uvoľňovať svaly krku;
  • Som, umiestnený nad druhým krčným stavcom, odstraňuje kŕče stavcov, zlepšuje krvný obeh v mozgu;
  • Chuntu medzi šiestym a siedmym stavcom zmierňuje opuch stlačených tkanív;
  • Feng Fu, ktorý sa nachádza pod vonkajším týlnym výbežkom, uvoľňuje týlové svaly;
  • Feng Chi, ktorý sa nachádza pod spodným okrajom týlnej kosti, zmierňuje bolesť a uvoľňuje bočné svaly.

Na základe rozhodnutia maséra sa môže zúčastniť ďalších 30 bodov v iných zónach, medzi nimi nevyhnutne patrí:

  • He-Gu - na chrbte ruky pri spodnej časti palca zmierňuje bolesť spôsobenú zvieraním krčných nervov;
  • Ju-Gu, ktorý sa nachádza na ramene na križovatke kľúčnej kosti so lopatkou, zmierňuje kŕče krčka;
  • Dzyan-Zhen, ktorý sa nachádza na priesečníku axilárnej línie a uprostred lopatky, rýchlo zmierňuje aj veľmi silnú bolesť krku..

Orientálna masáž je účinná technika, hlavnou vecou je nájsť dobrého špecialistu, potom sa v priebehu 10 až 15 sedení úspešne zbavíte syndrómu bolesti v krku. Účinná akupresúrna masáž krku na bolesti hlavy a migrény.

Používanie masážnych prístrojov

Masáž rúk je najúčinnejšou a najpríjemnejšou liečbou cervikálnych problémov. Živé teplo, citlivosť prstov, masérske chápanie jemností nárazu, reakcia na rôzne reakcie - to nemôže urobiť žiadny prístroj ani zariadenie. Existuje však dôvod ich použiť na uľahčenie masážnych procedúr, keď sú ruky unavené rýchlo, a tiež ako dobrá alternatíva k vlastnej masáži..

Problémy s osteochondrózou a inými patológiami sa objavujú na zadnej strane krku, takže nie je ich toľko možností, ako sa tam dostať pomocou masérov, ale sú tam a preukázali svoju účinnosť.

Najpohodlnejšie a najúčinnejšie zariadenia:

  • Masážne prístroje na drevené opasky;
  • masér s dvoma držadlami
  • manuálna masérka s predĺženou rukoväťou;
  • valcový aplikátor Kuznetsov;
  • elektrický vibračný masér s nastaviteľnou rukoväťou;
  • vibračný vankúš;
  • masážne obojky a čiapky (valček, vibrácie, vibračný šok, šok, shiatsu);
  • Nafukovacie lekárske a ortopedické obojky;
  • myostimulants;
  • turmalínové maséry.

Zoznam, ako vidíte, je rozsiahly. Každé zo zariadení má svoje klady a zápory, niektoré majú iba jednu - veľmi vysokú cenu.

Aké sú pocity po relácii

Mnoho pacientov sa zaujíma o to, ako rýchlo sa prejavujú účinky manipulačných masáží, či by počas relácie a po nej mali byť nepríjemné a bolestivé pocity..

Nie je možné dať jednoznačnú odpoveď, každý prípad je individuálny, záleží na mnohých faktoroch, ako je typ a zložitosť patológie, individuálne vlastnosti organizmu, prah bolesti, typ masáže, skúsenosť maséra atď..

Úlohou masážneho terapeuta je vybrať také úsilie a rytmus, aby sa minimalizovalo nepohodlie, ale úloha sa dokončí. Napríklad v počiatočných štádiách osteochondrózy môže byť masáž rázna a problém bude trvať iba niekoľko sedení. Masáž s premiestnením krčných stavcov by však mala byť mimoriadne opatrná, niektoré techniky je neprijateľné používať a kurz trvá omnoho dlhšie.

Ale všetci pacienti, ktorí použili masáž bolesti krku, hlásia takéto pozitívne pocity po prvom sedení:

  • únava a napätie v ramennom páse a krku zmizli;
  • rozjasní sa v očiach, spadne závoj, videnie sa vyjasní;
  • prechody hlavy;
  • krvný tlak sa stabilizuje;
  • objaví sa pocit ľahkosti;
  • držanie tela je vyrovnané;
  • dýchanie je uvoľnenejšie a hlbšie;
  • všeobecné zlepšenie pohody;
  • spánok je normalizovaný.

Pri správnom vystavení bolesť krku prvýkrát dočasne zmizne, ale po niekoľkých reláciách naň môžete zabudnúť.

A ešte jeden dôležitý výsledok, najmä pre ženy: pokožka na krku a dekolt je napnutá a vyhladená, vrásky a záhyby zmiznú, dvojitá brada, kontúra tváre je jasnejšia.

Keď je to možné a malo by sa robiť samomasovanie zóny krku a obojku

Indikácie masážnych procedúr sú rozsiahle, zahŕňajú nielen choroby a patológie vývoja tejto časti tela, ale aj rehabilitačné opatrenia, ako aj dočasné nepohodlie v zóne. Môžete pomenovať:

  • napätie a únava po pracovnom dni;
  • stres a súvisiaca nespavosť;
  • kŕče vo svaloch chrbta a ramien;
  • fyzické a statické zaťaženie krčnej chrbtice;
  • migréna;
  • závraty neurologickej povahy;
  • mierne zvýšenie krvného tlaku;
  • poruchy mozgovej cirkulácie;
  • zápalové ochorenia nervového systému: neuritída a plexitída;
  • osteochondróza, artróza, chondróza;
  • skolióza;
  • obdobie zotavenia po zraneniach;
  • rehabilitácia po mŕtvici a infarkte;
  • sklon, deformácia chrbtice (kyphosis, skolióza);
  • choroby dýchacích ciest (astma, pľúcny emfyzém, bronchitída);
  • návratné poškodenie zraku;
  • prevencia všetkých týchto chorôb a patológií.

