Príčiny bolesti chrbta v bedrovej oblasti a ich liečba

Ak váš chrbát bolí v bedrovej oblasti, môže to byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Bolesť môže byť lokalizovaná v chrbtici a môže pochádzať z vnútorných orgánov, mäkkých tkanív. Niekedy bolesť sprevádza systémové patológie a je jedným z ich príznakov. Ak chcete nájsť predpoklady na nepohodlie, musíte podstúpiť úplnú diagnózu - pomôže to včas začať liečbu..

Osteocondritis chrbtice

Najčastejšie je bolesť lokalizovaná v oblasti chrbtice, presnejšie v jej lumbosakrálnej oblasti. Preto, keď chrbát bolí v bedrovej oblasti, sú všetky možné príčiny rozdelené na primárne a sekundárne. Medzi primárne príčiny patria choroby stavcov (funkčné, degeneratívne, zápalové atď.) A všetky ostatné choroby sa považujú za sekundárne..

Najbežnejším predpokladom, pre ktorý sa bolesť vyskytuje, je. Objaví sa, keď sa medzistavcové platničky zúžia, chrupavka stratí vlhkosť a disky sa posunú bližšie k sebe. Bolesť sa vyvíja v dôsledku účinku diskov na nervové korene a ďalšie príznaky (dysfunkcie orgánov, znecitlivenie, „zimnica“ atď.) - na pozadí zhoršujúceho sa prísunu krvi do oblasti..

Osteochondróza bez liečby je komplikovaná:

  • ;
  • Pruh;
  • Zničenie disku;
  • Sekvestrácia (strata) disku.

Bolesť v tejto patológii narastá s postupujúcou končatinou, ktorú sprevádzajú ostré akútne záchvaty v bedrovej oblasti. Osteochondróza s vekom sa pozoruje u 60 - 80% ľudí.

Vertebrálny syndróm v iných patológiách

Príčiny bolesti chrbtice môžu byť spôsobené nielen osteochondrózou. V medicíne existuje koncept „stavovcového syndrómu“, ktorý je spôsobený rôznymi patológiami so zmenou v konfigurácii chrbtice, jej pohyblivosti a funkcií, so zhoršeným držaním tela a chôdzou..

Zakrivenie je ďalším spoločným predpokladom bolesti chrbta. Dolná časť chrbta môže trpieť:

Kyphosis je vrodená - ak má dieťa klinovitý stavca, hemivertebra, je to zriedkavé. Častejšie sa bolesti chrbta s kyfózou objavujú na pozadí spondylitídy (zápal chrupavky a stavcov podľa typu), spondyloartrózy (kĺby na stavcoch). Kypóza a nadmerná lordóza sa môžu objaviť po zraneniach, neúspešných operáciách na pozadí starnutia tela. Bočné zakrivenie (skolióza) v bedrovej oblasti je zriedkavé, hlavne v súvislosti s torakolumbálnou oblasťou..

Po mnoho rokov neúspešne zápasíte so SPOLOČNÝMI BARVAMI? „Účinný a cenovo dostupný liek na obnovu zdravia a pohyblivosti kĺbov pomôže za 30 dní. Tento prírodný liek robí niečo, čo predtým vykonal iba chirurgický zákrok.“

Porážka celého chrbtice môže sprevádzať porážku celého stĺpca ankylozujúcou spondylitídou. V tomto prípade sa môže vytvoriť oblúková deformácia, ktorá vedie k bolesti od chvostovej kosti po krk. V ťažkých prípadoch je výška tela znížená, stavce sú pevné. Porážku dolnej časti chrbta pri akejkoľvek chorobe môže sprevádzať lumbodynia - ostrá bedrová kosť s neopatrným pohybom, ku ktorej dochádza v dôsledku náhleho porušenia koreňov. Závažnou komplikáciou môže byť syndróm cauda equina, keď je zovretý veľký nervový plexus.

Príčiny bolesti u žien

Bolesť chrbta u žien môže mať špecifické príčiny. Bolesť môže okrem vyššie opísaných predpokladov vychádzať z nasledujúcich stavov:

  • Menštruácie. Počas vášho obdobia nemusí byť bolesť signálom problému. U niektorých žien je to individuálna vlastnosť tela a nazýva sa primárna algomenorea, zatiaľ čo nemá žiadne organické príčiny. Ak sa syndróm objaví náhle, môže to naznačovať hormonálne poruchy, zápalové ochorenia. Zvyčajne sú pocity v bruchu silnejšie, často sa však poskytujú chrbtici..
  • Ovulácie. Bolesť v strede cyklu je najčastejšie známkou uvoľnenia vajíčka z vaječníka. Ovulácia u mnohých žien je kombinovaná s nepohodou v dolnej časti chrbta a brucha, v slabinách.
  • Tehotenstvo. Bolesť chrbta u tehotných žien je spojená so zvýšeným zaťažením chrbtice, takéto príznaky sú typické pre druhý a tretí trimester. V počiatočnom štádiu, po počatí, sa môže vyskytnúť podobný príznak a jeho príčiny sú prirodzené (embryonálne pripojenie, hormonálne zmeny) a patologické (mimomaternicové tehotenstvo). Na zmiernenie bolesti musí žena nosiť obväz, spať na pohodlných vankúšoch a umiestniť vankúše pod jej brucho..

Syndróm bolesti dolnej časti chrbta sa často vyskytuje po potratoch, s endometritídou, cervicitídou, eróziou, kolpitídou, s adnexitídou - dôležitá je včasná diagnóza.

Iné príčiny a choroby

Bolesť dolnej časti chrbta je častým symptómom pri ochorení obličiek. Najčastejšie sú pocitmi ťahania a bolesti spojené s mierne zvýšenou teplotou príznaky pyelonefritídy alebo zápalu parenchýmu obličiek. Ochorenie je spojené s prienikom infekcie alebo podchladenia. Nemenej často je príčinou problému urolitiáza, keď sa kamene objavujú v obličkovej panve. Menej časté bolesti spôsobené:

  • Zostup obličiek;
  • nádory;
  • cysty;
  • Benígne vzdelávanie;
  • glomerulonefritis.

Syndróm bolesti s takýmito chorobami často vyžaruje pod rebrá, pupok a spodné brucho. Existujú aj ďalšie možné príčiny pocitov dolnej časti chrbta:

  • Poruchy kostného tkaniva. S osteomaláciou, osteoporózou, stavcami a kosťami stenčujú, pri pohybe sa objaví bolesť, neskôr v pokoji.
  • Nádory lymfatických uzlín, metastázy v tejto oblasti. Mnoho nádorov inej lokalizácie bez liečby, metastáz do chrbtice, obličiek a krvných ciev.
  • Infekcia. Závažnú bolesť môžu vyvolať epidurálne abscesy, tuberkulóza, vertebrálna osteomyelitída.
  • Poranenie. Zlomenina stavca, zlomenina panvových kostí tiež spôsobuje silný syndróm bolesti v zóne pásu..
  • Myozitída. Pri zápaloch svalov, ktoré sa môžu vyskytnúť v ktorejkoľvek časti tela, sa bolestivé príznaky nachádzajú v dolnej časti chrbta. Častejšie sú spôsobené závažnou podchladením alebo fyzickým preťažením..

