Príčiny a liečba bolesti chrbta na začiatku tehotenstva

Väčšina žien sa rozvíja bolesťami chrbta neskoro v tehotenstve. Vznikajú v dôsledku preťaženia väzov maternice, nadmerného stresu na chrbtici alebo obličiek. Všetky tieto javy sa objavujú v dôsledku výrazného zväčšenia veľkosti maternice, čo vedie ku kompresii vnútorných orgánov. Vzhľadom na zväčšenie brucha, ťažisko gravidnej ženy sa posúva, je pre ňu ťažké chodiť, čo spôsobuje neustále bolesti v chrbte..

Na prvý pohľad sa zdá nepochopiteľné, z akých dôvodov bolí spodná časť chrbta na začiatku tehotenstva. Zdá sa, že žene sa ešte nepodarilo priberať na váhe, čo by mohlo spôsobiť napätie vo svaloch chrbta alebo preťaženie chrbtice. A maternica v prvom trimestri je stále malá...

Zistíme, prečo nastávajúce matky majú bolesti chrbta počas skorého tehotenstva, ako sa tomuto príznaku vyhnúť a čo robiť, keď sa objaví.

Koľko žien má bolesti v dolnej časti chrbta na začiatku tehotenstva? Podľa štatistík je v prvých 12 týždňoch polovica žien nepohodlná. Tieto bolesti sú mierne a majú boľavý alebo ťažný charakter.

Prečo sa bolesti objavujú v raných štádiách

Je dôležité to vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Mnoho nastávajúcich matiek sa sťažuje, že na začiatku tehotenstva majú bolesti v dolnej časti chrbta. Príčinou tohto javu sú najčastejšie prírodné zmeny v ženskom tele. Bolestivé pocity sa však môžu vyskytnúť v dôsledku kompresie alebo poškodenia vnútorných orgánov. V skorých štádiách tehotenstva môže dolná časť chrbta bolieť v dôsledku narušenej kontraktilnej funkcie maternice, chorôb chrbtice alebo orgánov močového ústrojenstva..

Poďme zistiť, z akých dôvodov sa bolesti chrbta vyskytujú najčastejšie na začiatku tehotenstva.

Tabuľka 1. Možné príčiny bolesti v prvom trimestri

Provokujúci faktorPríčiny bolestiOpis syndrómu bolestiSúvisiace príznaky
Implantácia embryíPripevnenie oplodneného vajíčka k endometriu na vnútornom povrchu materniceBolesť v dolnej časti brucha rôznej závažnosti, vyžarujúca do krížovej kosti a dolnej časti chrbtaZ vagíny môže vytiecť malé množstvo jasne červenej krvi (nazýva sa implantačné krvácanie).
Tvorba chorálovChoriónové tkanivo pučiace do steny maternice, sprevádzané fyziologickou bolesťouŽena má na začiatku tehotenstva (4-5 týždňov) miernu bolesť v dolnej časti chrbta, krížovej kosti a dolnej časti brucha.Tehotná žena nemá žiadne ďalšie alarmujúce príznaky
Zvýšený prietok krvi do materniceZrýchlenie toku krvi v maternici, zamerané na ochranu plodu pred hladovaním kyslíkomBolesť na bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa objavuje najskôr po 6-7 týždňoch tehotenstvaŽiadne ďalšie príznaky, ktoré by mohli vyvolávať obavy
Hormonálne zmeny v teleZvýšené hladiny hormonálneho relaxínu, čo vedie k uvoľneniu väzov a zvýšenej pohyblivosti kĺbov chrbticeBolestivá bolesť. Zdá sa, že žena priťahuje dolnú časť chrbta na začiatku tehotenstvaBolestivé pocity sa môžu zvýšiť po dlhých prechádzkach, sedení alebo spaní v nepohodlnej polohe
Zvýšený tón maternicePatologická kontrakcia svalov maternice kvôli nedostatku progesterónuBolesť je spastická alebo paroxyzmálna. Lokalizovaný v dolnom bruchu a v oblasti krížovej kosti, vyžarujúci do pásuVzhľad krvácania z pošvy, ktorý naznačuje hrozbu alebo počiatočný potrat
Mimomaternicové tehotenstvoImplantácia embrya do vajíčkovodov, čo vedie k jeho natiahnutiu alebo k roztrhnutiuBolesť na bolesť, strihanie alebo kŕče v krížovej kosti a spodnej časti chrbta (na pravej alebo ľavej strane)Bolestivé pocity pri používaní toalety. Vzhľad skromného krvácania z pošvy na dlhú dobu
zápchaKompresia hrubého čreva zväčšenou maternicou, ktorá narúša pohyb črievŽena sa sťahuje do bedrovej oblasti a krížovej kosti na začiatku tehotenstvaPorucha defekácie, pocit neúplného pohybu čriev
Gestačná pyelonefritídaZápalové ochorenie obličiek, ktoré spôsobuje bolestivé pocityBolesť je dosť silná, vyžaruje do spodnej časti brucha, vonkajších pyskov alebo dokonca stehienHorúčka, zimnica, bolesti hlavy, celková slabosť, časté bolestivé močenie
Ochorenia pohybového ústrojenstvaPoranenie miechy alebo nadmerné napätie v chrbtových svalochBolesť na bolesť je horšia po sedení v rovnakej polohe. Keď sú poškodené miechy alebo nervy, bolesť je ostrá, streľba.Obmedzenie pohyblivosti v dolnej časti chrbta, konštantné svalové napätie. Radikulitída je charakterizovaná motorickými, senzorickými a autonómnymi poruchami.

Fyziologický vývoj tehotenstva

6. až 7. deň tehotenstva sa často vyskytuje mierna bolesť v dolnej časti chrbta a spodnej časti brucha. Z genitálií ženy môže vyčnievať niekoľko kvapiek krvi, ktoré sa nezrážajú a nevytvárajú zrazeniny. Všetky tieto príznaky naznačujú implantáciu oplodneného vajíčka, to znamená jeho prichytenie na stenu maternice.

Na začiatku tehotenstva sa môže spodná časť chrbta zraniť v dôsledku formovania choriónu. Z nich sa v budúcnosti vytvorí placenta, prostredníctvom ktorej plod dostáva všetky potrebné živiny od matky. Klíčenie choriových tkanív do steny maternice spôsobuje bolestivé pocity u ženy počas 4-5 týždňov.

Od 6 do 7 týždňov sa vyskytujú bolesti brucha a chrbta v dôsledku aktívneho prietoku krvi do maternice. Tento proces je fyziologický, to znamená, úplne prirodzený. Zrýchlenie toku krvi pomáha saturovať plod správnym množstvom kyslíka a živín. To zaisťuje normálny priebeh tehotenstva a nosenie zdravého dieťaťa..

Ak sa vaše bolesti chrbta počas skorého tehotenstva neponáhľajte panike. Mierne bolestivé pocity môžu byť bežné. Ak je bolesť veľmi silná, vyhľadajte vyšetrenie u gynekológa. Preskúma vás a určí príčinu nepríjemných príznakov..

Hormonálne zmeny

V tele tehotných žien sa vyskytuje množstvo hormonálnych zmien. Ich telo sa prestavuje, pripravuje sa vydržať a bezpečne porodiť dieťa. U nastávajúcich matiek sa hormonálny relaxín aktívne syntetizuje. V prvom trimestri je produkovaný vaječníkmi. Hlavnou úlohou relaxínu je zmäkčenie tkanív ochlpenia, ktoré zabraňuje poškodeniu počas pôrodu..

Hormón mierne uvoľňuje vazy chrbtice, čo vedie k hypermobilite medzistavcových kĺbov. Z tohto dôvodu môže mať žena bolesti chrbta počas skorého tehotenstva (na konci prvého trimestra). Bolesť je bolestivá v prírode a nespôsobuje zníženie výkonnosti. Neohrozujú zdravie nastávajúcej matky..

Fyziologická bolesť dolnej časti chrbta na začiatku tehotenstva by sa mala odlišovať od patologickej. Ten je intenzívny a je sprevádzaný výskytom hnisavého alebo krvavého výtoku z pošvy, horúčky a ďalších alarmujúcich príznakov..

Hypertonicita maternice

Niektoré ženy sa sťažujú, že ich spodná časť chrbta sa pravidelne sťahuje počas skorého tehotenstva. Zvýšená sťahovacia aktivita svalov maternice môže byť príčinou nepohodlia. Vyvíja sa z rôznych dôvodov a vedie k potratu, spontánnemu potratu.

  • hormonálne poruchy. Nedostatok progesterónu, ktorý je produkovaný corpus luteum v skorých štádiách, vedie k patologickému kontrakcii myometria. Hypertónia je tiež spôsobená hypo- alebo hypertyreózou - poruchou funkcie štítnej žľazy;
  • infekcie pohlavných orgánov. Chlamydia, mykoplazmóza, ureaplazmóza, herpes genitálií a niektoré ďalšie infekčné choroby vedú k rozvoju endometrití - zápalu vnútornej výstelky maternice. To vyvoláva uvoľňovanie biologicky aktívnych látok, ktoré zvyšujú kontraktilnú aktivitu svalov;
  • choroby maternice. Adenomatózne uzliny, fibroidy, polypy a iné nádorové útvary interferujú s normálnym rastom maternice, čo spôsobuje jej hypertonicitu. Zvýšená sťahovacia aktivita je výsledkom minulých škrabancov a potratov;
  • sociálno-ekonomické faktory. Vývoj patológie môže byť spôsobený častým stresom, tvrdou fyzickou prácou, zlou stravou, nedostatkom spánku, fajčením alebo nadmerným požívaním alkoholu. Zvýšená kontraktilná aktivita maternice sa často pozoruje u dievčat mladších ako 18 rokov a viac ako 35 rokov.

U žien s hypertonickosťou v skorých štádiách tehotenstva nielen tiahne dolnú časť chrbta, ale aj bolesti v dolnej časti brucha a v sakrálnej oblasti. Syndróm bolesti pripomína pocity, ktoré sa vyskytujú počas menštruácie.

Výskyt špinenia z pošvy je alarmujúcim príznakom. Krvácanie naznačuje vysoké riziko potratu alebo spontánneho potratu, ktoré sa už začalo.

Mimomaternicové tehotenstvo

Ak máte bolesť dolnej časti chrbta na jednej strane v skorých štádiách (počnúc 3. týždňom tehotenstva), objaví sa krvavý výtok z pošvy - existuje podozrenie na mimomaternicové tehotenstvo. Podľa štatistík sa vyskytuje v 2% prípadov. Patológia sa najčastejšie vyskytuje na pozadí adhézií alebo upchávania vajcovodov. Je to spôsobené infekčnými a zápalovými chorobami pohlavných orgánov (chlamydia), endometriózou, hormonálnymi poruchami, nádormi, predchádzajúcimi operáciami atď..

Typické príznaky tubulárneho tehotenstva:

  • silná bolesť v dolnej časti brucha na jednej strane, ktorá vyžaruje do spodnej časti chrbta;
  • nepohodlie pri pohybe čriev a močení;
  • časté špinenie z pošvy v malom množstve;
  • celková slabosť, apatia, podráždenosť;
  • rozšírenie príloh pri dvojstrannom preskúmaní;
  • rozdiel medzi veľkosťou maternice a tehotenstvom.