Účinnosť a efektívnosť masážnych postupov pri odstraňovaní týchto zdravotných problémov sa preukázala už dlhú dobu, preto sa v úradnom lekárstve bežne používajú ako ďalší prostriedok liečby spolu s fyzioterapiou a liečebnou gymnastikou..

Keď nemôžete masírovať krk

Výhody masáže sú nepopierateľné, ale existuje mnoho priamych a dočasných kontraindikácií, ktorých porušenie môže situáciu zhoršiť a dokonca viesť k vážnejším následkom. Preto je nevyhnutné poradiť sa s lekárom a začať s masážnymi procedúrami iba pre tento účel..

Nesporným zákazom masáže sú tieto podmienky:

  • opuch v hornej časti trupu;
  • poranenia: modriny, praskliny, dislokácie, zlomeniny;
  • choroby sprevádzané horúčkou a horúčkou;
  • stabilné zvýšenie krvného tlaku;
  • kardiopulmonálna nedostatočnosť;
  • ateroskleróza stupňa II-IV;
  • závažné poškodenie funkcie obličiek a pečene;
  • krvné patológie: hemofília, trombóza;
  • chronické dermatózy, psoriáza, iné kožné ochorenia v oblasti masáže;
  • osteomyelitída, devastujúce ochorenie kostí;
  • duševná choroba.

Dočasné obmedzenia môžu zahŕňať prechladnutie, tehotenstvo a dojčenie, časť krku zranenú v oblasti masírovania (poranenia, modriny, škrabance, bodnutie hmyzom), závažné opuchy, zápalové ochorenia očí, uší, úst.

Masáž krku a okolia je osvedčeným a účinným spôsobom liečby a prevencie mnohých neliečených stavov chrbtice a mäkkých tkanív. Správne zvolený typ a priebeh procedúry vám umožní zbaviť sa bolesti, odstrániť príčiny jej výskytu, zlepšiť nielen krčnú chrbticu, ale aj mnoho ďalších orgánov a zlepšiť krvný obeh v mozgu. Masáž krku sa môže vykonávať samostatne po preštudovaní informácií o tomto probléme. Je nevyhnutné poradiť sa so špecialistom - takéto zaistenie bude zárukou úspechu v liečbe a zároveň bude skutočne potešené..

Kedy používať manuálnu liečbu osteochondrózy chrbtice?

Dobré popoludnie, milí a drahí moji predplatitelia!

Stretli sme sa už dlho, s vami sme o nich nerozprávali naliehavé zdravotné problémy. Dúfajme, že v tomto období nikto z vás neochorel, a ak niektorí z vás mali dôvody na obavy, problém sa vyriešil bezpečne. Či bude naše nové stretnutie užitočné, ukáže sa čas.

Dnes by som chcel upriamiť vašu pozornosť na tak zaujímavú tému, či je manuálna terapia skutočne účinná pri osteochondróze. Veľa vieme o liečení chorôb, o tom, aké metódy a prostriedky fyzioterapeutickej povahy je možné použiť na boj s touto chorobou..

Až doteraz sme však obchádzali tému spinálnej masáže a možnosti manuálnej terapie. Prečo? Faktom je, že mnohí z nás považujú masáž za relaxačný nástroj a manuálna terapia pre mnohých je spojená s niečím špeciálnym a vzdialeným, málo známym spôsobom liečby..

Navrhujem porozumieť tejto otázke podrobne. Zvážte, ako sa masíruje pri liečbe osteochondrózy a v ktorých prípadoch poskytne požadovaný účinok manuálna terapia.

Kedy vyhľadať pomoc maséra alebo chiropraktika?

Okamžite si to všimnem! Manuálna terapia, masáž chrbta sú pomocnou liečbou patológie miechy a mali by sa posudzovať v kontexte komplexu fyzioterapeutických opatrení..

Hlavný dôraz pri liečbe osteochondrózy sa kladie na lieky. Nemá zmysel spoliehať sa na skutočnosť, že po masážnych sedeniach s herniovaným diskom krčnej chrbtice sa problémy skončia..

Ďalšou vecou je, ak máte služby profesionálneho masážneho terapeuta alebo manuálnu terapiu ako jednu z možností fyzioterapie. V tomto smere nestojí za to, aby ste sami podnikli kroky v tomto smere, navyše žiadny lekár nebude súhlasiť so zahájením manuálnej liečby bez presnej diagnózy.

Chrbtica je veľmi chúlostivou oblasťou ľudského tela, preto by sa akýkoľvek účinok na chrbticu pomocou techník a určitej masážnej techniky mal robiť iba vtedy, ak existujú výsledky fluoroskopie.

To je rovnako dôležité v prípade problémov s chrbticou, s hrudnou, cervikálnou osteochondrózou a počas liečby bedrovej patológie. Na základe toho by som rád pripomenul jeden zaujímavý prípad. Problémy s chrbticou trápia môjho starého priateľa už dlho..

Rovnako ako vo väčšine prípadov sa osteochondróza stala príčinou nevoľnosti. Takže to je všetko. Namiesto toho, aby išiel na neurológa a vážne sa venoval liečbe, súdruha bol unášaný štúdiom Kasyanovej knihy a začal sa venovať samoliečbe. O niečo neskôr som sa dohodol s chiropraktikom.