Ďalšími možnými príčinami pocitov môžu byť Reiterov syndróm, duševné poruchy, apendicitída, cholecystitída, pankreatitída, muži - epididymitída, akútna prostatitída..

Bolesť chrbta u detí

V detstve najčastejšie bolí chrbtica v bedrovej oblasti v dôsledku vývoja porúch držania tela. Deti nesedia správne v škole, doma, trávia veľa času pri počítači, televízii, nosia si tašku na jednom ramene. Všetky tieto faktory spôsobujú vývoj kypózy, kyphoskoliózy, nadmernej lordózy. Zvýšte riziko rozvoja patológií plochých nôh, deformácií nôh.

Preťaženie svalov v telesnej výchove sa stáva banálnym predpokladom bolesti. Natiahnutie svalov, väzov, modriny, úder dozadu, ostrý nesprávny pohyb, zlomenina chvostovej kosti môže tiež spôsobiť bolestivé príznaky. Deti s obezitou častejšie trpia bolesťou, spaním na mäkkých matracoch, vedúcim k hypodynamickému životnému štýlu, často trpiacemu stresom..

Menej často sa v detstve vyvoláva bolesť:

  • Cholecystitída, stagnácia žlče, žlčník zauzlený;
  • Zápal pankreasu, reaktívna pankreatitída;
  • Pyelonefritída, kamene alebo piesok v obličkách.

Bolí to u detí v bedrovej oblasti s chrípkou, závažnými akútnymi respiračnými vírusovými infekciami, u dospievajúcich dievčat - počas prvej menštruácie alebo pred nimi. U adolescentov môže ranná bolesť v chrbtici signalizovať vývoj prietrže alebo dokonca nádorového ochorenia - je dôležité ignorovať príznaky!

Typy bolesti chrbta a príznakov

Keď bolí chrbát, správna interpretácia bolesti vám pomôže nájsť správne ošetrenie. Z hľadiska závažnosti to môže byť:

  • Chronický, objavujúci sa pravidelne, ale mierny;
  • Akútne - ostré, fotografovanie, ktoré sa objaví náhle alebo po vystavení viacerým faktorom.

Bolesť dolnej časti chrbta je tiež mechanická (spôsobená degeneratívnymi zmenami) alebo zápalová (objavuje sa pri zápale chrbtice, mäkkých tkanív, orgánov). Bolesť je lokálna (lokálna), odráža sa (pochádza z iných orgánov, vedie k dolnej časti chrbta), je radiálna (spôsobená kompresiou koreňov), rozptyľujúca sa (dostupná v niekoľkých oblastiach chrbtice).

Bolesť hlavy, kŕče, kŕče a kŕče sú charakteristické pre myalgiu alebo svalové kŕče. Slabé, často sa objavujúce príznaky vyžadujú kontrolu orgánov močového ústrojenstva, najmä ak sa zvyšuje ich intenzita. Akútna bolesť po fyzickej práci môže odrážať komplikáciu osteochondrózy herniou alebo vyčnievaním. Bodavá, neznesiteľná bolesť sa objaví, keď je cauda equina stlačená a vyžaduje si okamžité prijatie do nemocnice.

Diagnostika patologických stavov chrbta

Výber špecialistu pre začiatočnú liečbu závisí od ďalších prejavov a typu bolesti. Ak sa bolesti v ľahu v dolnej časti chrbta nezmiznú, nezmenia sa zo zmeny polohy tela, kombinujú sa so všeobecnou nevoľnosťou, hovoríme o patológii vnútorných orgánov. Mali by ste kontaktovať urológa, gastroenterológa, ak nie je možné identifikovať pocity - terapeuta. Lekár predpíše niekoľko vyšetrení:

Dlho zabudnutý liek na bolesť kĺbov! „Najefektívnejší spôsob liečby kĺbov a problémov s chrbtom“ Prečítajte si viac >>>

  • Všeobecná analýza krvi;
  • biochémie;
  • Ultrazvuk alebo MRI peritoneálnych orgánov;
  • Ultrazvuk retroperitoneálneho priestoru, močový mechúr.

Patológie žien sa liečia a skúmajú pod dohľadom gynekológa po vyšetrení na stoličke, náteroch a ultrazvuku panvy. Na objasnenie charakteru bolesti a jej príčiny je potrebné skontrolovať ortopedom, verteboológom - röntgenom, MRI, analýzou reumatoidného faktora. Ak máte podozrenie na osteoporózu, možno budete potrebovať testy na vápnik, fosfor a množstvo hormónov. V prípade zranenia bedrovej zóny by ste sa mali obrátiť na pohotovosť alebo oddelenie traumy.

Liečba drogami

Liečba bude úplne riadená presnou príčinou bolesti. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) pomôžu dočasne zmierniť bolesť, ale nevyliečia chorobu. Tieto prostriedky zmierňujú zápal, zmierňujú bolesť. Ťažké prípady (lumbago, lumbago) vyžadujú zavedenie liekov do svalu, žily. Používa sa Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

V menej závažných prípadoch môžete použiť masti s NSAID (Diklak,), namazávajú oblasť pásu a ďalšie bolestivé oblasti, bolesť rýchlo ustupuje. Pri osteochondróze sa zvyčajne pije tablety s NSAID v priebehu 7-10 dní, aby sa zmiernila bolesť po dlhú dobu a odstránila sa zápalová reakcia..

Pri bolesti chrbta v bedrovej oblasti môže liečba zahŕňať také liečivá (ak je ochorenie spôsobené problémami s chrbticou):

  • Vitamíny skupiny B (Kombilipen, Milgamma);
  • Svalové relaxanciá (Baklosan, Mydocalm);
  • Chondroprotektory (Artra, Dona);
  • Glukokortikoidy v injekciách (Diprospan, Hydrokortizón).

Ochorenie obličiek sa lieči bylinnými liečivami, antibiotikami, liekmi na rozpúšťanie kameňa a umývaním piesku. Ak je bolesť spôsobená nádormi, liečba sa uskutočňuje pod dohľadom onkológa.