Dokonca aj „zanedbané“ spoločné problémy sa dajú vyliečiť doma! Len nezabudnite na to rozmazať raz denne..

Mimomaternicové tehotenstvo je nebezpečné, pretože ak sa nelieči, praskne vajcovodom. To spôsobuje vnútorné krvácanie a rozvoj peritonitídy. Bez včasnej lekárskej starostlivosti môže prasknutie potrubia viesť k úmrtiu tehotnej ženy..

Ak zistíte, že máte príznaky mimomaternicového tehotenstva, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Špecialista vás vyšetrí, potvrdí alebo zamietne diagnózu. Potom predpíše liečbu, ktorú chcete. Potvrdené mimomaternicové tehotenstvo si vyžaduje operáciu. Plod sa odstráni laparoskopicky.

Ak si uvedomíte, že ste tehotná, okamžite vyhľadajte stretnutie s gynekológom. Lekár vás vyšetrí a určí, či vaše tehotenstvo normálne pokračuje. Potom budete zaregistrovaní a dostanete výmennú kartu.

Počas prepravy dieťaťa budete potrebovať pravidelné vyšetrenia u rôznych lekárov a vykonanie určitých testov. To všetko pomôže identifikovať nebezpečné komplikácie a prijať vhodné opatrenia..

Narušenie tráviaceho systému

V niektorých prípadoch bolesť v dolnej časti chrbta počas skorého tehotenstva spôsobená zápchou. Ten sa vyvíja v dôsledku kompresie hrubého čreva rastúcou maternicou. Správna výživa a používanie rastlinných liekov pomôže zbaviť sa problému a normalizovať stolicu. Počas tehotenstva je nežiaduce používať syntetické preháňadlá.

Ak máte zápchu, navštívte svojho lekára. Povie vám najlepší spôsob stravovania a aké lieky brať. Snažte sa vyhnúť samoliečbe, pretože to môže poškodiť vás alebo vaše dieťa..

Choroby močového ústrojenstva

Poškodenie obličiek je u tehotných žien bežné. Najčastejšie sa vyvíja gestačná pyelonefritída - akútny zápal kalicha-panvového systému. Podľa štatistík je choroba diagnostikovaná u 12-17% nastávajúcich matiek. Patológia sa vyskytuje v druhom trimestri tehotenstva (najmä po 22 - 27 týždňoch), menej často na konci prvého.

Ak máte horúčku, dolná časť chrbta je v rannom tehotenstve zle - môžete mať pyelonefritídu. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek podozrivé príznaky, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Včasné prijatie do nemocnice pomôže predchádzať komplikáciám.

Počas tehotenstva sa v tele ženy vyskytuje množstvo zmien, ktoré prispievajú k rozvoju pyelonefritídy. Po prvé, obličky u tehotnej ženy sa zväčšujú. Po druhé, v dôsledku postupného rastu maternice a pôsobenia progesterónu v nastávajúcej matke sa močovod a obličková panva rozširujú. Po tretie, na pozadí hormonálnych zmien u ženy sa peristaltika horných močových ciest spomaľuje. To spôsobuje poškodenie urodynamiky a stagnáciu moču v obličkách. Za týchto podmienok sa pyelonefritída vyvíja zvlášť ľahko..

Typické príznaky choroby:

  • časté a bolestivé močenie;
  • zvýšenie telesnej teploty až o 38 - 40 stupňov;
  • silné bolesti hlavy, zimnica a iné príznaky intoxikácie;
  • bolesť dolnej časti chrbta vyžarujúca do slabín, pyskov, vnútorných stehien;
  • zvýšená srdcová frekvencia, pokles krvného tlaku;
  • ostré bolesti pri ťuknutí v mieste projekcie obličiek (lekár skontroluje príznak poklepu).

Predčasná práca sa vyskytuje u 30% žien s gestačnou pyelonefritídou. Perinatálna úmrtnosť je 25%. To znamená, že jedno zo štyroch detí zomrie počas pôrodu a krátko po narodení. V skorých štádiách tehotenstva môže choroba viesť k spontánnemu potratu..

Ochorenia pohybového ústrojenstva

Ak žena predtým mala problémy s chrbticou, jej stav sa môže zhoršiť počas nosenia dieťaťa. Na začiatku tehotenstva môže dolná časť chrbta bolieť v dôsledku osteochondrózy, spondylózy, spondyloartrózy alebo ischias. V mladom veku sú tieto choroby zriedkavé..

Nepríjemné pocity v dolnej časti chrbta sú spôsobené tým, že sedí v nepohodlnej polohe alebo chodí na vysokých podpätkoch. V tomto prípade sa bolesti vyskytujú v dôsledku napätia vo svaloch dolnej časti chrbta (tzv. Syndróm myofasciálnej bolesti)..

diagnostika

Na zistenie spoľahlivého dôvodu by žena mala byť vyšetrená gynekológom. Po rozhovore s pacientom bude mať lekár podozrenie na prítomnosť tejto alebo tej patológie. Bimanual štúdia mu pomôže identifikovať rôzne novotvary, hypertonicitu maternice alebo zvýšenie jej prírastkov počas tehotenstva v tubuse.

Aby lekár rozlíšil fyziologickú bolesť od patologickej, venuje pozornosť:

  • prítomnosť patologického vaginálneho výtoku;
  • druh, sila a povaha bolesti;
  • stav maternice a dodatky počas bimanálneho vyšetrenia;
  • výskyt ďalších patologických príznakov (vysoká horúčka, ťažkosti s močením a vyprázdňovaním, obmedzenie pohybu v chrbtici atď.).

Pri diagnostike komplikovaného tehotenstva má veľký význam ultrazvukové vyšetrenie (ultrazvuk) panvových orgánov, ktoré umožňuje vyhodnotiť stav embrya, maternice a jej príloh. Na odhalenie infekčných chorôb močového ústrojenstva musí žena prejsť močovým testom a náterom z mikroflóry z pošvy. V prípade potreby sa tehotnej žene predpíšu ďalšie štúdie alebo konzultácie s inými odborníkmi.

Ako zmierniť fyziologickú bolesť chrbta

Pomocou základných opatrení sa môžete zbaviť alebo zbaviť nepohodlia. Ak máte dolnú časť chrbta napnutú na začiatku tehotenstva, vyskúšajte ľahké cvičenie. Posilňujú svaly, zlepšujú krvný obeh v panvových orgánoch, pomáhajú pri rozvoji správneho dýchania, aby bezpečne nosili a porodili zdravé dieťa..


Je tiež možné zmierniť bolestivé pocity pomocou fitness, aerobiku, vodnej gymnastiky, jogy atď. Užitočné sú tiež kurzy špeciálne určené pre tehotné ženy. Musíte si vybrať najatraktívnejší program a urobiť ho pre vaše potešenie.

Liečba patologickej bolesti chrbta na začiatku tehotenstva

Zvážte možnosť, keď sa žena začala bolesti v dolnej časti chrbta v skorých štádiách tehotenstva, konzultovala s lekárom, ale bola sklamaná diagnózou. Čo ju a jej dieťa čaká v budúcnosti? Má šancu porodiť a porodiť zdravé dieťa?

Hypertonicita maternice môže viesť k spontánnemu potratu, ale pri adekvátnej liečbe sa dá zabrániť potratom. Ochorenia obličiek, chrbtice, srdca a orgánov endokrinného systému tiež zhoršujú prognózu a sťažujú tehotenstvo. Primeraná terapia však pomáha predchádzať nepríjemným následkom..

Mimomaternicové tehotenstvo má zlú prognózu pre dieťa. Vyžaduje umelé prerušenie a vždy končí smrťou plodu. Predčasné liečenie môže mať pre ženu vážne následky.

Tabuľka 2. Metódy liečby rôznych chorôb u tehotných žien

Prečo bolí dolná časť chrbta počas tehotenstva a čo robiť?

Keďže dolná časť chrbta je tiež chrbtom, o tom si môžete prečítať v článku „Bolesť chrbta počas tehotenstva“. Tu sa však pokúsime doplniť tému o fakty týkajúce sa bolesti v bedrovej oblasti..

Prečo bolí dolná časť chrbta počas tehotenstva??

Začnime s tým, že bolesť v dolnej časti chrbta je pomerne častým javom, ktorý sa pozoruje v dobrej polovici všetkých žien v polohe. Existuje veľa faktorov, ktoré túto bolesť prirodzene spôsobujú a všetko logicky vysvetľujú. Vo všeobecnosti sa nelíšia od príčin bolesti chrbta..

Malo by sa však dodať, že zo zoznamu chorôb, ktoré spôsobujú bolesť chrbta, by sa osobitná pozornosť mala venovať chorobám genitourinárneho systému. V takýchto prípadoch je bolesť cítiť špecificky v bedrovej oblasti. A exacerbácia ochorenia obličiek sa často vyskytuje práve na pozadí tehotenstva. Ochorenie obličiek je signalizované bolesťou dolnej časti chrbta, sprevádzanou horúčkou, opuchom, bolesťou hlavy, zvýšeným krvným tlakom a zvýšeným močením. To spôsobuje, že moč je zakalený a sfarbený. Tento stav nepriaznivo ovplyvňuje priebeh tehotenstva, stav plodu a, samozrejme, zdravie ženy a vyžaduje hospitalizáciu. Pyelonefritída sa často vyskytuje u tehotných žien. A ak bolesť v dolnej časti chrbta nadobúda ostrý intenzívny kŕč, potom hovoríme o obličkovej kolike s urolitiázou. Preto je lepšie nezačať situáciu, ale poradiť sa s lekárom pri prvých príznakoch.

Našťastie však veci nie sú vždy vážne zmenené. Avšak častejšie bolí dolná časť chrbta práve kvôli zmenám, ktoré sa vyskytujú v tele počas tehotenstva. Bolesť dolnej časti chrbta môže „dať“ nohu, ktorá sa zvyšuje po fyzickej námahe, predĺženej chôdzi, dlhšej státí a sedí v nepohodlnej polohe. Môže to byť tiež výsledkom falošných kontrakcií Braxton-Hicks - v tomto prípade je cítiť napätie maternice, a tým aj bolesť v dolnej časti chrbta. Tieto tréningové kontrakcie v neskorom tehotenstve pripravujú telo na pôrod. Ak si to však sami všimnete skôr ako 37 týždňov a súčasne dôjde k prepusteniu z genitálneho traktu, v dolnom bruchu je cítiť bolesť a intervaly medzi kontrakciami sa skracujú, je potrebné bezodkladne vyhľadať lekársku pomoc. Takéto príznaky môžu naznačovať hrozbu ukončenia tehotenstva..

Čo robiť, ak dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva?