Neviem, aká vysoká bola špecializácia tohto aesculapiusu, ale situácia jeho tragédie mohla byť pre jeho pacienta tragická. Pred začiatkom zasadnutia nikto nevenoval pozornosť kontraindikáciám, ignorovanie, ktoré viedlo k opačnému výsledku.

Na čo by mal manuálny operátor v prvom rade dbať v prípade bedrovej, hrudnej a krčnej osteochondrózy:

  • presná lokalizácia problémovej oblasti;
  • či má pacient v tomto prípade záver ošetrujúceho lekára;
  • či má pacient kontraindikácie;
  • Vek;
  • fyzický stav pacienta;
  • reakcia na fyzický kontakt s bolesťou.

Kompetentný a skúsený odborník, ktorý bude brať do úvahy závažnosť patológie, bude schopný správne určiť, koľko relácií je potrebných na dosiahnutie dobrého výsledku. Manálna terapia sa všeobecne používa v neuropatológii a ortopédii..

Táto technika sa často používa na odstránenie bolesti v hrudnej chrbtici, pri liečbe medzistavcovej prietrže, pri osteoartritíde a spondyloartróze. Pokiaľ ide o boj proti osteochondróze, manuálna terapia má pozitívny účinok pri prvých zjavných príznakoch choroby.

Hovoríme o príležitostných závratoch, znecitlivení končatín a symptomatických bolestiach hlavy spôsobených vazospazmom krčnej chrbtice..

Rozsah úloh manuálnej terapie

Je ťažké povedať, či priebeh liečby chiropraktikom skutočne pomáha v boji proti osteochondróze. Hlavný účinok týchto postupov sa pravdepodobne dosiahne na miestnej úrovni. Pravdepodobne nie je možné nič zmeniť premiestnením stavcov a masírovaním svalových tkanív..

Najmä pokiaľ ide o vnútorné procesy, ktoré sú spojené s rozvojom osteochondrózy. Ak posúdime účinnosť tejto techniky, pravdepodobne stojí za zváženie hodnotenie pacientov. Pre niektorých masáže a práca chiropraktika priniesli úľavu, pre niektorých relácie nepriniesli žiadne významné zlepšenia..

Tu je dôležité určiť, na aký účel je predpísaná manuálna terapia a v akom stave je klinický obraz..

Z toho vyplýva, že hlavnou úlohou manuálneho operátora je:

  • zahriať a normalizovať svalové tkanivo v presne definovanej oblasti chrbta;
  • na zvýšenie intenzity krvných ciev v paravertebrálnej oblasti;
  • odstrániť pomocou špeciálnych manipulácií zovreté nervové zakončenie v chrbtici;
  • nakoniec nasaďte posunuté stavce a odstráňte príčinu rozvoja patológie.

Viscerálna chiropraktika sa často používa počas manuálnej terapie. Touto technikou je možné eliminovať bolesť vo vnútorných orgánoch, zmierniť svalové kŕče a obnoviť prísun krvi do vnútorných tkanív..

Dôležitým aspektom, ktorému treba venovať pozornosť

Nemyslite si, že ak ste chorí na cervikálnu osteochondrózu, manuálny lekár vás jednoducho začne stlačiť a stlačiť na krku a snaží sa rýchlo opraviť poškodené medzistavcové platničky a odstrániť závraty..

Technológia ručnej masáže zahŕňa celý rad špeciálnych manipulácií s prstami. Aby sa dosiahol čo najlepší účinok a úplnosť hmatových pocitov, odborníci tohto profilu používajú rôzne prostriedky.

Ako účinný prípravok sa odporúča vykonávať masáže a manuálne terapeutické sedenia pomocou „ovseného oleja“. Náklady na suroviny nie sú také vysoké v porovnaní s cenou liekov používaných pri liečení chorôb.

Tento liek, vyrobený na báze surovín šetrných k životnému prostrediu, má jedinečné liečivé vlastnosti. Odporúča sa používať olej ako trieť pri liečbe osteoartritídy, burzitídy, reumatoidnej artritídy, osteochondrózy druhého a tretieho stupňa..

Účinnosť lieku na liečenie kĺbov je už dlho známa. Nedávno však ľudia začali zabudnúť na svoje vynikajúce liečivé vlastnosti..

konečne

Na konci tohto článku by som rád objasnil nasledujúce. Všetko, čo sa týka našej chrbtice, nás postihuje osteochondróza alebo sa zaoberáme akoukoľvek inou patológiou, kľúčom k úspešnej liečbe bude iba kvalifikovaná lekárska starostlivosť..

Či už potrebujete manuálnu terapiu alebo nie, ošetrujúci lekár rozhodne. Nezávislé rozhodnutie v tejto veci je veľmi riskantné povolanie, plné komplikácií a zhoršovania pohody.

Ak vám naše ďalšie stretnutie pridalo užitočné informácie, napíšte o nich do komentárov. Bude to užitočné pre mňa a pre vás, ak sa prihlásite na odber aktualizácií na mojom blogu. Zdieľajte článok so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach. Medzitým som sa ponáhľal ukloniť. Dobudúcna!

Masáž krku: akupresúra, klasika, med, manuálna, plechovky

Krk je citlivou oblasťou, ktorá si vyžaduje opatrnú manipuláciu. Vysunutie krčných stavcov a subluxácia atlasu je možné dosiahnuť aj pri spánku na vysokom vankúši alebo v nepohodlnej polohe. Kompetentná masáž krku je zameraná na posilnenie svalov, zlepšenie prietoku krvi, zníženie svalového tonusu, korekciu torticollis a deštruktívne patológie. Okrem zóny krku a goliera sa masírujú aj oblasti ramien a hlavy.