Iné ošetrenia

Fyzikálna terapia sa všeobecne odporúča iba pri chronických ochoreniach chrbtice. Bolesť dolnej časti chrbta spôsobená zápalom vnútorných orgánov počas fyzioterapie sa môže zhoršiť, infekcia vyvolá závažnejšie následky. Z fyzioterapeutických techník sa odporúča toto:

  • Elektroforéza s úľavou od bolesti, magnézia, anestetiká, kortikosteroidy;
  • Svalová elektrostimulácia - uvoľňuje, odstraňuje kŕče, optimalizuje krvný obeh v bedrovej oblasti;
  • Amplipulse - zmierňuje bolesť, zlepšuje trofizmus tkanív;
  • Balneoterapia, parafínové a bahenné ošetrenie - zahrieva sa, zmierňuje bolesť, zvyšuje rýchlosť odstraňovania zápalových produktov.

Pacientovi sa tiež môže predpísať trakcia chrbtice, manuálna terapia, liečba osteopatom. Cvičebná terapia je povinná - bez gymnastiky nebude možné obnoviť zdravie dolnej časti chrbta. Ako liečiť choroby chrbtice, ortopéd vám to tiež povie - môžete nosiť obväzy, korzety, ktoré tvarujú polohu tela a znižujú bolesť.

Ľudové lieky

Môžete tiež zmierniť bolesti chrbta pomocou ľudových liekov. Existuje mnoho receptov, ktoré sú užitočné pri ochoreniach chrbtice:

  • Nastrúhajte kúsok koreňa zázvoru. V rovnakom pomere zmiešajte s medom. Naneste zmes na handričku, položte na problémovú oblasť. Prikryte látkou navrch, zabalte ju obväzom alebo šatkou, nechajte hodinu.
  • Rovnako zamiešajte ľubovník bodkovaný a hlbinnú trávu. Varte lyžicu zmesi s pohárom vody, nechajte hodinu. Pite 100 ml trikrát denne po dobu najmenej jedného mesiaca. S bolesťou a bolesťou v bedrovej oblasti táto metóda pomôže obnoviť pohyblivosť a zlepšiť stav chrupavky..
  • Kombinujte 3 polievkové lyžice mandľového oleja a 10 kvapiek eukalyptového oleja. Ak sa vyskytne bolesť, podľa potreby natrite oblasť problému podľa potreby.

Prevencia syndrómu bolesti

Aby ste nevedeli o bolesti v chrbtici a oblasti pásu, musíte postupovať podľa mnohých preventívnych opatrení. Je dôležité jesť so zahrnutím tvarohu, mliečnych potravín, orechov - zdrojov vápnika do jedálneho lístka. Fyzická nečinnosť a obezita sú neprijateľné - musí sa s nimi bojovať pomocou uskutočniteľných športov, kardio záťaží. Všetky infekčné patológie je potrebné liečiť včas, vypiť viac vody - týmto spôsobom sa môžete vyhnúť chronickej bolesti na pozadí problémov s obličkami.

Ortopedický režim je veľmi dôležitý pre zdravie chrbtice. Bez rozloženia bremena nemôžete zdvíhať závažia - musíte sa postaviť rovno s ťažkými predmetmi v rukách. Ak pracujete v polohe na sedenie, mali by ste sa zahrievať pravidelne 3-5 minút - pomôže to zabrániť stagnácii a degeneratívnym procesom. Ak spíte na ortopedickej matraci, zabránite zakriveniu chrbtice od útleho veku, pomôže vám to vyhnúť sa problémom v budúcnosti..

Bolesť dolnej časti chrbta: čo robiť, dôvody, liečba, prečo sa objaví bolesť dolnej časti chrbta

Epizodická alebo pretrvávajúca bolesť dolnej časti chrbta často signalizuje postupný vývoj zápalovej alebo degeneratívnej-dystrofickej patológie. Čím skôr je diagnostikovaná, tým lepšia je prognóza úplného uzdravenia. Bolestivé pocity v lumbosakrálnej chrbtici vyvolávajú osteochondrózu, prietrž, výčnelok, infekciu, patológiu vnútorných orgánov..

Príčiny bolesti chrbta

Je dôležité to vedieť! Lekári sú šokovaní: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Keď sa pacient sťažuje na bolesti chrbta, lekár v prvom rade predpokladá podozrenie na vývoj patológie muskuloskeletálneho systému. A až po jeho vylúčení sa vykoná dôkladná diagnóza na vyhodnotenie stavu vnútorných orgánov. Faktom je, že bedrové stavce a medzistavcové platničky sú inervované nervovými kmeňmi, ktoré sú s nimi zdieľané. Preto je bolesť, ktorá sa vyskytuje napríklad v gastrointestinálnom trakte, cítiť presne v dolnej časti chrbta..

Zvýšené zaťaženie

To sú relatívne prirodzené príčiny bolesti chrbta. Počas tvrdej fyzickej práce alebo intenzívneho športového tréningu sú svaly vystavené zvýšenému stresu. Zhromažďujú kyselinu mliečnu, ktorá dráždi vlákna kostrových svalov. Preto je okrem bolesti cítiť aj dosť silný pocit pálenia. Všetky nepríjemné pocity zmiznú po krátkom odpočinku v dôsledku odstránenia kyseliny mliečnej zo svalového tkaniva.

Ak sa po každom cvičení objaví bolesť dolnej časti chrbta a jej závažnosť sa nezníži do 1-2 hodín, mali by ste sa poradiť s lekárom. Nadmerná fyzická aktivita, ťažké zdvíhanie často spôsobujú mikrotraumu na diskoch a stavcoch, rozvoj degeneratívnych-dystrofických patológií.

Osteochondróza a medziobratlová kýla

Bedrová osteochondróza 1, 2, 3 stupne závažnosti je hlavnou príčinou bolesti v dolnej časti chrbta. V počiatočnej fáze dochádza k miernemu nepohodliu, čo naznačuje mierne poškodenie medzistavcových platničiek. Ak sa osoba v tomto štádiu obráti na neurológa, potom je možné patológiu úplne zastaviť a poškodené tkanivo čiastočne obnoviť. Ostré, silné bolesti, prehĺbené ohnutím alebo skrútením tela, naznačujú závažnú léziu stavcov.

Pri osteochondróze v 2 alebo 3 rádiografických štádiách sa často tvoria hernie alebo výčnelky. Vyvolávajú nielen prenikavé bolesti, ale aj ťažké komplikácie - radikulárny syndróm, diskogénna myelopatia.

Choroby gynekológie

Ženy s adnexitídou, zápalovým procesom so súčasným postihnutím vaječníkov a vajcovodov (prívesky maternice), trpia v dolnej časti chrbta. Okrem bolesti, vaginálneho výtoku, objavujú sa ťažkosti s nástupom tehotenstva, je narušená menštruačná funkcia.