Vo všeobecnosti sa „normálna“ bolesť chrbta objavuje spravidla po 5. mesiaci a úplne zmizne až po pôrode. Aj keď takýto stav nezabezpečuje špeciálne ošetrenie (s výnimkou bolesti spôsobenej špecifickými chorobami) a lekári odporúčajú jednoducho vydržať toto obdobie, stále môžete situáciu vylepšiť dodržiavaním niektorých odporúčaní na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta:

Bolesť chrbta počas tehotenstva: príčiny a liečba

Bolestivé pocity v dolnej časti chrbta a krížovej kosti sú spojené so zmenami v chrupavkovom tkanive medzistavcových platničiek alebo nadmerným napätím vo svalovej časti chrbta. Lumbago počas tehotenstva nie je fyziologickým javom ani v skorých, ani neskorých obdobiach gravidity. Ak sa vyskytnú takéto stavy, musíte okamžite vyhľadať primeranú lekársku pomoc..

Mali by ste vedieť, že tehotenstvo je ťažké obdobie v živote každej ženy. Vyskytujú sa hormonálne zmeny, ktoré majú schopnosť bez výnimky ovplyvniť stav všetkých orgánov a systémov. Rastúci plod si vyžaduje vysoký obsah vitamínov a minerálov v krvi. Ak napríklad vápnik v strave nastávajúcej matky nestačí, môže dôjsť k osteoporóze. A fyzické napätie bedrových svalov vedie k chronickému nedostatku výživy chrupavkového tkaniva medzistavcových platničiek. Ak neurobíte vhodné opatrenia, pravdepodobnosť rozvoja osteochondrózy a hernie medziobratlových platní v období po pôrode sa zvýši na pôsobivú veľkosť..

Prevažná väčšina žien, ktoré počas tehotenstva nevenujú pozornosť alarmujúcim signálom tela, následne žije v chrbtici s neustálymi bojmi, ktoré sa počas menštruácie zosilňujú..

Prečo sú lumbago v dolnej časti chrbta na začiatku tehotenstva?

Je vhodné začať s dôvodmi, prečo sa lumbago vyskytuje v skorých štádiách tehotenstva, čo k tomu prispieva a aké rizikové faktory by sa mali počas tohto obdobia vylúčiť. Takže v ranom štádiu vývoja plodu v ženskom tele je skutočná hormonálna búrka. Všetky orgány a systémy sa pripravujú na zvyšujúci sa fyzický a funkčný stres. Pri nadmernom množstve hormónov je narušená dodávka krvi do chrupavky medzistavcových platničiek.

K tomu sa pridáva autoimunitný zápalový proces všeobecnej povahy. Faktom je, že imunitný systém vníma embryo ako cudzie teleso, pretože štruktúra proteínov sa líši od organizmu matky na genetickej úrovni. V reakcii na to sú aktivované obranné mechanizmy, ktoré sú potlačené ženskými pohlavnými hormónmi. Na pozadí týchto procesov existuje vysoká pravdepodobnosť exacerbácie všetkých chronických chorôb, vrátane osteochondrózy, ktorá môže existovať až do tohto bodu v počiatočnej fáze..

Okrem toho rizikové faktory, ako napríklad:

  • nadváha tehotnej ženy;
  • nedostatok vitamínov a minerálov v potrave;
  • chronické ochorenia zápalovej genézy vnútorných orgánov a systémov;
  • používanie tesného odevu a nepohodlnej obuvi s vysokými podpätkami, ktoré narúša fyziologickú polohu bedrových stavcov.

Všetky tieto rizikové faktory by sa mali vylúčiť od prvého dňa tehotenstva. Za zmienku tiež stojí vhodné pracovisko a miesto na spanie. V prípade sedavej práce by sa mali špeciálne cvičenia vykonávať každých 45 minút. Na nočný odpočinok by ste si mali zvoliť postele s tvrdou posteľou..

V prípade poranenia chrbtice, osteochondrózy a slabosti svalového rámu chrbta by ste sa mali pripraviť vopred na obdobie nosenia dieťaťa. Toto školenie sa najlepšie vykonáva pod vedením skúseného chiropraktika. Špecialista odporučí špeciálnu diétu, špeciálny súbor fyzických cvičení a masážne kurzy, reflexológiu.

Ako ukazuje prax, u týchto pacientov je lumbago v dolnej časti chrbta na začiatku tehotenstva skôr výnimkou ako nevyhnutným sprievodným faktorom v zaujímavom postavení..

Lumbago v neskorom tehotenstve

Úzkosť medzi osteopatickými lekármi je spôsobená lumbágom v dolnej časti chrbta počas neskorého tehotenstva. V tomto okamihu nastanú určité zmeny v polohe panvových kostí. Telo sa pripravuje na proces narodenia. Porušenie fyziologických uhlov artikulácie panvových kostí stavcov môže v budúcnosti viesť k radikulopatii a rozvoju medzistavcových prietrží.

Obrovská záťaž padá na chrbtové svaly, ktoré sú nútené takmer neustále v napätom spastickom stave. V dôsledku toho dochádza k výraznej dystrofii chrupavkových vlákien a k narušeniu trofických metabolických procesov. Toto obdobie je v budúcnosti plné hrozných komplikácií..

Preto je dôležité, keď sa lumbago objaví v neskorých štádiách tehotenstva, okamžite zabezpečiť ženám úplný odpočinok. Mali by ste ležať na pevnom lôžku v doku. Takže neexistuje žiadny nadmerný fetálny tlak na kostné štruktúry chrbtice. Je tiež dôležité začať používať špeciálny korzet čo najskôr s pevnou podporou bedrovej oblasti a dolnej časti hrudníka. Bandáž pre tehotnú ženu čiastočne kompenzuje prácu svalových vlákien chrbta, ale nezaručuje jej úplnú výmenu.

V tejto súvislosti by sa mala venovať pozornosť všetkým možnostiam, ktoré má moderná medicína k dispozícii na posilnenie svalovej časti chrbta. V súčasnosti je manuálna terapia v tomto ohľade najúčinnejšia..

Skúsený osteopat zistil slabé miesta a patologicky zmenené tkanivá počas diagnózy. Potom je predpísané špeciálne ošetrenie na nápravu stavu ženy. Nepoužívajú sa žiadne farmakologické látky.

V terapeutickej schéme je zvyčajne zahrnutá reflexológia, ktorá zlepšuje celkový stav tela. Pravidelná masáž uvoľňuje svalové vlákna a umožňuje úplnej výžive chrupavkové tkanivo chrbtice. Špeciálne fyzické cvičenia pod vedením inštruktora posilňujú chrbtové a brušné svaly, pomáhajú pripraviť sa na pôrod.

Existujú kontraindikácie, vyžaduje sa odborná pomoc.

Službu bezplatného primárneho lekára (neurológ, chiropraktik, vertebroológ, osteopat, ortopéd) môžete využiť na webovej stránke kliniky voľného pohybu. Pri úvodnej konzultácii s lekárom vás lekár vyšetrí a uskutoční pohovor. Ak existujú výsledky MRI, ultrazvuku a röntgenového žiarenia, analyzuje obrázky a stanoví diagnózu. Ak nie, vypíše potrebné pokyny.

Prečo bolí dolná časť chrbta počas tehotenstva: ako pomôcť žene

Dolná časť chrbta počas tehotenstva často slúži ako indikátor zdravia, ktorý reaguje na rôzne fyziologické a patologické stavy. Hlavným príznakom je zvyčajne bolesť, ktorá sa objavuje v dolnej časti chrbta. Príčiny, následky a metódy liečby sú však vždy úplne odlišné, pretože existuje veľmi veľa mechanizmov na tvorbu tohto znaku. Po počatí dieťaťa sa proces rastu maternice začína aktívne, úmerne k vývoju plodu. V ženskom tele, v reakcii na zvýšenie vnútrobrušného tlaku spôsobeného rastom maternice, dochádza k mnohým adaptívnym zmenám..

Etiologické aspekty bolesti dolnej časti chrbta

Dôvody, ktoré vedú k bolesti počas tehotenstva v bedrovej oblasti, môžu byť veľmi odlišné. Toto sú hlavné etiologické faktory ovplyvňujúce nástup bolesti v dolnej časti chrbta u tehotných žien..

  • Patológia obličiek. To by malo zahŕňať nefropatiu, urolitiázu, pyelonefritídu u tehotných žien, ako aj autoimunitné procesy pri obličkovom parenchýme spojené s komplikáciami plodového plodu..
  • Patológia pohybového aparátu. Kompresia rastúcej maternice miechy vedie k exacerbácii degeneratívnych-dystrofických procesov. Najvýraznejším príkladom je spinálna osteochondróza..
  • Patológia maternice. Hypertonicita zadnej steny, ktorá často sprevádza tehotnú ženu, sa prejavuje presne bolesťou v bedrovej oblasti..
  • Myozitída. Zápal svalového tkaniva bedrovej zóny. Bežný problém nielen u tehotných žien, ale aj u bežných ľudí oboch pohlaví.
  • Ovariálna patológia. Zápalové zmeny v priebehu rozmnožovania ženského reprodukčného systému počas tehotenstva, pretože sa znižuje miestna imunologická reaktivita. Takto sa prejavujú adnexitída, oforhoritída a často dokonca banálna cervicitída.

Zoznam môže pokračovať so zriedkavými príčinami, vrátane vaskulárnej patológie v povodí Adamkevichovej tepny, ožarovania bolesti z gastrointestinálneho traktu, systémových ochorení spojivového tkaniva a mnohých ďalších patologických procesov. Je mimoriadne ťažké samostatne určiť etiologický základ bolesti dolnej časti chrbta, preto by sa akékoľvek prejavy mali považovať za potenciálne nebezpečné a okamžite sa poradiť s lekárom..

Klinický obraz rôznych typov bolesti v bedrovej zóne

Pretože príčiny, kvôli ktorým sú bolesti dolnej časti chrbta rôzne, sú príznaky vždy odlišné. Bežnou nuanciou, ktorá spája všetky etiologické aspekty, je iba samotný fakt bolesti. Vzhľadom na zvláštnosti anatomickej štruktúry močového systému sú problémy s obličkami v chladnom období častejšie. Zápalové ochorenia - pyelonefritída sa vyskytujú u tehotných žien s týmito charakteristickými znakmi:

  • bolesť je konštantná, bolesť, niekedy dosť silná;
  • nedochádza k ožiareniu;
  • žiadny vaginálny výtok;
  • pri močení často sprevádzané kŕčmi;
  • teplota stúpa;
  • jasná súvislosť s podchladením.

Ak je zápal obličiek hnisavý, sú v moči viditeľné nečistoty vo forme vločiek a zákalu..

Pyelonefritída je nebezpečný stav, ktorý ohrozuje vývoj intoxikácie a zlyhanie obličiek.

Hypertonicita maternice, najmä v skorých štádiách, sa často prejavuje potláčaním bolesti v dolnej časti chrbta. Zároveň môže byť podráždené konečník, ktorý mení povahu fyziologických funkcií. Bolesť nie je trvalá, môže sa zvyšovať alebo znižovať v závislosti od vplyvu faktorov prostredia. Neexistuje žiadna teplota a výskyt výboja vždy naznačuje závažnosť problému. Samotný pojem „hypertonicity“ naznačuje zvýšenie svalového napätia. To je zreteľne viditeľné na pohmatu brucha - maternica je na dotyk pevná, niekedy bolestivá, keď sa jej dotýkate rukami.