Ciele masáže golierovej zóny pri cervikálnej osteochondróze

Účelom postupu je aktivácia nasledujúcich procesov:

  1. Zlepšenie metabolizmu, krvného obehu a lymfatického pohybu v patologických oblastiach krku. Kompresia nervových koreňov v dôsledku zápalu nervov je znížená. Urýchľuje regeneráciu tkanív, znižuje opuchy.
  2. Relaxácia na zmiernenie kŕčov a bolesti. Po uvoľnení svalov stuhnutosť zmizne, bolesť postupne klesá.
  3. Upokojujúci účinok na nervový systém. Bolestivosť v cefalolalgii, migréna sa znižuje, zlepšuje sa kvalita spánku. Znížená frekvencia závratov.

Masáž sa vykonáva najskôr 1 hodinu po jedle. Pôst sa neodporúča.

Hlavné pravidlá masáže krčných stavcov osteochondrózou

  1. Procedúra sa vykonáva pri sedení alebo ležaní na bruchu. Predná časť spočíva na ohnutých ramenách.
  2. Povinné vykurovanie zóny. Nepoužívajte horúce sprchy a naparujúcu pokožku.
  3. Regulácia intenzity tlaku. Agresívny pohyb je nebezpečný pre krvné cievy. Naraz to trvá 20-30 sekúnd.
  4. Opatrne vypracujte prvé dva stavce, ktoré sa pripájajú k týlnej kosti.
  5. Každá technika je nahradená upokojujúcim hladením.
  6. Po masáži sa nemôžete náhle vstať. Počas odpočinku sa odporúča pokryť krčnú oblasť uterákom.

Ako na to - technológia klasickej masáže

Počas relácie sa kombinujú tieto typy techník: hnetenie, poklepávanie, vibrácie, trenie s hladením. Počas postupu sú niektoré oblasti ovplyvnené intenzívnejšie, zatiaľ čo iné sú slabšie. Je dôležité vedieť, ako správne masírovať krk, aké pohyby by sa nemali vykonávať.

Pri klasickej masáži musíte dodržiavať tieto pravidlá:

  1. Pohyby sa vykonávajú zhora nadol. Vyrábajú sa v podobe vianočného stromčeka chovaného na bok od stredu.
  2. Intenzívne zásahy do chrbtice nie sú povolené. Krčné stavce sú zraniteľné.
  3. Intenzitu je potrebné upraviť. Činnosť maséra by nemala spôsobovať bolesť.

Trvanie relácie pre dieťa je do 10 minút, pre dospelých - nie dlhšie ako 20 minút.

Relácia začína hladením. Stimuluje krvný obeh, pôsobí na nervové zakončenie a zlepšuje impulznú vodivosť. Hladenie sa vykonáva rytmicky oboma rukami. Palce sú umiestnené na oboch stranách krčnej chrbtice a zvyšok na bokoch krku. Najprv sa vykoná povrchové hladenie, potom sa zvýši intenzita. Potom prechádzajú na kryciu masáž. Dokončenie so samostatným sekvenčným príjmom. Masér striedavo hladí rukami: začína jednou rukou a končí druhou.

Druhá fáza je trenie. Zahŕňa niekoľko techník: hrebeňový, špirálový, štítový pohyb, liahnutie a pílenie. Vyberajú sa na základe indícií pre masáž. Účinnosť postupu závisí od zvolenej techniky a stupňa vplyvu. V tomto štádiu dochádza k expanzii krvných ciev, je odstránená stagnácia, a to aj v lymfatických uzlinách.

Tretia etapa je hnetenie. Zlepšuje pohyb lymfy a krvi. Vykonáva sa kliešťovým, pozdĺžnym, priečnym a strihovým pohybom. Po zákroku je možné mierne závraty. Je to spôsobené tokom krvi do mozgu. Hnetenie by mal robiť odborník, ktorý má v týchto technikách dobré znalosti. Štvrtou fázou sú vibrácie a bití. Vykonajte intenzívne. Pacient by nemal mať žiadne nepohodlie. Na konci skontrolujte upokojujúce hladenie.

Po zákroku by mal pacient ležať 10-15 minút. Hneď po relácii nemôžete vstať.

bod

Tento typ masáže je možné vykonávať samostatne. Nemožno to urobiť na prázdny žalúdok. Počas kurzu sa odporúča vzdať sa kávy, čaju, alkoholu, slaných a korenených jedál. Pomocou chráničov prstov alebo hrebeňov na nechty ovplyvňujú biologicky aktívne body s rôznou intenzitou. Najprv musíte nájsť akupunktúrne body. Po stlačení sa objaví znížená citlivosť, je možné mierne bolestivé nepohodlie. Ďalej sa uskutoční zahrievanie. Trením dlaňami, stláčaním. Ak chcete vyvolať tepelný efekt, stlačte zápästie a potrite okrajom dlane.

Tepelný efekt sa udržiava neustále. Po ochladení oblasti zopakujte ohrev.