Podobné príznaky sprevádzajú zápalové procesy vo vajcovodoch, tvorba cyst vo vaječníkoch, tvorba polypov v maternicovej dutine..

Ochorenie obličiek

Pretože obličky sú umiestnené v bezprostrednej blízkosti dolnej časti chrbta, zníženie ich funkčnej aktivity sa môže klinicky prejaviť žiarením bolesti v dolnej časti chrbta. Poruchy močenia, detekcia nečistôt hnisu alebo krvi v moči, zhoršenie zdravotného stavu naznačujú porážku týchto párových orgánov v tvare fazule. Bolestivosť dolnej časti chrbta sa často pozoruje pri cystitíde, vrátane hemoragie, glomerulonefritídy, pyelonefritídy, chronického a akútneho zlyhania obličiek..

tehotenstvo

To je jedna z prírodných príčin nepohodlia v dolnej časti chrbta. Počas tehotenstva zvyšuje nosenie dieťaťa veľkosť maternice a hmotnosť plodu, čo vedie ku kompresii nervových zakončení umiestnených nižšie. V neskorom tehotenstve sa v ženskom tele začína vytvárať špeciálny hormón, relaxín. Pod jeho vplyvom sa vazy a šľachy uvoľňujú, aby uľahčili priechod dieťaťa cez pôrodný kanál. To môže výrazne zvýšiť závažnosť bolesti..

endometrióza

Bežná gynekologická patológia, pri ktorej bunky vnútornej vrstvy stien maternice rastú mimo nej. Endometriotické tkanivo je citlivé na hormóny produkované v tele, preto sa endometrióza klinicky prejavuje mesačným krvácaním. To vedie k rozvoju zápalového procesu, ktorého jedným z príznakov je bolesť vyžarujúca do lumbosakrálnej chrbtice..

menštruácia

Mierne bolesti pri ťahaní dolnej časti brucha sa vyskytujú u 50% žien pred začiatkom mesačného krvácania alebo počas nich. Sú dosť fyziologické a vymiznú okamžite po menštruácii. Nepohodlie sa môže šíriť do dolnej časti chrbta a krížovej oblasti. Sprievodné príznaky naznačujú ich patologický pôvod. Sú to dyspeptické poruchy, hnačka alebo zápcha, časté bolesti hlavy, závraty. V takýchto prípadoch môžu byť u žien diagnostikovaná algomenorea alebo porucha menštruácie..

Veľkosť pŕs

Chrbtica žien s veľkými prsiami zvyšuje stres. A s ich nesprávnym rozdelením existuje vysoká pravdepodobnosť vývoja deštruktívneho degeneratívneho procesu. Ženy s veľkými prsiami sú tiež často sklonené, čo ďalej zhoršuje stav chrbtice..

obuv

Bolesť dolnej časti chrbta na konci dňa je častým javom u žien, ktoré majú pevne priliehajúce topánky s vysokými podpätkami. Tam je kompresia veľkých a malých ciev, obehové poruchy v nohách a panvovej oblasti. Výsledkom je porušenie trofizmu bedrových medzistavcových platničiek, ich zničenie. Situácia sa zhoršuje zvýšeným zaťažením chrbtice, ako aj nesprávnym rozložením..

Climax

Počas prirodzenej menopauzy sa znižuje produkcia estrogénov v tele, čo reguluje regeneračné procesy v muskuloskeletálnom systéme. Kostné tkanivá strácajú schopnosť úplne asimilovať stopové prvky potrebné na ich regeneráciu. Stávajú sa krehkými, čo vedie k spontánnym zlomeninám. Bolesť dolnej časti chrbta pri menopauze môže byť prvým príznakom resorpcie kostí, rozvoja osteoporózy.

Nadváha

Nadmerná telesná hmotnosť je jedným z faktorov, ktoré vyvolávajú lumbosakrálnu osteochondrózu. Nadváha sa stáva príčinou zvýšeného zaťaženia medzistavcových platničiek, ich mikrotraumy a ďalšieho ničenia. Ľudia s nadváhou často nejedia dobre. Ich strave dominujú vysoko kalorické potraviny, nie je dostatok čerstvého ovocia a zeleniny s vysokým obsahom mikroprvkov a vitamínov. Kombinácia zvýšeného množstva a nedostatku živín predurčuje vývoj bedrovej osteochondrózy.

Onkologické choroby

Zmeny v genetickom aparáte buniek narušujú reguláciu ich rastu a delenia. To vedie k patologickej proliferácii tkanív, tvorbe benígnych alebo malígnych nádorov. Bolesť dolnej časti chrbta sa môže objaviť nielen kvôli stlačeniu citlivých nervových zakončení, chrbtice, mäkkých tkanív a krvných ciev novotvarom. Nádor „absorbuje“ veľa vápnika, preto sa v kostných štruktúrach vyskytuje nedostatok tohto stopového prvku, čo spôsobuje ich riedenie..

hypotermia

Kostrové svaly v lumbosakrálnej oblasti sú často zapálené, keď sú vystavené nízkym teplotám. Vyvíja sa Myositis - patológia, ktorá sa klinicky prejavuje lokálnou bolesťou v postihnutom svale. Jeho závažnosť sa výrazne zvyšuje s pohybom a hmatom. V reakcii na zápal sa zvyšuje svalový tonus, čo spôsobuje stuhnutosť bedrovej chrbtice..

Klasifikácia bolesti

Primárna diagnóza sa môže urobiť u pacienta na základe podrobného opisu príznakov, ktoré sa objavia. Každá patológia je charakterizovaná určitým syndrómom bolesti, vrátane jeho intenzity, frekvencie, stavov predchádzajúcich výskytu.

Silná bolesť

Bedrová osteochondróza s 2 až 3 stupňami závažnosti sa klinicky prejavuje takýmito bolesťami. V tejto fáze medzistavcové platničky prešli výraznou deštrukciou a stratili svoje tlmiace vlastnosti. Nezmäkčujú zaťaženie počas pohybu, a preto sa nestabilita stavcov v dôsledku nestability stavcov stlačí. Závažná bolesť sa vyskytuje dokonca aj v pokoji. Zosilňujú sa pri zatáčaní a ohýbaní, hlasný smiech, kašeľ, kýchanie, sprevádzané pocitom „plazivého plazenia sa“, svalovej slabosti..

Ostré bolesti

Akútna bolesť nastane, keď je štiepený osteofyt alebo vytlačený disk koreňov miechy. Takto sa prejavuje útok lumbag, charakteristický pre reumatické patológie, lumbosakrálnu osteochondrózu a radikulopatie. Bolesť je taká ostrá, prenikavá, horiaca, že človek nemôže urobiť krok, aby si ľahol do postele. Často sa nedokáže narovnať zo strachu, že vyvolá bolestivé pocity.