Charakteristiky bolesti v bedrovej zóne v patológii chrbtice

Dôležitosť osteochondrózy počas tehotenstva by sa nemala podceňovať. Aj keď choroba vážne neohrozuje život ženy, syndróm bolesti závažne obmedzuje pohyb a znižuje náladu. Hlavné klinické prejavy choroby sú uvedené nižšie:

  • silná bolesť, niekedy neznesiteľná, prudko zosilňujúca pri najmenšom pohybe;
  • často sa vyskytuje, keď je maternica veľká - v druhom a treťom trimestri;
  • vyžaruje do nohy a zadku;
  • nikdy nesprevádzaná horúčkou;
  • celkový stav ženy prakticky netrpí;
  • spodná časť chrbta je bolestivá pri pohmate a brucho je úplne neporušené.

Zákernosť problému v patológii muskuloskeletálneho systému spočíva v skutočnosti, že zastavenie bolesti chrbta je mimoriadne ťažké. Zvyčajná skupina liekov (NSAID) používaná pre akúkoľvek osobu nie je k dispozícii, pretože je kontraindikovaná v tehotenstve. Preto je syndróm bolesti často oneskorený a úplne zmizne až po narodení. Našťastie spinálna osteochondróza zvyčajne neovplyvňuje plod..

Ak bolí žalúdok a dolná časť chrbta súčasne, potom tento stav nie je pre patológiu muskuloskeletálneho systému kategoricky typický. Mal by sa vylúčiť hypertonicita maternice, ako aj akútna gynekologická patológia. V lekárskej praxi sa vyskytuje adnexitída a dokonca aj ovariálna apoplexia, hoci nie často. V každom prípade však situácia skutočne ohrozuje život ženy a nenarodeného dieťaťa, preto si vyžaduje okamžitú diagnostiku a liečbu..

Ako diagnostikovať syndróm bolesti

Ak má žena v priebehu tehotenstva bolesti chrbta, je nevyhnutné zistiť presnú etiológiu tohto problému. Na tom záleží nielen terapeutické opatrenie, ale aj prognóza narodenia zdravého dieťaťa. Pretože existuje veľa príčinných faktorov, je predpísaný celý komplex diagnostických postupov. Mali by zahŕňať:

  • krvný test;
  • Analýza moču;
  • ultrazvukové vyšetrenie malej panvy;
  • vaginálne vyšetrenie s náterom;
  • Ultrazvuk brušnej dutiny;
  • MRI panvy alebo chrbtice v ťažkých prípadoch.

Zo všeobecne akceptovaných vyšetrovacích metód sa nepoužíva iba rádiografia, pretože ožarovanie môže plod poškodiť.

Musí sa zohľadniť klinický obraz syndrómu bolesti. Ak bolesť brucha a bolesť vyžaruje do dolnej časti chrbta, problém pravdepodobne súvisí s hypertonicitou maternice. Diagnóza je potvrdená ultrazvukovým vyšetrením. Ultrazvukové vyšetrenie môžete vykonať v ktorejkoľvek fáze tehotenstva. V prípade akútnej bolesti v dolnej časti chrbta, zhoršenej fyzickou námahou, bez akýchkoľvek zmien v analýze, by sa mala predpokladať patológia chrbtice. Horúčka a leukocytóza v moči, ako aj expanzia kalicha-panvového komplexu na ultrazvuku, naznačujú prítomnosť pyelonefritídy..

Ako zmierniť bolesť tehotnej ženy

Vo všetkých situáciách, keď bolí chrbát tehotnej ženy, je potrebná lekárska starostlivosť. Drogová terapia nie je vždy potrebná, ale je dôležité, aby ste nevynechali okamih spojený s ohrozením života a zdravia ženy. S počiatočným stupňom hypertenzie je potrebný psychologický mier, priateľské podporné vzťahy v rodine a obmedzenie fyzickej aktivity. Zvyčajne to stačí na úplné zastavenie syndrómu bolesti..

Ak sa spodné brucho ťahá a bolesť sa šíri do bedrovej oblasti, existuje dôvod na obavy a vymenovanie liekovej terapie. Pretože existuje mnoho príčin nepríjemného stavu, terapeutické činnosti sa uskutočňujú podľa výsledkov diagnostiky. V prípade syndrómu bolesti zahŕňa komplexná liečba vymenovanie nasledujúcich skupín liekov:

  • jednoduché analgetiká - paracetamol, metamizol;
  • antispasmodiká - drotaverín;
  • hormóny - syntetický progesterón;
  • vitamíny;
  • antibiotiká v prítomnosti aktívneho bakteriálneho zápalu v obličkách alebo ženskom reprodukčnom systéme;
  • tocolytics, ak je to potrebné, na ďalšie uvoľnenie stien maternice.

Zoznam schválených liekov môže pokračovať, pretože výber lieku robí skúsený lekár..

Ani trenie nie je možné používať samostatne, pretože môže obsahovať nesteroidné protizápalové lieky, ktoré sú v tehotenstve absolútne kontraindikované. Rovnako neprijateľné je použitie interne používaných antibiotík..

Dokonca aj jedna tableta fluórchinolónov môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie nenarodeného dieťaťa, hoci tieto lieky sa vždy úspešne používajú na liečbu pyelonefritídy u mužov a žien. Paracetamol môžete užívať samostatne, iba ak máte spoľahlivo známu diagnózu osteochondrózy.

Čo ovplyvňuje prognózu syndrómu bolesti

Otázka, prečo by bolesti dolnej časti chrbta počas tehotenstva mali byť na programe ženy a jej príbuzných od prvého momentu vzniku nepríjemného príznaku. Budúci osud nenarodeného dieťaťa závisí od toho, ako skoro sa problém zistí. Ak je bolestivý stav spôsobený patológiou muskuloskeletálneho systému, zastavenie negatívnych pocitov bude veľmi ťažké. Situácia však prakticky neovplyvňuje proces tehotenstva a narodenia zdravého dieťaťa..

Súčasne je potrebné urgentnú návštevu u lekára aj pri miernom pocite ťahu v dolnom bruchu, sprevádzanom vaginálnym výtokom a bolesťou dolnej časti chrbta. Táto situácia priamo ohrozuje ďalší progres tehotenstva. Prítomnosť horúčky môže rovnako negatívne ovplyvniť funkciu obličiek, a preto pyelonefritída nevyhnutne vyžaduje komplexnú liečbu. Počas tehotenstva by ste sa nemali báť používať lieky - vo väčšine prípadov je to opodstatnené a nepredstavuje pre plod závažné riziko. Nakoniec je dôležité, aby bolo očakávanie dieťaťa šťastné a tento stav sa ľahšie dosiahne bez bolesti v bedrovej oblasti..

Prečo majú tehotné ženy bolesti chrbta a ako ich liečiť

Približne 90% tehotných žien trpí vo väčšej alebo menšej miere bolesťami chrbta. Bedrová bolesť sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek fáze tehotenstva a vyžaduje si zistenie príčiny, ktorá ich spôsobila, a prijatie potrebných opatrení. Bolesť dolných častí chrbta najčastejšie obťažuje tehotné ženy, ktoré vedú sedavý spôsob života, trpia nadváhou alebo majú choroby, ktoré sa vyskytnú pred počatím..

Fyziologické príčiny bolesti

Povaha bedrovej bolesti je iná, môže to byť bolesť, bolesť, kŕče, streľba, rezanie atď. Príčiny bedrovej bolesti možno podmienečne rozdeliť na fyziologické a patologické, ale výskyt syndrómu bolesti v každom prípade vyžaduje návštevu lekára..

Fyziologické faktory, ktoré spôsobujú bolesť chrbta, zahŕňajú:

  • Zmena ťažiska. Počas tehotenstva sa hmotnosť ženy zvyšuje o 10 až 16 kg, čo zvyšuje zaťaženie chrbtice a dolných končatín a spôsobuje bolesti chrbta. Rastúca maternica sa napína a stráca aj tón brušných svalov, čo zvyšuje zaťaženie chrbtových svalov a spôsobuje gravidným ženám posun v ťažisku. Aby sa udržala rovnováha, žena napína jej chrbtové svaly, ťahá jej plecia dozadu, nakláňa krk a vystrkuje jej žalúdok. Vyššie uvedené ešte viac zvyšuje napätie svalov dolnej časti chrbta a vyvoláva bolesťový syndróm..
  • Nádoba na pestovanie ovocia. Rastúci plod spôsobuje rast maternice, čo vedie ku kompresii bránice, krvných ciev a nervových zakončení umiestnených v blízkosti chrbtice, čo spôsobuje nepohodlie a bolesť v dolnej časti chrbta. Tento stav je najtypickejší pre neskoré tehotenstvo, najmä keď tehotná žena leží na chrbte..
  • Hormonálne zmeny. Od okamihu implantácie vajíčka sa hormóny progesterón (zodpovedný za udržanie tehotenstva) a relaxín (spôsobujúce zmäkčenie väzov v kĺboch ​​kostnej panvy a chrbtice) začnú intenzívne vytvárať v tele nastávajúcej matky. Uvoľnenie relaxínu pripravuje ženské telo na prechod plodu pri práci cez kostný prstenec panvy bez toho, aby došlo k poškodeniu. Zmäkčenie väzov a chrupavkových kĺbov so zväčšenou maternicou ďalej zvyšuje zaťaženie panvových kostí a chrbtice, čo spôsobuje bedrovú bolesť..
  • Tréningové záchvaty. Nazývajú sa tiež kontrakcie Braxton Hicks. Vyskytujú sa bližšie ku koncu tehotenstva a vyznačujú sa nepravidelnými a nezvyšujúcimi sa kŕčmi v dolnej časti brucha a bolesťou v bedrovej chrbtici. Tréningové kontrakcie pripravujú materské telo na pôrod, nepovažujú sa za patológiu, ale môžu spôsobiť tehotenstvu nepríjemné pocity..
  • Nesprávne pripevnená obuv. Tesné, neprimerané (príliš malé alebo naopak veľké) topánky, a najmä preferencia topánok s vysokými a tenkými podpätkami, ďalej zvyšujú napätie svalov v chrbte, zvyšujú posun v ťažisku, čo zhoršuje menšie bolesti chrbta alebo ich spôsobuje výskyt bez syndrómu bolesti.
  • Zostup prezentujúcej časti plodu. Typické pre neskoré tehotenstvo. Hlava alebo panvový koniec sa sklopí a pritlačí na vstup do malej panvy, zatlačí nervové zakončenie a vyvolá bolesť v dolnej časti chrbta..