Pri pôsobení na rovnakom horúcom mieste sa používa niekoľko metód. Ich intenzita je regulovaná. Stupeň stlačenia sa môže upokojiť alebo zosilniť. Intenzívny pohyb upokojuje, svetlé tóny. Vykonajte nasledujúce techniky:

  • hladenie - vankúšik prsta sa vykonáva kruhovými pohybmi pozdĺž aktívneho bodu;
  • trenie - urobte to rázne, nepretržite pritláčajte kožu okolo hrotu;
  • štipnutie - koža a svaly sú uchopené dvoma prstami;
  • tlak - prerušované lisovanie, vykonáva sa s malými prestávkami;
  • ťukanie - vykonáva sa v aktívnom bode prstami;
  • Pozdĺžne hladenie - podložka prsta sa vykonáva pozdĺž kanála s aktívnym bodom.

Ak má pacient hrubú pokožku, pohyb by mal byť intenzívny. V miestach, kde sa pod bodom nachádzajú usadeniny tuku, sa intenzita postupne zvyšuje prenosom telesnej hmotnosti do zóny. Malo by sa pamätať na to, že všetky postupy v oblasti krku sa vykonávajú opatrne, aby sa nevyvolalo stavenie stavcov. Na zmiernenie napätia svalov pacient počas dýchania zhlboka a pomaly dýcha. Všetky lisy sa vykonávajú pri výdychu.

Plechovky (vákuová masáž)

Táto technika pochádza zo starej Číny. Pôvodne sa používali čajové misky. Neskôr sa baňková masáž začala uskutočňovať v Nepále, Japonsku a Tibete. Čajové misky boli nahradené hrnčiarskymi nádobami. Pozitívny výsledok je viditeľný po druhom postupe. Pred zákrokom je pokožka zvlhčená krémom alebo detským olejom.

Môžete použiť tieto typy plechoviek:

  • silikón alebo guma;
  • čínština;
  • pneumatické;
  • magnetická;
  • hardvérová masáž.

Na začiatku sa odporúča študovať usporiadanie plechoviek. Relácia sa odporúča po fyzickom tréningu. Zahrievanie zahreje pokožku a svaly, čo podporuje hlboké prenikanie kyslíka do pokožky. Počas prvého sedenia je reakcia kože starostlivo monitorovaná. Ak existuje silná bolesť, postup sa zruší. Masáž sa vykonáva v 3 etapách:

  • príprava - teplá sprcha na zahriatie pokožky, použitie zvlhčovača;
  • hlavný - usporiadanie plechoviek s intervalom 15 cm alebo ľahké posúvanie nimi;
  • odpočinok - naneste ľahký upokojujúci krém a nechajte ho odpočívať 30 minút.

Hlavná etapa by mala trvať asi 10 minút. Sklenené nádoby na krk sa nepoužívajú z dôvodu vysokej traumy procesu.

Je zakázané vykonávať masáže počas tehotenstva, po pôrode, počas menštruácie, v prítomnosti kožných lézií a chorôb, chorôb s akútnym a chronickým priebehom, s patológiami srdcového rytmu. Pred masážou sa odporúča konzultovať s lekárom..

Manuálna terapia

Cieľom kurzu je obnoviť pohyblivosť stavcov, zlepšiť kvalitu života znížením nepohodlia v bolesti. Musí byť vykonaná kvalifikovaným technikom. Odstraňuje svorky vo svaloch, jemne narovnáva zakrivenia stavcov, narovnáva šľachy.

Indikácie pre masáž sú:

  • patológia chrbtice chrbtice;
  • prítomnosť funkčných blokád, prejavujúcich sa obmedzenou pohyblivosťou;
  • následky dislokácií, zlomenín a traumatického poškodenia mozgu.

Pred zákrokom by ste mali byť upozornení na užívanie liekov proti bolesti, aspirínu a iných liekov.

Procedúra zahŕňa 3 fázy: relaxáciu, mobilizáciu a manipuláciu. Uvoľňuje sa na súčasné uvoľnenie mäkkých tkanív a zvýšenie svalového tonusu. Po relaxácii budú k dispozícii potrebné segmenty pohybového ústrojenstva na mobilizáciu. Tento postup zahŕňa vykonanie pasívnych akcií, ktoré môžu byť sprevádzané chrumkavými kliknutiami. Možná bolesť v patologickej oblasti.

Cieľom manipulácie je obnoviť pohyblivosť kĺbov. Ostrými pohybmi špecialista „stavia“ stavce. Počas tohto obdobia sa obnovuje krvný tok lymfy a mozgomiechového moku, čo prispieva k postupnému znižovaniu intrakraniálneho tlaku. Kurz zahŕňa 5 - 10 lekcií.

Self-masáže

Zahrievanie začína hladkými pohybmi. Vykonávajú sa dlaňou ruky z viečok cez chrámy a končia za ušami. Potom sa dlaň umiestni na chrbticu tak, aby dlaň rozdelila na polovicu.

Trenie zahŕňa tieto pohyby:

  • striedavo trite dlaňami od stredu chrbtice k bokom;
  • vo forme rybej kosti sa stláčajú od stredu krku po boky;
  • upokojujúce údery z lopatiek po krk;
  • pomalé trenie v kruhovom pohybe s končekmi prstov v zadnej časti hlavy;
  • intenzívne trenie krku, najprv rovnými pohybmi, potom kruhové od vlasovej línie po plecia;
  • kliešte v oblasti goliera;
  • relaxačné hladenie z chrámu na plece.

Na konci relácie sa hlava nakloní nadol, pomaly sa vyrovná a snaží sa korunku čo najviac zdvihnúť. Po relácii sa neodporúča vykonávať náhle pohyby, je vhodné si ľahnúť na 30 minút.