Dokonca aj „zanedbané“ spoločné problémy sa dajú vyliečiť doma! Len nezabudnite na to rozmazať raz denne..

Bolesť na bolesť

Tupá, boľavá a silná bolesť v dolnej časti chrbta je symptómom patológií vnútorných orgánov vrátane genitourinárneho a reprodukčného systému. Takéto nepohodlie môže naznačovať rozvoj osteochondrózy, spondyloartrózy, spondyloartritídy. Nie sú lokalizované, ale šíria sa na stehná, zadok a dokonca aj členky. Bolestivé bolesti najčastejšie označujú deštruktívny proces v chrbtici a zápalový proces vo vnútorných orgánoch..

Chronická bolesť

Nepretržitá bolesť v bedrovej oblasti naznačuje chronickosť patológie. Sú akútne, silné počas relapsu a vyžarujú do blízkych častí tela. V štádiu remisie sa vyskytuje mierne podráždenie po podchladení, fyzickej námahe, exacerbácii iných patológií, ARVI. Bolestivosť sa zhoršuje pri ohýbaní, otáčaní tela, horolezeckých schodoch, chôdzi po dlhú dobu.

Diagnostické metódy

Diagnóza sa robí na základe sťažností pacienta, jeho externého vyšetrenia, údajov z anamnézy, výsledkov inštrumentálnych a biochemických štúdií. Rádiografia je najinformatívnejšia pri zisťovaní patológií muskuloskeletálneho systému. Získané obrázky jasne ukazujú deformované stavce a zmenšené vzdialenosti medzi nimi, tvorili kostné výrastky (osteofyty)..

Ak máte podozrenie na herniálny výčnelok, výčnelok, choroby vnútorných orgánov, MRI, CT, ultrazvuk. Tieto štúdie umožňujú zistiť lokalizáciu patológie a vyhodnotiť stupeň zápalového procesu.

Všeobecné klinické testy krvi a moču sú povinné. Ak existuje podozrenie na systémové ochorenie (dna, reumatoidná artritída), sú uvedené biochemické a sérologické štúdie..

Ktorý špecialista môže pomôcť

Bolesti dolnej časti chrbta často predchádza trauma - subluxácia stavcov, silné modriny, poškodenie miechy. V takýchto prípadoch je vhodné okamžite kontaktovať traumatológa..

Nie je chybou dohodnúť si stretnutie s terapeutom. Tento praktický lekár má príslušné zručnosti na diagnostikovanie chorôb chrbtice a vnútorných orgánov. Po preštudovaní týchto štúdií odporučí pacienta na ďalšiu terapiu k lekárovi s úzkou špecializáciou - reumatológovi, neurológovi, ortopédovi.

Prvá pomoc

Keď sa objaví silná akútna bolesť, musíte si ľahnúť na tvrdý povrch a zaujať takú polohu tela, v ktorej nepohodlie ustupuje. Kolená si môžete mierne ohnúť umiestnením vankúša alebo zvinutou prikrývkou pod ňu. Použitie akýchkoľvek nesteroidných protizápalových liekov, napríklad ketorolu, nise, ibuprofénu, diklofenaku, rýchlo odstráni bolesť..

Liečebné metódy

Úľava od bolesti v bedrovej oblasti umožní použitie liekov s analgetickým účinkom. Čoskoro sa však znovu objaví, ak sa nevykoná kompetentná terapia základnej patológie. Mnoho chorôb vnútorných orgánov dobre reaguje na liečbu vrátane rakoviny. Je však nemožné úplne obnoviť zničené medzistavcové platničky a zdeformované stavce pri osteochondróze. Liečba je zameraná na dosiahnutie stabilnej remisie, v štádiu, pri ktorej nedochádza k bolesti chrbta.

Liečba liekmi

Lieky prvej voľby sú vždy nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) v tabletách, kapsulách - ketokonol, nise, ibuprofén, celekoxib, ketoprofén.

V onkológii sa používajú narkotické analgetiká, napríklad Tramadol. Ak je bolesť spôsobená kŕčmi kostrových svalov, predpisujú sa pacientom svalové relaxanciá. Sú to Midokalm, Sirdalud, Baklosan. Ak chcete odstrániť zvýšený tón hladkých svalov umožňuje užívať No-shpa, Drotaverin. Pri liečení patológií vnútorných orgánov sa tiež používajú analgetiká Spazmalgon, Baralgin, Maksigan..

Masti a gély

Prostriedky na vonkajšie použitie sa používajú na odstránenie nepohodlia v dolnej časti chrbta slabej a miernej závažnosti. Masce sú tiež zahrnuté do terapeutických režimov na zníženie dávok systémových liekov (injekcie, tablety), zníženie farmakologickej záťaže na telo.

Vonkajšie lieky na zmiernenie bolesti chrbtaNázvy liekovTerapeutické pôsobenie
NSAIDFastum, Voltaren, Artrosilene, Nise, KetorolProtizápalové, analgetické, dekongestantné
Otepľovacie masti, gélyCapsicam, Finalgon, Viprosal, Nayatoks, EfkamonUvoľňovač bolesti, miestne dráždivé, rušivé
Chondroprotektory pre osteochondrózuTeraflex, Chondroxide, Chondroitin-AkosStimulácia regenerácie disku, analgetikum, protizápalové

injekcie

Pri výbere anestetík lekár berie do úvahy typ patológie, stupeň jej priebehu, intenzitu nepohodlia. Na odstránenie akútnej bolesti sa často používajú blokády liekov s glukokortikosteroidmi (triamcinolón, diprospán, metylprednizolón) a anestetiká (lidokaín, trimecaín). Hormonálne lieky sú dosť toxické pre vnútorné orgány, preto sa používajú nie viac ako raz za 1 až 3 mesiace.

Intramuskulárne podanie injekčných roztokov NSAID (Ortofen, Movalis, Ksefokam, Meloxicam, Diclofenac) pomáha zmierniť silnú bolesť. Ak je priebeh patológie komplikovaný svalovými kŕčmi, používa sa Mydocalm, ktorý zahŕňa anestetikum Lidocaine.

Cvičenie a cvičenie

Pri diagnostikovaní patológií, ktoré už vznikli alebo za účelom ich prevencie, lekári odporúčajú pacientom vykonávať dennú cvičebnú terapiu..

Pravidelné cvičenie pomáha:

  • zlepšenie krvného obehu v dolnej časti chrbta;
  • posilnenie svalového rámu chrbta;
  • zníženie závažnosti bolestivých pocitov.