Čo robiť s fyziologickou bolesťou

Dodržiavanie jednoduchých pravidiel pomôže zastaviť alebo aspoň zmierniť bolesti chrbta:

  • Prenatálny obväz. Mal by sa nosiť od druhej polovice tehotenstva. Je dôležité zvoliť správnu veľkosť obväzu a jeho použitie podporí rastúce brucho, zníži zaťaženie chrbtice a reguluje rovnováhu. Obzvlášť užitočné je nosiť obväz pre nastávajúce matky, ktoré veľa práce stoja alebo chodia.
  • Obuvi. Nosenie správnej obuvi zohráva pri tehotenstve dôležitú úlohu, najmä v druhom a treťom trimestri. Odporúča sa vybrať obuv z prírodných materiálov, na malých (do 5 cm) a širokých podpätkoch, uvoľnená, ale nespadajúca z nôh, so širokými a hustými remienkami. Pri patológii chrbtice a kĺbov je efektívne nosenie ortopedických vložiek.
  • Pracovná činnosť. Ak je práca tehotnej ženy spojená s dlhodobým sedením, napríklad pri počítači alebo stole, mali by ste si každých 15 minút robiť prestávky, vstávať, chodiť a robiť niekoľko jednoduchých fyzických cvičení. Napríklad zdvihnite ruky počas inhalácie, pomaly vydýchnite, sklopte ruky. Pri dlhodobom státí počas práce je potrebné pravidelne prenášať hmotnosť z jednej nohy na druhú.
  • Walking. Dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu prispievajú k produkcii vitamínu D v tele (dokonca aj pri oblačnom počasí), čo je nevyhnutné pre normálny metabolizmus vápnika (vápnik posilňuje kostrovú sústavu a zuby).
  • Obmedzenie fyzickej aktivity počas bolestivého útoku. Ak je to možné, ľahnite si a relaxujte 15 - 20 minút.
  • Masáž. Ľahké hladenie spodnej časti chrbta a chodidiel zmierňuje bolesť. Na masáž chodidiel je povolené používať masážne podložky, lopty.
  • Spánok. Dobrý spánok je dôležitý pre tehotnú ženu. Na zmiernenie bolesti v dolnej časti chrbta sa odporúča spať na boku s dvoma ďalšími vankúšmi. Jeden je zovretý nohami, druhý je umiestnený pod žalúdok. Ak je to možné, odporúča sa kúpiť špeciálny ortopedický vankúš.
  • Cvičte stres. Každej nastávajúcej matke, najmä tým, ktoré majú bolesti chrbta, sa odporúča, aby každý deň robila špeciálne cvičenia pre tehotné ženy. Vyhnite sa ostrým ohybom a zákrutám (možné štiepenie koreňa miechy), vyhnite sa zdvíhaniu ťažkých závaží. Ak potrebujete niečo vyzdvihnúť z podlahy, mali by ste si drepnúť, vziať predmet a postaviť sa chrbtom rovno.
  • Dobrá výživa. Tehotná žena musí racionálne jesť, jedlo by malo obsahovať všetky živiny, vitamíny a minerály. Obzvlášť dôležité je použitie fermentovaných mliečnych výrobkov, orechov, bylín, rýb (ako zdroja vápnika)..
  • Teplá sprcha / vaňa. Teplá sprcha alebo teplý kúpeľ môžu zmierniť bolesť chrbta. Pre úplnú relaxáciu sa odporúča pridať do vody éterické oleje, soli alebo odvar z upokojujúcich bylín..

Patologické príčiny bolesti

Patologické faktory spôsobujúce bolesť chrbta u tehotných žien zahŕňajú:

  • Hrozba ukončenia tehotenstva. Môže sa vyskytnúť v akomkoľvek tehotenstve. Výskyt bolesti pri ťahaní alebo bolení v dolnej časti chrbta a brucha do 22 týždňov naznačuje hrozbu potratu. Progresívne nebezpečenstvo prerušenia je sprevádzané krvavým alebo hnedým výtokom z pohlavných ciest, bolesť je nahradená spastickou bolesťou. V neskorších štádiách môže existovať hrozba predčasného pôrodu, ktorý je tiež sprevádzaný ťažkou bolesťou v dolnej časti chrbta, zvýšeným tonom maternice, zvýšenou sekréciou slizníc (vypúšťanie sliznice)..
  • Pyelonefritída. Exacerbácia chronickej pyelonefritídy, ktorá existuje pred tehotenstvom alebo pred začiatkom ochorenia počas tehotenstva, je sprevádzaná bolesťou alebo ťahaním za bolesti chrbta. Žena sa okrem syndrómu bolesti obáva horúčky, porúch močenia (kŕče pri vyprázdňovaní močového mechúra, časté močenie), príznakov intoxikácie (slabosť, letargia, strata chuti do jedla)..
  • Urolitiáza. Vyskytuje sa v prítomnosti obličkových kameňov. Sprevádzané jednostrannými alebo obojstrannými ostrými, spastickými bolesťami chrbta, dysurickými fenoménmi.
  • Neurologická patológia. Pri medzistavcovej prietrži sa zvierajú stavce medzistavcových platničiek, pri lumbosakrálnej radikulitíde sa zvierajú korene miechy. Bolesť je ostrá, natáča v prírode, vyžaruje z nohy, sprevádzaná problémami s pohybom (ohýbanie, chôdza).
  • Myozitída. Lokálny zápal bedrových svalov je sprevádzaný akútnou bolesťou, možno streľbou v prírode, zosilnením pri ohýbaní, sústružením. Je tu tiež zvýšenie telesnej teploty, hyperémia kože dolnej časti chrbta. Myozitída je spôsobená podchladením.
  • Symphysitis. Zápalový proces v stydkých kĺboch ​​je spôsobený pohyblivosťou a uvoľnením chrupavkového tkaniva v stykoch kĺbov a sprievodným zápalom svalov a kostí panvy. Vyznačuje sa intenzívnou bolesťou v lone a dolnej časti chrbta, problémami s chôdzou (nepríjemné a ohromujúce chôdze), bolesťou pri pohmatu dolnej časti chrbta a napínaním nôh..
  • zápal pankreasu Zápal podžalúdkovej žľazy je spôsobený poruchou odtoku žlče, nepresnosťami v strave (konzumácia tukových, korenených, vyprážaných potravín), stresom a zaťaženou dedičnosťou. Ochorenie je charakterizované bolesťou pásov v dolnej časti chrbta, rozrušení stolice, nevoľnosťou a zvracaním, horúčkou.

Liečba patologickej bolesti

Terapia bedrovej bolesti počas tehotenstva spôsobená patológiou je určená príčinou, ktorá ich spôsobila:

  • Pyelonefritída. Choroba vyžaduje hospitalizáciu a vymenovanie protizápalových liekov, uroantiseptík a antibiotík, pričom sa berie do úvahy citlivosť izolovanej mikroflóry. Pacientovi je ukázaný odpočinok na lôžku, piť veľa tekutín, šetrná strava. Bolesť sa zmierňuje menovaním antispazmodík a analgetík. V prípade silnej intoxikácie sa vykonáva infúzna terapia.
  • Hrozba prerušenia. Všetky tehotné ženy s podozrením na potrat alebo predčasný pôrod sú bezodkladne hospitalizované. Na zmiernenie hypertonicity maternice sa predpisujú antispasmodiká a tokokolytiká. V niektorých prípadoch je uvedené použitie hormonálnych látok obsahujúcich progesterón (ráno, dyufastón). Tiež sú predpísané prísne postele a sedatíva rastlinného pôvodu (materská voda, valeriána).
  • Renálny kolický útok. Liečba je netrpezlivá, bolesť sa zmierňuje vymenovaním antispasmodík a analgetík, v ťažkých prípadoch omamných látok. Je predpísané dodržiavanie šetrnej stravy, pri vývoji zápalového procesu, uroantiseptík a antibiotík.
  • Radikulitída, medziobratlová hernia. Ambulantná liečba. Tehotnej žene je priradený prísny odpočinok na lôžku, ktorý nosí korzet alebo obväz. Pre silnú bolesť sú predpísané lieky na zmiernenie bolesti. Po úľave od syndrómu bolesti je teplo ukázané v bedrovej oblasti, fyzioterapeutické cvičenia.
  • Myozitída svalov bedrovej chrbtice. Liečba sa vykonáva ambulantne. Lokálne sa pre bedrovú oblasť predpisujú otepľovacie masti, pričom sa berú do úvahy kontraindikácie ich použitia počas tehotenstva. Liečba je pod dohľadom terapeuta alebo neurológa.
  • Symphysitis. Lekárska starostlivosť. Tehotnej žene sú predpísané prípravky na báze vápnika a horčíka, vitamíny, obväz a komplex špeciálnej gymnastiky, ktoré posilňujú svaly panvy, bedier a dolnej časti chrbta. V strave sa uprednostňujú potraviny s vysokým obsahom vápnika a horčíka.
  • zápal pankreasu Lekárska starostlivosť. Je predpísaná striktná šetrná strava (obmedzenie korenených a slaných potravín, vylúčenie mastných a vyprážaných potravín, odmietnutie mäsových výrobkov). Bolesť sa zmierňuje predpisovaním liekov proti bolesti. Sú tiež predpísané protizápalové a enzýmové činidlá. V prípade absencie pozitívnej dynamiky je indikované predčasné pôrod (do 36 týždňov) alebo lekársky potrat (do 12 týždňov)..

prevencia

Dodržiavanie nasledujúcich odporúčaní pomôže zabrániť výskytu bedrovej bolesti počas tehotenstva:

  • Vedenie aktívneho životného štýlu. Dlhé prechádzky, denné cvičenie pre tehotné ženy, šport (plávanie, joga).
  • Obmedzenie vzpierania (nie viac ako 3 kg).
  • Dodržiavanie vyváženej stravy. Potraviny by mali obsahovať potraviny bohaté na vápnik, horčík a vitamíny.
  • Noste vhodnú obuv. Vyhnite sa príliš tesným alebo uvoľneným topánkam, ako aj vysokým podpätkom.
  • Eliminácia náhlych pohybov (skoky, ohyby a zákruty).
  • Udržiavanie správneho držania tela (narovnaným chrbtom, únosom chrbta).

Video: Bolesť chrbta počas tehotenstva. Počas tehotenstva bolí dolná časť chrbta

Pozor! Tento článok sa uverejňuje iba na informačné účely a za žiadnych okolností nie je vedeckým materiálom alebo lekárskou radou a nemôže slúžiť ako náhrada osobnej konzultácie s odborným lekárom. Poraďte sa s kvalifikovanými lekármi o diagnostike, diagnostike a liečbe!

Dolné brucho a spodná časť chrbta bolia počas tehotenstva, prečo sa chrbát ťahá

Bolesť v rôznych štádiách tehotenstva

Príčiny bolesti sa môžu líšiť v závislosti od dĺžky tehotenstva..

Prvá polovica

Prvý trimester gravidity je kľúčovým obdobím pre matku aj pre dieťa. Od druhého týždňa sa embryo aktívne vyvíja. Do štvrtého týždňa sa vytvorí placenta a mení sa aj krvný obeh v stenách maternice. Ťahavá bolesť v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta počas tehotenstva je spôsobená pretečením krvných ciev. Zmeny hormonálnych hladín spôsobujú opuch a bolesť bedrovej chrbtice.

Dôležité! Odborníci tvrdia, že do šiesteho týždňa tehotenstva je prietok krvi v maternici rovnaký ako prietok mozgu alebo srdca..