Med

Relaxačná medová masáž krku je zameraná na obnovenie krvného obehu a maximálnu relaxáciu svalov krku. Používajú sa techniky klasickej masáže. Jedna relácia trvá 15 minút. Tekutý med sa nanáša na pokožku. Pri masáži sú uviaznuté ruky náhle odtrhnuté z krku. Rýchlosť expozície je regulovaná. Počas relácie sa môže objaviť nepríjemný pocit.

Tento postup je kontraindikovaný u osôb trpiacich alergiami na včelie produkty, astmou.

Kurz zahŕňa 15 lekcií. Procedúry sa vykonávajú každý druhý deň v polohe na chrbte. Pre prvé stretnutia sú vybrané jemné metódy, postupne sa zvyšuje agresivita dopadu. Akútna bolesť by nemala byť povolená. Med zlepšuje stav pokožky, upokojuje, zmierňuje zápaly tkanív.

Indikácie a kontraindikácie

Masáž krčnej chrbtice sa odporúča ľuďom so sedavým životným štýlom. Zlepšuje krvný obeh, normalizuje prietok krvi do mozgu, aktivuje výmenu nervových impulzov. Hlavné indikácie postupu sú:

  • ateroskleróza, zachytenie nervových vlákien v krčnej chrbtici;
  • ischemická choroba, choroby srdca a ciev;
  • bronchiálna astma, choroby dýchacích ciest;
  • cefalolalgia, migréna, poranenia hlavy a krku;
  • choroby žalúdka a čriev, vrátane gastritídy a kolitídy;
  • prítomnosť akné alebo sklerodermie;
  • osteochondróza krku a choroby chrbtice;
  • choroby nervového systému, nespavosť.

Masáž dokonale zmierňuje bolesť pri stlačení stavcov. Pokožka zmäkne, riziko predčasného starnutia sa zníži. Tento postup zmierňuje únavu po náročnom dni. Kontraindikácie zahŕňajú:

  • otvorené rany, krvácanie, zlomeniny, trauma;
  • hnisavé infekcie, tuberkulóza, onkológia;
  • zápal lymfatických uzlín, popáleniny v oblasti masáže;
  • kŕčové žily a tromboflebitída, problémy so zrážaním krvi;
  • poškodenie kože, vredy, móly, papilómy, bradavice;
  • kožné a pohlavné choroby, ateroskleróza.

Masážny kurz obnovuje tón oslabených svalov. Je to prevencia usadenín solí a chorôb chrbtice. Pred reláciou by ste mali určiť účel, na ktorý sa vykonáva.

V oblasti krku a goliera sú nasledujúce typy masáží:

  • relaxačné - používa sa na kŕče a neuritídy;
  • klasický - používajú sa všetky typy štandardných techník;
  • bod - ovplyvňovať vnútorné orgány a systémy prostredníctvom akupunktúrnych bodov;
  • terapeutické - pri ochoreniach krku a stavcov, osteochondrózy;
  • kozmetické - na zlepšenie stavu pokožky, zníženie telesného tuku, obnovenie pružnosti pokožky.

Pri zvýšenej teplote by ste nemali vykonávať masáž, akútne zápalové procesy. V prípade ochorení obličiek, pečene a srdca sa postup môže uskutočniť až po konzultácii s lekárom.

Aké sú výhody samomasáže?

Samomasáž zmierňuje ťažkosti v oblasti krku, zlepšuje prietok krvi, odstraňuje prekrvenie lymfatických uzlín. Relácia aktivuje výbuch energie, zmierňuje bolesti. V dopoludňajších hodinách pomáha prebudiť celé telo. Systematická masáž zlepšuje pozornosť a pamäť, znižuje pravdepodobnosť cefalolalgie. Pokožka sa postupne stáva pevnou a zdravou. V prípade bolestivého nepohodlia je možné zákrok vykonať dvakrát denne.

Odporúčania a zákazy

Pri masáži sa odporúča zvoliť produkty, ktoré sa pomaly vstrebávajú. Ideálne sú masážne, olivové a detské oleje. V prípade absencie alergickej reakcie môžete použiť aromatické oleje, kombinovať arómy, med. Po tomto postupe sa zvyšky kozmetického výrobku vyčistia vložkou.

Nepoužívajte výrobky s otepľovacím účinkom. Bankovková masáž je kontraindikovaná pre deti do 16 rokov. Regeneračná masáž golierovej zóny po traumatickom poranení mozgu a poranení miechy sa vykonáva iba na odporúčanie lekára. U týchto pacientov môže zákrok vykonať profesionálny masážny terapeut. Vie, ako správne masírovať krk, aby nepoškodil.

Manuálna terapia krčnej osteochondrózy

Krčka chrbtice je najzraniteľnejšia: stavce sú umiestnené blízko seba a k artériám, ktoré zásobujú ľudský mozog.

Keď sú stavce premiestnené, zvyšuje sa pravdepodobnosť stláčania tepien a zväzkov nervov, čo vedie k výskytu medzistavcovej prietrže a výčnelku (zmeny v štruktúre stavcového disku)..

Cervikálna osteochondróza je pomerne závažné ochorenie, ktoré, pokiaľ sa nelieči, môže viesť k rozvoju komplikácií.

V pokročilých prípadoch sú postihnuté nielen kostné a svalové tkanivá, ale aj tepny a mozog..

Aby ste sa vyhli uvedeným komplikáciám, mali by ste sa pri prvých príznakoch osteochondrózy poradiť s lekárom..

Príčiny a príznaky cervikálnej osteochondrózy

Nie vždy je možné určiť presnú príčinu rozvoja cervikálnej osteochondrózy. Podľa lekárov osteochondróza nie je nezávislé ochorenie. Je to patologický stav spôsobený prítomnosťou iných chorôb alebo negatívnych faktorov..