Súbor cvičení vykonáva ošetrujúci lekár s prihliadnutím na typ patológie, počet vzniknutých komplikácií, fyzickú zdatnosť pacienta.

masáž

Aby sa zlepšilo zásobovanie tkanív krvou výživnými látkami, normalizuje sa tonus kostrových a hladkých svalov, posilňujú sa svaly, pacientom sa odporúča masáž:

Liečebné procedúry sa vykonávajú nielen na terapeutické účely, ale aj na prevenciu exacerbácií chronických chorôb.

Zahrievanie a kryoterapia

Tepelný účinok na spodnú časť chrbta pomáha zbaviť sa bolesti, ale až po zastavení akútneho zápalového procesu. Používajú sa vyhrievacie podložky, lokálne masti, kúpele.

Kryoterapia je liečba chladom, ktorá aktivuje adaptívne systémy. Ide o fyzioterapeutický postup, ktorého účinok je založený na reakciách tela na podchladenie vonkajšej vrstvy kože..

Prevencia choroby

Bolesťou chrbta môžete zabrániť vylúčením faktorov, ktoré ich vyprovokujú z obvyklého spôsobu života. Mali by ste sa vzdať topánok s vysokými podpätkami, obmedzovať príliš nízkokalorické jedlo vo vašej strave. Denná telesná výchova, plávanie, joga sa stali vynikajúcou prevenciou akýchkoľvek patologických stavov..

Podobné články

Ako zabudnúť na bolesť kĺbov?

  • Bolesť kĺbov obmedzuje vaše pohyby a uspokojujúci život...
  • Bojíte sa nepohodlia, drvenia a systematickej bolesti...
  • Možno ste vyskúšali veľa liekov, krémov a mastí...
  • Ale súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky, veľmi vám nepomohli...

Ortopéd Valentin Dikul však tvrdí, že existuje skutočne účinný liek na bolesť kĺbov! Prečítajte si viac >>>

Akútna bolesť chrbta - čo ju spôsobuje a ako sa toho rýchlo zbaviť

Akútna bolesť dolnej časti chrbta sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Ale aj napriek neznášanlivosti syndrómu bolesti veľa ľudí neponáhľa návštevu lekára. Toto je veľká chyba, ktorá môže viesť k nepredvídateľným následkom. Po odstránení silnej bolesti pomocou liekov proti bolesti si človek postupne zvykne na nepohodlie a prestane si všimnúť, že kvalita života sa výrazne zhoršila. Súčasne sa pokračuje v patologickom procese..

Príčiny akútnej bolesti dolnej časti chrbta

Bežnou príčinou bolesti chrbta je akútna svalová alebo väzivová záťaž. Môže to byť spôsobené zvýšenou fyzickou aktivitou v nepripravenom tele. Ostrá bolesť je často spojená so kŕčmi dlhých svalov chrbta; to vyvoláva obmedzený pohyb. V oblasti slabín alebo nôh nedochádza k potlačeniu bolesti..

Syndróm ostrej bolesti sa vyskytuje vždy so zlomením stavcov. Je to dôsledok zranenia pádom. Rovnaký symptóm je však pozorovaný pri vývoji závažných patológií aparátu na podporu kostí. Akútna bolesť vyvoláva posunutie medzistavcových platničiek.

Ďalšou častou príčinou je bedrová osteochondróza. S exacerbáciou patológie sa syndróm bolesti zvyšuje s akýmikoľvek pohybmi, ako aj pri kašľaní a kýchaní. V závažných prípadoch dochádza k narušeniu citlivosti určitých oblastí. Pri osteochondróze sa často vyskytuje zakrivenie chrbtice v bedrovej zóne.

Ostrá bolesť v dolnej časti chrbta s osteochondrózou vždy človeka prekvapí. V určitej pozícii ho doslova zamrzne. Pokusy narovnať sa zostávajú márne, pretože akútna bolesť v dolnej časti chrbta sa výrazne zvyšuje.

Okamžitá bolesť môže byť spojená s fazetovým syndrómom. V tomto prípade je nervový koreň vychádzajúci z miechového kanálu stlačený. Bolestivé pocity zároveň významne obmedzujú pracovnú kapacitu..

Nasledujúce faktory môžu vyvolať ostrú bolesť v dolnej časti chrbta:

  • podchladenie;
  • zdvíhanie ťažkých bremien;
  • dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe (pri riadení vozidla alebo pri stole);
  • nadváhou;
  • stres atď..

Povaha bolesti

Akútnu bolesť dolnej časti chrbta možno klasifikovať podľa miesta lokalizácie:

  • Lokálny syndróm bolesti sa prejavuje na konkrétnom mieste. Niekedy môžu také dobre definované bolesti vyžarovať do iných častí tela..
  • Generalizované pocity bolesti postihujú nielen bedrovú oblasť, ale aj celý chrbát.

Akútna bolesť dolnej časti chrbta môže byť prerušovaná alebo pretrvávajúca. V prvom prípade syndróm bolesti zmizne okamžite po odstránení príčiny bolesti. Niekedy je pravidelné nepríjemné pocity akútnej povahy spojené s konštantnou ťažkou fyzickou námahou alebo fyziologickými charakteristikami. Ale oveľa častejšie, periodická bolesť v dolnej časti chrbta spôsobuje ochorenie vnútorných orgánov v akútnom štádiu.

Neustála akútna bolesť v dolnej časti chrbta je vyvolaná zápalovými procesmi v chrupavkových štruktúrach alebo dystrofiou určitých častí kostrového systému. Poruchy obehu môžu tiež spôsobiť syndróm bolesti permanentnej povahy. Neustála bolesť je spôsobená poškodením nervových koreňov zasahujúcich od chrbtice.

Choroby, ktoré môžu spôsobiť silnú bolesť

Ochorenie obličiek môže spôsobiť vážnu bolesť v bedrovej oblasti. Okrem toho môžu syndróm bolesti vyvolať patológie pečene a pankreasu, ako aj rôzne orgány tráviaceho systému..

Pri ochoreniach vnútorných orgánov sa zvyčajne pozorujú ďalšie príznaky:

  • zvýšenie teploty;
  • celková slabosť;
  • strata chuti do jedla;
  • zvýšenie krvného tlaku.

Pri ochoreniach vnútorných orgánov môže byť bolesť lokalizovaná na rôznych miestach nasledovne:

  • bolestivé pocity na oboch stranách dolnej časti chrbta sa vyskytujú pri bilaterálnom zápale obličiek: pyelonefritída alebo glomerulonefritída;
  • bolesť na jednej strane naznačuje obličkovú koliku alebo jednostranný zápalový proces v obličkách;
  • pri pankreatitíde sa vyskytuje bolesť pása.