Druhým mesiacom tehotenstva sa začína vyrábať relaxín - to je látka, ktorá pripravuje ženské telo na pôrod. Tento hormón vyvoláva bolesť brucha a dolnej časti chrbta. Rýchly rast vlákien maternice po ôsmom týždni vedie k napínaniu väzov a sprísneniu ich štruktúr. Z tohto dôvodu sa tehotné ženy môžu sťažovať na bolesť v oblasti kostrče..

Bolesť brucha v prvom trimestri sa môže vyskytnúť v dôsledku hormonálnych zmien

Bolestivé ohniská počas tehotenstva môžu byť tiež spôsobené individuálnymi kontrakciami maternice. Ich frekvencia môže niekedy dosiahnuť šesť až osemkrát denne. Hypertonicita maternice sa prejavuje vo forme stredne bolestivej bolesti, ktorá sa šíri po bruchu, slabine a chrbte. Syndróm bolesti je podobný nepohodli počas menštruácie. Bolesť, ktorá sa vyskytuje v prvom trimestri, zvyčajne po odpočinku zmizne.

Druhá polovica

V posledných štádiách tehotenstva môžu byť bolestivé pocity v dolnej časti brucha výsledkom nadmerného zaťaženia väzov, ktoré fixujú maternicu. Najčastejšie sa to vyskytuje počas druhého tehotenstva. Náhly pohyb, zmena polohy, kašeľ, kýchanie - to všetko môže spôsobiť nárast vypuknutia bolesti.

Ak sa bolestivý útok opakuje znova a začne ťahať dolnú časť chrbta, môže dôjsť k hrozbe tehotenstva. Ak máte krvácanie z pošvy, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Nepriaznivé pocity v bruchu môžu tiež naznačovať absenciu placenty. Zvyčajne by sa malo narodiť po narodení dieťaťa. Príčinou takéhoto porušenia môžu byť zranenia, prudké zvýšenie krvného tlaku, ako aj neskorá toxikóza. Prerušenie placenty spôsobuje silné bolesti a krvácanie.

Dôvody

Bolesť chrbta počas tehotenstva postihuje polovicu žien. Zvyčajne je nepohodlie spojené so zvýšeným zaťažením chrbtice a napínaním brušných svalov. Najčastejšie sa takáto bolesť objavuje na konci druhého trimestra a nedá sa zmierniť pred pôrodom. Môže sa tiež vyskytnúť bolesť chrbta počas skorého tehotenstva. V každom trimestri čelia nastávajúce matky tomuto príznaku z rôznych dôvodov..

V počiatočných fázach

Bolesti v dolnej časti chrbta počas skorého tehotenstva, najčastejšie z fyziologických dôvodov:

  1. Už počas prvých týždňov nosenia dieťaťa sa ženské telo postupne pripravuje na to, že plod sa bude neustále zvyšovať. Bedrová chrbtica prechádza zmenami, pretože k nej čoskoro dôjde celá záťaž.
  2. Po 1,5 mesiaci od okamihu oplodnenia zmeny ovplyvnia sakrálnu oblasť. Časom sa stáva pružnejšou, takže žena nepociťuje silné nepohodlie spôsobené tlakom hmoty dieťaťa na chrbticu. V tomto štádiu sa bolesti zvyčajne objavujú pravidelne a nemajú výrazný vplyv na celkovú pohodu tehotnej ženy..
  3. Dolná časť chrbta je obzvlášť napätá, keď maternica rastie a mení svoju polohu.
  4. Ku koncu prvého trimestra je bolesť dolnej časti chrbta spojená s dynamickým rastom plodu. V tejto fáze žena ešte nemá čas zvyknúť si na závažnosť brucha, takže pri chôdzi sa z dôvodu pohodlia chrbtica silne ohýba.
  5. Po 12 týždňoch sa vazy začnú intenzívne natahovať pod tlakom dieťaťa. Žena môže mať vážne nepohodlie, ale častejšie nie je dôvod na obavy, pretože všetko sa deje vo fyziologickom rámci..

U niektorých žien sa spodná časť chrbta tiahne počas skorého tehotenstva krátko po oplodnení. Po počatí embryo putuje z vajíčkovodov do maternice za 4-5 dní. Potom sa implantuje do endometria (sliznice). Počas zavádzania embrya do výstelky maternice je čiastočne zničený jej obal, ktorý spôsobuje bolesť pri ťahaní. Po úspešnej implantácii vajíčka nepríjemný pocit zmizne sám. Spolu s nevoľnosťou a ľahkým špinením sa môže bolesť v dolnej časti chrbta považovať za známku tehotenstva..

Neskôr

Bolesti chrbta počas tehotenstva v druhom trimestri z nasledujúcich dôvodov:

  • posun ťažiska;
  • zvýšenie telesnej hmotnosti;
  • pôsobenie hormonálneho relaxínu na väzivo a tkanivá;
  • hormonálne zmeny;
  • zvýšenie zaťaženia určitých svalových skupín;
  • exacerbácia chronických chorôb (muskuloskeletálny systém, genitourinárny systém);
  • patológie, ktoré sa vyskytli už pred začiatkom narodenia dieťaťa (degeneratívne ochorenia hrebeňa).

V treťom trimestri je bolesť chrbta počas tehotenstva najčastejšie spôsobená tým, že žena dynamicky priberá na váhe. Súčasne sa zvyšuje zaťaženie chrbtice a deformácie bedrovej chrbtice sa zvyšujú. Hormóny naopak pripravujú panvu na pôrod zmäkčovaním spojivových väzov. Spojenie panvových kostí s chrbticou sa stáva mobilným, čo spôsobuje, že spodná časť chrbta je ešte bolestivejšia počas tehotenstva v treťom trimestri..

Ak žena pritiahne spodnú časť chrbta v období 37 - 40 týždňov, môže to byť tiež z nasledujúcich dôvodov:

  1. Pred pôrodom hlava dieťaťa klesá a tlačí na oblasť krížovej kosti, čo spôsobuje bolesť chrbta.
  2. Prerušenie placenty. Ak tehotná žena má spolu s bedrovou bolesťou krvavý výtok a existuje aj maternicový tonus, návštevu lekára nemôžete odložiť. Je lepšie okamžite ísť na oddelenie patológie tehotenstva. Príliš skoré oddelenie placenty od maternicovej steny má vážne následky pre matku aj dieťa.
  3. Kontrakcie Braxton Hicks. Pred blížiacim sa narodením telo trénuje s nesprávnymi kontrakciami. Nemajú jasný rytmus, môžu dať bedrovej oblasti.
  4. Začiatok generického procesu. Ak spolu s bedrovými kŕčmi zanechávajú sliznice, vniká plodová voda a dolné brucho bolí v pravidelných intervaloch, je pravdepodobné, že proces dodávky je blízko. Malo by sa to očakávať od 38. týždňa.

Pred pôrodom nie je bolesť dolnej časti chrbta nezvyčajná, najčastejšie má fyziologické vysvetlenie, ale môže tiež naznačovať závažné chronické ochorenia, ktoré sa zhoršili s nástupom tehotenstva..

Najčastejšie je ľahšie diagnostikovať príčinu bolesti v dolnej časti brucha alebo späť pomocou jej korelácie s typom pocitov. Táto prax zvyšuje pravdepodobnosť zistenia skutočného zamerania choroby a vylúčenia vedome nesprávnych predpokladov.

ťahanie

Tento druh bolesti v dolnej časti chrbta môže byť spôsobený fyziologickými alebo patologickými dôvodmi. V prípade príčin môžu byť fyziologické príznaky:

  • klíčenie krvných ciev na kŕmenie plodu;
  • zvýšený prietok krvi do maternice;
  • zvýšená produkcia relaxínu;
  • zväčšenie veľkosti maternice.

Patologické príznaky zahŕňajú:

  • možný potrat;
  • cystický posun, označujúci neprítomnosť plodu ako takého;
  • mimomaternicové tehotenstvo;
  • maternicové myómy;
  • problémy s obličkami;
  • nedostatok vývoja tehotenstva, pretože embryo uhynulo.

Dôležité! Uvedené príznaky môžu byť prekonané jednotlivo alebo v kombinácii. Pravdepodobnosť výskytu reguluje zdravie ženy pred tehotenstvom.

bolestivý

Bolesť na bruchu v dolnej časti chrbta a brucha sa zvyčajne objaví po 37. týždni. Je to spôsobené skutočnosťou, že sa začínajú falošné kontrakcie, prostredníctvom ktorých sa telo začína pripravovať na pôrod. Pri kontrakciách je brušná dutina napätá a určitý čas sa v tomto stave udržuje.

ostrý

Prítomnosť ostrej bolesti je odôvodnená dvoma dôvodmi: osteochondrózou a silným stresom na chrbte. V prvom prípade je potrebné poradiť sa s neurológom a dodržiavať všetky odporúčania týkajúce sa prevencie chrbta. V druhom odporúčame úplne znížiť všetky zaťaženie chrbta na nič. Ak sa tieto problémy ignorujú, je možné potrat..

pálenie

Pálivá bolesť v dolnej časti chrbta, rovnako ako ostrá, je prejavom rôznych patológií. Avšak iba ak bolesť bola prítomná pred tehotenstvom. V prípade pálčivej bolesti počas tehotenstva prvé podozrenie padá na nadmerne vysoké zaťaženie chrbtice.

To je spojené s kompresiou nervových koreňov v dôsledku nesprávnej polohy tela. Zvyšuje sa tiež tonus svalov a v zriedkavých prípadoch tuhosť v dolnej časti chrbta, pri ktorej nie je možná bezbolestná zákruta..

pásový opar

Bolesťové bolesti tohto typu sú najčastejšie dôsledkom pankreatitídy. Táto patológia je zápal podžalúdkovej žľazy a vyznačuje sa bolesťou v hornej časti brucha, obidvomi stranami hypochondrium a bolesťou v spodnej časti chrbta..

nemý

Necitlivosť v dolnej časti chrbta je dôsledkom osteochondrózy alebo iných neurologických dôvodov. Zvyčajne je sprevádzaná tupou bolesťou, ktorá negatívne ovplyvňuje kvalitu diagnózy.

despotický

Hlavnou príčinou bolesti pri stlačení je hlava dieťaťa, ktorá spočíva na spodnej časti chrbta. Jeho prejavy sa zvyčajne vyskytujú vo fáze charakterizovanej 20. týždňom a neskôr. V zriedkavých prípadoch môže bolesť začať pred 20. týždňom.

dať

Pozor! Bolesť žiariacej povahy je spojená s vypúšťaním kameňa močovodom. Najčastejším príznakom je pasívna bolesť dolnej časti chrbta, ktorá vyžaruje z nohy alebo bedra.

Ako zmierniť bolesť

Niektoré ženy sa sťažujú, že majú bolesti chrbta na začiatku tehotenstva, ale nosia topánky s vysokými podpätkami. Aby ste sa zbavili problémov, budete sa musieť vzdať takýchto topánok počas celého obdobia nosenia plodu. Lekári tiež odporúčajú zmeniť polohu tela tak často, ako je to možné. Dlhodobé ležanie, sedenie alebo státie na jednom mieste tiež spôsobuje nepríjemné pocity v dolnej časti chrbta..