Možné dôvody rozvoja cervikálnej osteochondrózy zahŕňajú:

  • genetická predispozícia;
  • oslabená imunita;
  • systematické porušovanie postoja administratívnych pracovníkov, školákov a študentov;
  • sedavý spôsob života;
  • sprievodné ochorenia orgánov endokrinného systému, gastrointestinálneho traktu, renálneho aparátu;
  • podvýživa s nedostatkom minerálov a vitamínov;
  • časté mechanické vplyvy (nárazy, otrasy od vodičov).

Ako už bolo spomenuté, v krčnej chrbtici sú stavce takmer navzájom blízko. Nie je prekvapujúce, že pri akejkoľvek odchýlke od normy sa objavujú výrazné príznaky. Tu sú častejšie než v iných častiach chrbtice stlačené tepny a nervový zväzok..

Medzi typické príznaky cervikálnej osteochondrózy patrí:

  • pocity bolesti (bolesť môže „dať“ rôzne časti tela - hlava, krk, ramená, ruky atď.);
  • slabá citlivosť rúk;
  • závraty, malátnosť;
  • slabosť horných končatín;
  • zhoršenie zraku a sluchu;
  • Ťažkosti s otočením hlavy, krčia sa v krčnej chrbtici.

Ako sa manuálna terapia líši od konvenčnej masáže?

Niektorí pacienti nevidia rozdiel medzi masážou a manuálnou liečbou. Medzitým existujú aj veľmi významné rozdiely..

Hlavnou funkciou masáže je pôsobenie na svaly a pokožku, tj mäkké povrchové tkanivá. Procedúra pomáha zvyšovať tonus svalov, odstraňuje svalové kŕče, zlepšuje krvný obeh a prísun krvi do tkanív.

Masér nie je povinný mať lekárske vzdelanie (stačí absolvovať špeciálne kurzy), preto nemôže ovplyvniť kosti, kĺby a chrbticu (na rozdiel od chiropraktika). Masáž teda nemôže zlepšiť stav a pohyblivosť kĺbov..

Manuálna terapia je špeciálny lekársky smer, kombinácia nedrogových diagnostických a terapeutických techník. Zameriava sa na detekciu a elimináciu rôznych ochorení chrbtice (osteochondróza, radikulitída, skolióza, hernia disku atď.). Manuálnu terapiu môžu vykonávať iba certifikovaní lekári, ktorí popri svojej hlavnej špecializácii ovládajú aj metódu manuálnej terapie.

Pred začatím liečby lekár vykoná potrebné vyšetrenie (ultrazvuk, röntgen alebo skenovanie). Potom chiropraktik pôsobí na chrupavku a kĺbové tkanivo presnými, starostlivo kalibrovanými pohybmi. Hlavnou oblasťou aplikácie manuálnej terapie je chrbtica.

Výber konkrétnej techniky sa vykonáva individuálne, v závislosti od diagnózy a jedinečných charakteristík pacienta (vek, konštitúcia atď.)..

Použitie manuálnej liečby krčnej osteochondrózy

Manuálna terapia je jednou z najstarších metód liečby osteochondrózy. Pacienti sú liečení technikami a technikami vyvinutými v priebehu rokov liečby. Majú priaznivý vplyv na stav svalov, tkanív, kĺbov a stavcov postihnutej oblasti tela (samozrejme pri správnom použití).

Ako môže pomôcť?

Účinnosť manuálnej liečby cervikálnej osteochondrózy je pomerne vysoká. Aby ste však dosiahli maximálny účinok, musíte kontaktovať skúsených a kvalifikovaných odborníkov..

Liečba začína diagnózou - umožňuje vám identifikovať obmedzenú pohyblivosť v problémovej oblasti. Následne bude toto obmedzenie („blok“) odstránené počas manuálnej terapie..

Poznámka! Manuálny vplyv nevytvára chrupavkové tkanivo a neporušuje osteofyty - pomáha odstraňovať bolesť a zvyšuje pohyblivosť krčnej chrbtice..

Absolvovanie manuálnej terapie vám umožňuje dosiahnuť tieto výsledky:

  • čiastočné alebo úplné obnovenie stratených funkcií, ako aj postihnutých tkanív;
  • eliminácia stálych bolestí hlavy a závratov;
  • zbaviť sa hučania v ušiach;
  • obnovenie celého rozsahu pohybu v krku a ramenách;
  • úplná absencia alebo zmiernenie bolesti;
  • relaxácia svalov chrbta a krku;
  • eliminácia znecitlivenia končatín.

Terapia tak môže zlepšiť stav pacienta a vytvoriť priaznivé podmienky na rýchle uzdravenie..

V akých štádiách sa môže použiť manuálna terapia?

Manuálna terapia sa môže odporúčať pacientom s nasledujúcimi patológiami:

  • rozšírená lézia chrbtice;
  • funkčný blokovací stupeň 2 alebo 3;
  • poškodenie jednotlivých segmentov chrbtice;
  • prítomnosť medzistavcových prietrží.

Pri cervikálnej osteochondróze je manuálna terapia obzvlášť účinná, ale nemala by sa používať, keď sa mení stav stavcov a vytvára sa početný rast kostí. Faktom je, že počas manipulácie je možné poškodiť stavcovú artériu umiestnenú v susedstve kostných oblúkov..