Akútna bolesť dolnej časti chrbta u žien môže byť spôsobená:

  • Gynekologické choroby. Môže to byť zápal príloh, vývoj nádorov, fibroidov, adnexitídy atď. Spravidla je bolesť jednostranná.
  • Menzes. Pomerne často je bolesť spojená s jednotlivými charakteristikami ženského tela..
  • Climax. V tomto prípade sú dôvodom hormonálne zmeny, ktoré ovplyvňujú všetky orgány a systémy..
  • Tehotenstvo. Bolesť zvyčajne vyvoláva zvýšené zaťaženie chrbtice ženy v dôsledku zvýšenia veľkosti plodu v druhom a treťom trimestri. Ako sa čas práce blíži, bolesť môže byť príznakom nástupu pôrodu..

U mužov vyvolávajú tieto faktory patológie:

  • prostatitis.
  • Epididymitída (zápal epididymis).
  • Nádory nachádzajúce sa v lumbosakrálnej oblasti sa v posledných štádiách vývoja prejavujú akútnou bolesťou.
  • Syndróm akútnej bolesti je niekedy príznakom zápalu slepého čreva..

Čo robiť, ak bolesť chrbta zle bolí

Pred uskutočnením akýchkoľvek terapeutických opatrení je samozrejme potrebné podstúpiť vyšetrenie, aby sa stanovila presná diagnóza. To je možné dosiahnuť kontaktovaním neurológa. Po vyšetrení, vykonaní testov a absolvovaní inštrumentálnych štúdií môže lekár podať odporúčanie lekárovi inej špecializácie.

Prvá pomoc

V závažných prípadoch by sa osobe mala poskytnúť prvá pomoc s neznesiteľnou bolesťou. Najprv obmedzte fyzickú aktivitu. Musíte zaujať najpohodlnejšiu pozíciu a zostať v nej tak dlho, ako je to možné. Okrem toho musí pacient po ataku bedrovej bolesti kontrolovať svoje pohyby najmenej na pár dní..

Na zníženie intenzity syndrómu bolesti je povolené užívať lieky proti bolesti. Je dôležité vylúčiť lieky, ak na ne máte alergické reakcie. Okrem toho by sa predávkovanie nemalo povoliť ani pri najťažšej bolesti. Všetky tablety sa musia užívať v prísnom súlade s návodom na použitie.

Ak je syndróm neznesiteľnej bolesti vyvolaný modrinami, mal by sa na poškodenú časť tela aplikovať ľad. Môžete ho nahradiť kúskom mrazeného mäsa. Na tele sa smie udržiavať studený oblúk maximálne jednu štvrtinu hodiny.

Lieky proti bolesti

Intenzitu bolesti môžete znížiť pomocou analgetík. Lieky v tejto skupine sú spravidla vždy dostupné v skrinke pre domáce lieky. Do istej miery je možné syndróm bolesti znížiť pomocou Analgin, Baralgin, Pentalgin. Účinnejšie na zmiernenie bolesti sú lieky skupiny NSAID (Ketanov alebo Ketorol). Nesteroidné protizápalové lieky sa používajú nielen interne, ale aj topicky (ketonálna masť). Je dôležité si uvedomiť, že analgetiká a NSAID sa nemajú užívať dlhšie ako 7 dní..

Narkotické analgetiká je možné kúpiť iba na lekársky predpis. Uvádzajú sa iba v závažných prípadoch, keď sú iné prostriedky zbytočné. Predávkovanie silnými drogami môže byť fatálne.

Kortikosteroidy sú predpísané na silnú bolesť a zápal. Tieto lieky sú indikované, ak bolesť nie je zmiernená inými prostriedkami. Syntetické kortikosteroidy majú menej vedľajších účinkov ako prírodné náprotivky. Avšak ich dlhodobé užívanie môže spôsobiť poruchy práce rôznych orgánov..

Na zníženie tónu hladkých svalov sa predpisujú svalové relaxanciá. Sú indikované v prípadoch, keď určité choroby chrbtice vyvolávajú výskyt reflexného svalového spazmu, ktorý zhoršuje syndróm bolesti. Spravidla sa tento druh drogy používa raz.

Antidepresíva sa často používajú pri silnej bolesti. Je to celkom opodstatnené, pretože ľudia trpiaci bolesťou sú depresívni a depresívni, čo im neumožňuje viesť normálny život. Vďaka takýmto liekom je možné zmierniť podráždenosť a psychický stres. Zvyčajne predpisované lieky s vyváženým pôsobením, ktoré nespôsobujú ospalosť.

Vitamíny typu B sa používajú na stabilizáciu stavu nervového systému a môžu byť obsiahnuté v komplexoch vitamínov a minerálov, ale v závažných prípadoch sa predpisujú samostatné injekcie..

Tradičná medicína

Najúčinnejším populárnym spôsobom, ako zmierniť nepohodlie dolnej časti chrbta, je trenie. Na tento účel sa často používa eukalyptová tinktúra, ktorú je možné kúpiť v lekárni..

Masť a dekorácie na báze hlávok sú považované za vysoko účinné na zmiernenie bolesti dolnej časti chrbta. Táto rastlina rastie všade na brehoch riek v strednom Rusku. Má protizápalové vlastnosti a môže znížiť intenzitu bolesti. Prostriedky pripravené podľa receptúry na báze kostry môžu byť dlhodobo uložené v chladničke a použité v prípade núdze. V lekárňach si môžete kúpiť hotové masti s kostrou.

Na trenie môžete použiť iné ľudové prostriedky:

  • Med zmiešaný s reďkovkovou šťavou a vodkou v pomere 2: 3: 1.
  • Alkoholická infúzia Adamovho koreňa (Dioscorea vulgaris). Za týmto účelom sa 200 g strúhaného koreňa zmieša s pol litra vodky a vylúhuje sa 5 dní v tmavej nádobe na chladnom mieste..

Pomocou kompresií môžete zmierniť bolesť, ktorú používajú:

  • Zmes chrenu a reďkovky. Aby sa znížil pocit pálenia, pridáva sa kyslá smotana. Zmes sa nanesie v silnej vrstve na bolestivú oblasť a potom sa prikryje vložkou. Musíte vydržať kompresiu tak dlho, ako je to možné.
  • Horčičný prášok. Zriedi sa na konzistenciu kyslej smotany. Bolesť v oblasti je rozmazaná zmesou, po ktorej je dolná časť chrbta obalená. Na vylúčenie popálenín je dovolené horčičné obloženie vydržať najviac 5 minút.
  • Cesto. Cesto sa hnetie na kefír, potom sa na chrbát položí vrstva gázy. Tento obklad sa nechá starnúť cez noc..

Diagnostika a liečba

Diagnostika bolesti dolnej časti chrbta zahŕňa komplexný prístup. Po prvé, lekár vyšetrí a vezme anamnézu. Po vykonaní určitých záverov lekár predpíše inštrumentálne štúdie na objasnenie diagnózy.