Je vhodné spať iba na pohodlnom matraci. Môžete si tiež kúpiť obväz, ktorý uľahčí uvoľnenie chrbta. Ak žena upratuje, mali by ste sa jej vyhnúť. Na tento účel je najlepšie použiť mop, vysávač alebo metlu s dlhými držadlami. Dôležitú úlohu hrá aj správna výživa. Prudký prírastok hmotnosti ovplyvňuje stav chrbtice.

Na zníženie bolesti sa odporúča cvičiť a cvičiť ráno. Môžete sa tiež zaregistrovať do bazéna, ale prvé túry sa najlepšie uskutočnia s inštruktorom. Plávanie pomáha zmierňovať stres a posilňuje chrbtové svaly. Jóga pre tehotné ženy sa v týchto dňoch stala veľmi populárnou a skutočne prináša ovocie. Po hodinách sa ženy cítia oveľa veselejšie a bolesti zmiznú.

Ako liečiť bolesť počas tehotenstva?

Z dôvodu obrovského rozdielu v stupni nebezpečenstva rôznych príčin bolesti počas tehotenstva sa musí najprv urobiť presná diagnóza..

V ôsmom týždni sa žena musí zaregistrovať buď v miestnej poliklinike, alebo v nemocnici, v ktorej má v úmysle otehotnieť. Tam sa stretne s lekárom, ktorý teraz musí pozorovať, či vývoj plodu dobre napreduje, a tiež prijať pôrod. Práve s ním by ste sa mali dotýkať nepohodlia v dolnej časti chrbta alebo v bruchu..

Lekár môže nariadiť testy, aby zistil, čo spôsobilo nepohodlie:

  • krvné a močové testy;
  • Ultrazvuk maternice a dolnej časti chrbta;
  • náter vaginálneho výtoku;
  • vyšetrenie vagíny;
  • meranie tlaku;
  • váženie.

Pri bolestiach chrbta, ktoré dlho nezmiznú, sa musíte poradiť s lekárom a otestovať sa

To všetko je potrebné na presnú diagnostiku príčiny bolesti a pocitu ťahania. Tieto techniky nepredstavujú žiadne riziko pre ženu ani pre jej dieťa a nespôsobujú nepohodlie..

Je dôležité nielen navštíviť lekára, ale tiež pochopiť, či existujú iné príznaky ako bolesť. Ak nejaké existujú, musí o nich lekár určite zistiť.

Nech je to tak, tehotná žena by mala byť pokojná. Negatívne emócie počas tehotenstva sú nebezpečné pre ňu aj pre dieťa. A určite nepomôžu zmierniť nepohodlie..

Aké metódy svojpomoci existujú?

Ak počas lekárskeho vyšetrenia nie sú zistené žiadne porušenia, ale bolesť pretrváva, odporúča sa skúsiť analyzovať av prípade potreby zmeniť aj životný štýl. Tu je niekoľko užitočných rád:

  • tehotná žena bude mať úžitok zo zaradenia čerstvej zeleniny a ovocia do jedálneho lístka. Vyžaduje švestky a sušené marhule, aby sa zabránilo zápche. Za zmienku stojí aj dodržiavanie pitného režimu. Nemali by ste jesť príliš veľa;
  • dajte sa do najpohodlnejších podmienok. Čím skôr tehotná žena chodí na materskú dovolenku, tým lepšie;
  • kráčajte častejšie na čerstvý vzduch. Tehotenstvo vám umožňuje byť mierne aktívny a neustále ležať v posteli, dokonca aj v tomto stave, nemôže spôsobiť menej škody ako príliš silnú fyzickú námahu;

Aj keď sa nezistia žiadne patológie, tehotná žena musí starostlivo sledovať svoje zdravie: vydať sa na prechádzky a úplne odpočívať

  • dobre spať: najmenej deväť hodín denne. Denný spánok je prospešný aj pre tehotnú ženu;
  • v prípade bolesti neponáhľajte sa užívať lieky, pokiaľ ich lekár nepredpíše. Tento článok popisuje iba hlavné príčiny bolesti, problém však môžete presne diagnostikovať iba pomocou vyšetrenia priamo u špecialistu. Zdravie nie je vecou, ​​s ktorou sa musíme baviť, najmä ak hovoríme o nenarodenom dieťati;
  • kúpele pomôžu a voda by nemala byť teplejšia ako 37 stupňov. Musíte si ich vziať 5-10 minút;
  • môžete si oddýchnuť a zmierniť bolesť pomocou gymnastiky určenej pre tehotné ženy.

Gymnastika pre prvý trimester gravidity

Celková bolesť

Zaťaženie tela tehotnej ženy spôsobuje zhoršenie všetkých existujúcich chorôb. Súbežne so špecifickými bolesťami sa môžu vyskytnúť všeobecné pocity, ktoré reagujú na spodnú časť chrbta a spodnú časť brucha..

  • Zápalové choroby močového mechúra;
  • Ochorenie obličiek:
  • zápal slepého čreva;
  • Zápal čriev;
  • Poruchy trávenia;
  • Gallstoneova choroba;
  • Exacerbácie existujúcich gynekologických patológií;
  • Dôsledky predtým vykonaných chirurgických zákrokov do brušnej dutiny a maternice vrátane cisárskeho rezu počas predchádzajúceho tehotenstva;
  • Fyzické preťaženie;
  • Prudký nárast hmotnosti;
  • Choroby chrbtice (zakrivenie, herniované disky);
  • Osteochondróza v bedrovej chrbtici;
  • Patológia panvových svalov;
  • Posun v ťažisku s rastúcim bruchom.

Prenášanie dieťaťa spôsobuje silné zaťaženie genitourinárneho systému ženy, vyvoláva exacerbácie:

  • Chronická cystitída;
  • pyelonefritída;
  • glomerulonefritis;
  • Ochorenie obličkových kameňov.
  • Zvýšený objem krvi;
  • Znížená imunita;
  • Zmena kyslosti moču;
  • Nárast hmotnosti.

Tieto javy sa zhoršujú nepohodlím v obličkách a dolných častiach chrbta počas tehotenstva, edémom, zmenami parametrov moču..

Odporúčame vám prečítať si: prečo bolí chrbát v oblasti obličiek

Pokiaľ bolí brucho, sú možné tráviace ťažkosti. Počas tehotenstva si každá žena rozvíja špecifické stravovacie návyky na pozadí nízkej fyzickej aktivity, ktorá môže spôsobiť zápchu a črevnú distenziu. Takáto bolesť je periodická a dá sa ľahko napraviť zmenou stravy a uskutočniteľnou fyzickou aktivitou. Na to potrebujete:

  • Dajte jedlo časté a zlomkové;
  • Udržiavajte pitný režim;
  • Zavádzajte do ponuky surovú zeleninu a ovocie;
  • Jedzte fermentované mliečne výrobky.

Pre prevenciu potrebujete:

  • Používajte špeciálny obväz;
  • Vyvarujte sa náhlym pohybom;
  • Nespí na príliš tvrdej alebo mäkkej posteli;
  • Vyberte si pohodlnú obuv:
  • Squat pomaly, bez namáhania chrbta;
  • Pri sedení použite operadlo alebo stoličku ako oporu;
  • Vykonajte špeciálne cvičenia pre tehotné ženy.

Tehotenstvo je pre ženu nezabudnuteľným obdobím. Nastávajúce matky by mali pamätať na to, že ich zdravie je kľúčom k narodeniu zdravého dieťaťa, a sú povinné sledovať svoj stav a pri prvých príznakoch ťažkostí sa musia poradiť s lekárom..

Tipy pre alternatívnu medicínu

Je potrebné si uvedomiť, že akýkoľvek liek, bez ohľadu na jeho účinok, vždy predstavuje určité riziko. Preto počas tehotenstva, ak sa spodná časť chrbta netiahne silne, je lepšie vydržať. Lieky sa predpisujú v určitých prípadoch, keď existuje ohrozenie života a zdravia dieťaťa alebo matky.

Existujú aj iné metódy na zmiernenie bolesti:

  • aromaterapia,
  • manuálna terapia,
  • reflexné,
  • homeopatie,
  • akupunktúra.

Je však potrebné si uvedomiť, že všetky metódy liečby vyžadujú odbornú konzultáciu, pretože telo každej budúcej matky potrebuje individuálny prístup..

Odborné komentáre k tomuto videu:

Ako liečiť?

Časté fyziologické bolesti v dolnom segmente chrbtice sa vyskytujú hlavne v druhom a treťom trimestri gravidity a objavujú sa v dôsledku pohybu ťažiska a stavu kompresie rastúcou maternicou. Čiastočné zmiernenie bolesti a zmiernenie pohody nastávajúcej matky pomôže:

  • wellness procedúry (na odporúčanie lekára, môžete vykonávať telesnú výchovu pre ženy na pozícii, ísť plávať, vodný aerobik, joga, pilates, tanec alebo cvičiť na fitball);
  • manuálna terapia (neodporúča sa vykonávať doma, pretože situácia sa môže zhoršiť - postup by mal vykonávať iba špecialista);
  • ľahká masáž (niektorí to robia sami, ale je lepšie opýtať sa manžela alebo sestry).

Ak bola u tehotnej ženy diagnostikovaná nejaká choroba, kvôli ktorej bolí chrbát, odborník predpisuje liečbu. Nemôžete sa zaoberať samoliečbou (je zakázané používať otepľovacie masti, ako je Finalgon, Viprosal, Apizatron a brať lieky proti bolesti na vlastnú päsť). V závislosti od etiológie stavu, ktorý vznikol, sa počas tehotenstva zvyčajne predpisuje:

PREČÍTAJTE SI TAK: návod na použitie masti Nurofen počas tehotenstva

  • protizápalové lieky, ako aj No-shpu na zmiernenie kŕčov (v patologických stavoch močového systému);
  • kvapkadlá s roztokom Actovegin alebo Magnesia, Papaverin, Utrozhestanové čapíky (v prípade hrozby potratu) (pozri tiež: Prečo sú Utrozhestanové čapíky predpísané počas tehotenstva?);
  • roztok alebo masť Menovazin, Nurofen-gel na trenie problémových oblastí v prípade exacerbácií osteochondrózy, radikulitídy a iných ochorení pohybového aparátu (odporúčame prečítať si: môžete Nurofen užívať počas dojčenia?);
  • príjem vápnika.