Nižšie sú uvedené štádiá, v ktorých možno použiť manuálnu terapiu, a účinky, ktoré možno dosiahnuť v jednom alebo druhom prípade:

  1. Fáza počiatočných prejavov choroby. Včasné predpísané manuálne pôsobenie môže spomaliť deštrukciu kostí a zabrániť ďalšiemu postupu choroby.
  2. Fáza nástupu príznakov. Kontaktovanie chiropraktika v tejto fáze vám umožní odstrániť existujúce príznaky. To sa dá dosiahnuť posilnením svalov, vylúčením obmedzenej pohyblivosti a stlačením nervových koreňov. Kompetentné pôsobenie chiropraktika môže eliminovať syndróm bolesti, normalizovať a obnoviť činnosť vnútorných orgánov.
  3. Štádium tvorby medzistavcových prietrží. V tejto fáze sa môžete uchýliť aj k manuálnej terapii. V dobrom scenári môže byť hernia korigovaná bez zásahu neurochirurga. Poznámka: po ukončení kurzu manuálnej terapie musíte venovať pozornosť fyzioterapeutickým cvičeniam a prevencii osteochondrózy. Nedodržanie tohto odporúčania je spojené so znovuobjavením prietrže av blízkej budúcnosti.

Kontraindikácie použitia manuálnej liečby krčnej osteochondrózy

Použitie manuálnej terapie na cervikálnu osteochondrózu je zakázané, ak:

  • nádory rôzneho pôvodu;
  • zápalové procesy;
  • infekčné choroby v akútnom štádiu;
  • zotavenie po chirurgickom zákroku, najmä ak bola počas operácie postihnutá chrbtica;
  • arteriálna hypertenzia;
  • disková myelopatia;
  • tehotenstva;
  • spinálne anomálie;
  • byť v stave alkoholovej intoxikácie;
  • polyartritída;
  • artróza;
  • krvné choroby;
  • sekvestrácia medzistavcovej prietrže;
  • nedávne zranenia kĺbov alebo chrbtice.

Prítomnosť aspoň jedného z vyššie uvedených faktorov znemožňuje použitie manuálnej terapie. Vykonávanie kurzu, napriek existujúcim kontraindikáciám, môže mať katastrofálne následky.

Poznámka! Je potrebné podstúpiť manuálnu terapiu nie oddelene od hlavnej liečby, ale v spojení s ňou. Dôvod je jednoduchý: manuálna terapia má napriek svojej vysokej účinnosti množstvo obmedzení, pokiaľ ide o vplyv na určité príčiny vývoja choroby. Jeho implementácia sa preto musí kombinovať s tradičnou liečbou drogami, terapeutickými masážnymi sedeniami a inými druhmi liečby. Pre osteochondrózu nie je možné praktizovať samoliečbu. Osoby s lekárskym vzdelaním by mali predpisovať lieky a postupy.!

Video: „Rozdiel medzi klasickou masážou krku a manuálnou terapiou“

Druhy a techniky vykonávania manuálnej liečby krčnej osteochondrózy

Medzi hlavné metódy manuálnej terapie osteochondrózy krčnej chrbtice patrí:

  • Segmentálna a relaxačná masáž. Umožňuje napnúť a zahriať svaly, eliminovať nadmerné napätie.
  • Manipulácia. Nútené opatrenia na úplné obnovenie spoločného výkonu. Tento postup je najnepríjemnejší: keď sa vykonáva, objavuje sa pre pacienta desivá charakteristická kríza.
  • Mobilizácia. Zvláštne opatrenia lekára zamerané na obnovenie funkcie poškodených kĺbov. Môže sa vykonať pomocou trakcie (trakčná metóda) alebo pasívne.

Procedúra sa vykonáva nasledovne: pacient sa vyzlieka do pásu, ľahne si na pohovku (tvárou dole alebo otočením hlavy na stranu). Po prvé, ortopedický traumatológ manuálne skúma stav chrbtice, väzov, svalov, kĺbov. Skúsený špecialista môže určiť miesto patologického procesu bez toho, aby sa uchýlil k röntgenovému vyšetreniu. Mal by však pozorne preštudovať údaje z prieskumu, vrátane röntgenové snímky.

Potom, aby sa uvoľnili svaly ramien a krku, uskutoční sa jemná masáž, postupne sa zvyšuje sila stláčania. Chiropraktik môže silno pritlačiť na stavce, ostro otočiť krk pacienta, zasiahnuť stavce, akoby ich nastavoval. Spravidla je tento postup sprevádzaný charakteristickými zvukmi nazývanými „akustický jav“ - kliknutia a drvenie v kĺboch ​​krčnej chrbtice..

Nemali by ste sa toho báť: kríza naznačuje, že stavec je na svojom mieste (dôkaz toho je výrazný pokles bolesti po kliknutí). Ak kliknutia zmiznú do konca relácie, postup bol úspešný. Pri vykonávaní vyššie uvedených techník musí lekár, ktorý vykonáva ošetrenie, ovládať plyn plynule, pretože: akákoľvek chyba môže spôsobiť, že osoba bude zdravotne postihnutá.

Video: „Technika na vykonávanie manuálnej terapie v cervikortoracickom regióne“

záver

Preto je manuálna terapia jednou z najúčinnejších liečebných postupov pri cervikálnej osteochondróze. Odlišuje sa od obvyklej relaxačnej masáže.

Pred začatím liečby je potrebné konzultovať s pravidelným ošetrujúcim lekárom a nájsť chiropraktika s lekárskym vzdelaním a dostatočnými pracovnými skúsenosťami. Iba v tomto prípade sa môžete spoľahnúť na dlhodobý pozitívny výsledok..


Pre Viac Informácií O Burzitída