PREČÍTAJTE SI TAK: vlastnosti používania Menovazinu počas tehotenstva

Príčiny nespôsobujú obavy

Fyziologické procesy počas pôrodu sú nevyhnutné a často sa cítia. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť stiahnutie bolesti chrbta a priamo súvisia s tehotenstvom:

  1. Proces implantácie vajíčka. V súčasnosti žena ešte nevie, že je tehotná. Začiatok pripájania oocytov pripadá na 5-7 deň po oplodnení. Okrem nepríjemných pocitov v chrbte v tomto okamihu je možné usušiť aj spodné brucho a je povolený aj ružovkastý výtok. Tento stav nevyžaduje liečbu a rýchlo zmizne.
  2. Zvýšený prietok krvi do panvových orgánov. K tomu dochádza v priebehu asi 6 týždňov v dôsledku tvorby uteroplacentálneho obehu. Plavidlo pretečie a môže spôsobiť nepríjemné pocity v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta.
  3. Zmäkčenie väzov a kĺbov. Telo sa vopred pripravuje na proces narodenia a vytvára hormón relaxín. Vďaka tomu sú chrupavkové vlákna elastické. V tomto prípade je chrbát zvyčajne vtiahnutý do chvostovej kosti a dolnej časti chrbta..
  4. Kontrakcie Braxtona Higgsa. Tento jav je možné pozorovať po 11 - 12 týždňoch tehotenstva. Pocity sú ako pôrodné bolesti počas pôrodu, len s nízkou intenzitou a prechádzajú rýchlo. Maternica sa v tomto okamihu stáva ťažkou a môže trochu natiahnuť chrbát..

To všetko sú príznaky normálneho tehotenstva..

Pri plánovanom stretnutí s lekárom musíte takýto príznak nahlásiť. Iba on môže posúdiť, či sú potrebné diagnostické opatrenia, berúc do úvahy anamnézu tehotnej ženy.

Počas tehotenstva potiahne dolnú časť chrbta - čo môžete urobiť sami

Vzhľadom na závažnosť bolesti dolnej časti chrbta by na prvom mieste mala byť cesta k gynekológovi. Našťastie častejšie sa ukáže, že bolesť je fyziologická a žena ide domov s pokojom mysle..

Čo ak však neustála bolesť zhoršuje kvalitu života a neumožňuje vám plne spať, pohybovať sa a užívať si len obdobie tehotenstva? V tejto situácii existuje iba jedna cesta von - vytvoriť pohodlné podmienky pre vaše chrbát, aby bolesť ustúpila. Jemné cvičenie pre tehotné ženy, masáž, správne vybrané oblečenie, obuv a dokonca aj posteľ vám pomôže zlepšiť váš stav..

Zbavte sa bolesti chrbta počas tehotenstva - zmeny životného štýlu

Na zmiernenie bolesti chrbta je potrebné najskôr zmeniť denný rytmus, návyky a podmienky na odpočinok. Odborníci dávajú ženám v pozícii nasledujúce odporúčania:

Ženy, ktoré väčšinu dňa pracujú v sediacej polohe, sa musia každú hodinu ľahko rozcvičiť alebo chodiť po kancelárii. Ani pohodlná stolička s nastaviteľnou výškou a sklonom operadla nebude prekážať.
Ak je to možné, musíte počas dňa pravidelne zaujímať vodorovnú polohu, aby sa chrbtica mohla uvoľniť.
Počas spánku musíte byť na boku, aby sa vaše chrbát mohol úplne odpočívať. Na tento účel je najlepšie kúpiť vankúš pre dámy na svojom mieste.
Po 14 gestačných týždňoch sa oplatí kúpiť obväz na bolesť brucha a dolnej časti chrbta počas tehotenstva. Prístroj vo forme širokého pásu vám umožňuje rovnomerne rozložiť náklad

Okrem toho dobre upravuje brucho a pre ženu je oveľa ľahšie sa pohybovať..
Je dôležité priekopy a nosiť oblečenie primeranej veľkosti. To uľahčí pohyb tela a nespôsobí zbytočný stres..
Strava tehotných žien hrá dôležitú úlohu pri prevencii bolesti chrbta

Jedálny lístok by mal byť bohatý na mliečne výrobky a ďalšie zdroje vápnika. A aby sa tento prvok absorboval, musí žena často chodiť po dostatočnom množstve vitamínu D.

Úľava od bolesti chrbta počas tehotenstva - fyzická aktivita

Športový výcvik počas tehotenstva musí byť normalizovaný, pretože jeho hlavnou úlohou nie je budovanie svalov a záznamov o prestávkach, ale jemná pomoc organizmu pri príprave na pôrod..

Pre prevenciu bolesti môžete vykonať akýkoľvek komplex pre tehotné ženy, ale keď už problémy začali, je lepšie sa uchýliť k športu, kde na spodnej časti chrbta nie je vo vzpriamenej polohe úplne žiadna záťaž. Preto je lepšie zvoliť jednu z nasledujúcich možností:

  • Mama jóga. Jedná sa o špeciálny komplex relaxačných ásanov, vybraných pre tehotné ženy. Cvičenia sú zamerané na napínanie rôznych častí chrbta a vykonávajú sa vo forme krútenia, ohýbania, správneho dýchania..
  • Plávanie. Vo vode je chrbtica úplne vyložená a rôzne svalové skupiny začnú postupne pôsobiť. Počas plávania sa telo stáva ľahším a žena sa aktívne zapája do športu bez toho, aby obmedzovala akúkoľvek časť chrbta.
  • Vodný aerobik. Triedy vo vode s inštruktorom vám umožňujú posilniť svalový korzet, zlepšiť fungovanie kardiovaskulárneho systému a plne sa pripraviť na blížiace sa narodenie. Po niekoľkých skupinových sedeniach väčšina žien zabudne na bolesť..

Starostlivo sledujte svoj stav, a ak máte bolestivé pocity v bruchu, ktoré sa počas tehotenstva pravidelne dotýkajú dolnej časti chrbta, nezabudnite na návštevu gynekológa. Nech sa tento príznak stane iba falošným poplachom, ale budete si istí, že všetko je v poriadku s vami a dieťaťom..

Kedy je bolesť chrbta v prvom trimestri normálna?

Ak bolesť chrbta nie je sprevádzaná ďalšími príznakmi, s najväčšou pravdepodobnosťou príčiny jej výskytu:

  1. Tlak maternice na chrbtici, napätie svalového korzetu chrbta. Bolesť chrbta zvyčajne začína v druhom alebo treťom trimestri, ale u niektorých žien sa tento príznak vyskytuje už v priebehu 2 až 3 mesiacov tehotenstva.
  2. Relaxin, progesterón - sú to hormóny, ktoré sú zodpovedné za uvoľnenie svalov maternice a zabránenie potratu. Avšak spolu s maternicou sa uvoľňujú aj ďalšie svalové vlákna, najmä chrbtový sval. Preto sa znižuje miera podpory chrbtice, dochádza k bolesti.
  3. Tvrdý alebo mäkký ortopedický matrac. Alebo zlé držanie tela počas spánku, predĺžený pobyt v jednej polohe pri odpočinku.
  4. Chrbtica môže tiež bolieť po cvičení, dlhé posedenie pri počítači, státie na nohách, aktívny deň strávený vo vysokom podpätku.

Jeden nepriaznivý faktor môže spôsobiť nepríjemné pocity v chrbte, potom bolesť zvyčajne nie je silná, tolerovateľná. Niekedy pôsobí súčasne niekoľko faktorov a bolesť sa občas zosilňuje.

Bolestivá bolesť brucha a dolnej časti chrbta

Bolesť v bolesti brucha a chrbta, ktorá vám nedovolí odpočívať a počas dňa nepustí, je dôvodom konzultácie s odborníkom. Takáto bolesť môže naznačovať poruchu tráviaceho systému..

V závislosti od miesta možno rozlíšiť niekoľko chorôb s takýmito príznakmi:

  1. Zápal slepého čreva. Hlavnými príznakmi choroby sú bolesť, ktorá sa zvyčajne objavuje na pravej strane a postupne sa stáva akútnou. Telesná teplota stúpa, objaví sa horúčka. Bolesť s apendicitídou môže tiež vyžarovať do nohy.
  2. Kolitída je sprevádzaná bolesťou brucha, ťažkosťami s pohybmi čriev. Vo výkaloch môže byť tiež prítomná prímes krvi..
  3. Inguinálna hernia môže byť asymptomatická po dlhú dobu a nespôsobuje veľa nepohodlia, avšak v dôsledku porušenia sa môže objaviť bolesť, ktorá sa postupne stáva akútnou.
  4. Osteochondróza sa vyznačuje prítomnosťou bolesti v dolnej časti chrbta, ako aj v dolných končatinách a slabine. Toto ochorenie postihujú najmä starší ľudia..
  5. Črevné infekcie spôsobené bakteriálnymi infekciami. Toto je celá skupina chorôb s podobnými príznakmi. Medzi hlavné patria: horúčka, vracanie, nevoľnosť.

Čo robiť, ak vás v prvom trimestri neustále trápia bolesti chrbta

Liečba bolesti chrbta v prvom trimestri spočíva predovšetkým v normalizácii životného štýlu, zlepšení životných podmienok a používaní bezpečných terapií. Ako poslednú možnosť môže lekár predpísať pre tehotnú ženu ľahké a schválené lieky proti bolesti..

Čo robiť, aby ste zmiernili svoj stav:

  1. Urobte jednoduchú gymnastiku, jogu pre tehotné ženy. Odporúča sa, aby sa kurzy konali za prítomnosti inštruktora. Môže byť praktizovaný individuálne alebo v skupine s inými tehotnými ženami.
  2. Získajte viac odpočinku, choďte na prechádzky na čerstvý vzduch.
  3. Správne, dobre sa najedz. Je lepšie prejsť na diétu bohatú na vápnik. Jedná sa o mlieko a kyslé mlieko, orechy, ryby a mäso, zelené. Hlavnou vecou je zabezpečiť, aby potravinové alergie nezvyšovali bolesť chrbta, takže je lepšie vylúčiť exotické potraviny.
  4. Vezmite farmakologický komplex vitamín-minerál alebo obohatené fytopreparáty predpísané ošetrujúcim lekárom.
  5. Vyberte si správnu ortopedickú matraci (stredne pevná, elastická, vyrobená z prírodných materiálov).
  6. Porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepšej polohe na spanie. Odborníci zvyčajne odporúčajú spať na ľavej strane s vankúšmi pod hlavou a medzi kolenami. Ako maternica rastie, vankúš je tiež umiestnený pod brucho..
  7. Na podporu chrbta môžete nosiť individuálny obväz, ktorý nestláča oblasť brucha.
  8. Odložte si všetky topánky s vysokými podpätkami až do budúceho roka. Prednosť pre ľahké, ploché topánky.
  9. Začnite navštíviť bazén.
  10. Pred spaním je užitočné si oddýchnuť v teplej kúpeli, ktorú je možné kombinovať s aromaterapiou.
  11. Niektoré ženy využívajú jemnú masáž chrbta pomocou jemného prúdu teplej vody v sprche..
  12. Na lokálne bolesti je možné pôsobiť lokálnymi prípravkami (masti, krémy). Hlavné je, že tieto prostriedky sú schválené na použitie počas tehotenstva..

Najlepšie rady, ktoré môže tehotná žena získať pre bolesti chrbta, sú rady lekára. Koniec koncov, odborníci vedia všetko o tehotenstve a môžu navrhnúť neočakávané riešenia na zmiernenie stavu nastávajúcej matky..


Pre Viac Informácií O Burzitída