Na tento účel sa používajú tieto metódy:

  • Rádiografiu. To vám umožní identifikovať deformácie chrbtice, určiť prítomnosť zlomenín, nádorov, osteoporózy, ktorá sa vyznačuje riedením kostného tkaniva v dôsledku vylúhovania vápnika z rôznych dôvodov..
  • Magnetická rezonancia. Vďaka tomu môžete získať jasný trojrozmerný obraz celej chrbtice. To vám umožní vidieť nádory a deformácie kdekoľvek a vyhodnotiť stav miechy. Štúdia odhaľuje herniované medzistavcové platničky a stenózu, ktorá sa vyznačuje zúžením miechového kanála.
  • CT sken. Kombinácia počítačovej technológie s tradičnými röntgenovými metódami vám umožní vidieť patológiu kostí a mäkkých tkanív. Účinnosť metódy sa zvyšuje s použitím kontrastného činidla.

Priebeh liečby je predpísaný v súlade s diagnózou. Ak je bolesť spôsobená chorobami vnútorných orgánov, potom sa vykonáva terapia s cieľom liečiť základné ochorenie. Ďalej sa používajú látky na zmiernenie bolesti.

Masáž je účinný spôsob liečby bolesti chrbta. Počas postupu sa používajú rôzne techniky: miesenie, hladenie, tlak. Komplexný účinok zlepšuje metabolizmus tkanív a znižuje zápal.

Zistilo sa, že akupunktúra je užitočná pri liečbe bolesti chrbta. Ak budete konať v určitých bodoch, môžete rýchlo zmierniť bolesť. Takéto postupy sú indikované na osteochondrózu. Umožňujú relaxovať svaly a zmierňovať opuchy a zlepšujú pohyblivosť jednotlivých stavcov. Vďaka akupunktúre je možné stav stabilizovať v krátkom čase, ak bolesť po zvýšenej námahe spôsobenej výronmi alebo zraneniami nastala. Akupunktúra je ďalšou liečbou herniovaného disku..

Okrem toho je pridelená špeciálna gymnastika. Pri vykonávaní terapeutického komplexu cvičení je potrebné kontrolovať všetky pohyby. Zaťaženie by sa malo postupne zvyšovať. Pri silnom nepohodlí sa cvičenia uskutočňujú v ľahu, čo znižuje zaťaženie medzistavcových platničiek.

Je ukázaná aj fyzioterapeutická liečba: elektroforéza, magnetoterapia, ultrazvuk, amplipuláza. Správne vybrané postupy môžu v krátkom čase znížiť intenzitu syndrómu bolesti a zlepšiť metabolické procesy. To zmierni zápal a opuch v postihnutej oblasti..

V závažných prípadoch môže byť predpísaná chirurgická liečba.

Preventívne metódy

Prevencia nepohodlia chrbta je správny životný štýl, ktorý zahŕňa miernu fyzickú aktivitu, vyváženú stravu a odmietanie závislostí.

Je veľmi dôležité správne vybaviť miesto na spanie. Mali by sa uprednostňovať vysoko kvalitné a pohodlné ortopedické matrace s kokosovou náplňou. Okrem toho si musíte zvyknúť, aby ste počas spánku zaujali pohodlnú polohu. Lekári odporúčajú spať na vašej strane s mierne ohnutými kolenami.

Je potrebné opustiť sedavý životný štýl. Ak musíte dlhodobo sedieť v práci, pravidelne by sa mali vykonávať špeciálne cvičenia. Pri sedení pri stole je dôležité sledovať svoju polohu. Chrbát by mal byť rovný a kolená by mali byť nad úrovňou sedadla. Na tento účel sa odporúča používať špeciálne stojany.

Ak je potrebné preniesť akúkoľvek závažnosť, malo by sa to urobiť správne. Musíte si položiť kolená, nie spodnú časť chrbta. Z tohto dôvodu sa bremeno najprv zdvihne na ohnutých kolenách a až potom sa chrbát narovná.

Nadváha je provokujúcim faktorom. Preto by ste si mali správne zostaviť svoju stravu. Jedálny lístok by mal obsahovať zdravé jedlá vyrobené z vysoko kvalitných surovín. Okrem toho by strava mala byť vyvážená. Malo by obsahovať dostatočné množstvo všetkých vitamínov a minerálov potrebných pre zdravie. To udrží pohybový aparát v dobrom stave a posilní imunitný systém..

Prečo sa vyskytuje bolesť dolnej časti chrbta??

Bedrová bolesť chrbta je veľmi častá. Paleontológovia a biológovia sa domnievajú, že je to dôsledok takej evolučnej akvizície, ako je stojatá chôdza.

Zaťaženie počas chôdze nie je rovnomerne rozdelené na všetky sekcie, ako u väčšiny zvierat, ale takmer úplne padá na bedrovú časť.

Bolesť dolnej časti chrbta sa vyskytuje z viacerých dôvodov a môže naznačovať komplex ochorení inej povahy.

Hlavné dôvody ↑

Existujú dve skupiny dôvodov, ktoré prispievajú k výskytu bolesti v bedrovej oblasti..

Choroby chrbtice a vnútorných orgánov

Bolesť môže byť spôsobená vrodenými alebo získanými chorobami.

Medzi vrodené malformácie teda patria najmä:

  • zmeny a rozštepy stavcov;
  • nepravidelný tvar procesov stavcov, ich skrátenie alebo predĺženie.

Poruchy stavcov: 1,2-zadné, 3,4-bočné, 5-7 predné

Tieto problémy môžu byť úplne asymptomatické alebo ich môže sprevádzať akútna bolesť pri vykonávaní určitých typov ohybov, ťažkosti pri chôdzi, problémy s močením, mentálna retardácia.

Príčiny bolesti chrbta môžu byť tiež neuralgického charakteru s:

  • zovreté nervy v chrbtici (takúto bolesť možno charakterizovať ako silnú a náhlu);
  • bedrovej osteochondrózy, ktorá sa vyvíja v dôsledku sedavého a sedavého spôsobu života a spôsobuje bolesť spôsobenú nadmerným zaťažením svalov;
  • lumboischialgia, ktorá sa vyznačuje atrofickými zmenami v sedacieho nervu (najčastejšie sa bolesť spojená s týmto ochorením dostane do zadku, náhle a náhle).
  • roztrúsená skleróza (toto chronické autoimunitné ochorenie ovplyvňuje plášť nervových vlákien miechy a mozgu, vyvoláva bolesť rôznej lokalizácie, závažnosti a ťažko sa lieči).

Okrem toho ostré bolesti podobnej povahy môžu tiež spôsobiť:

  • degeneratívna sakroiliitída - závažné ochorenie, ktoré je hnisavým zápalovým procesom na povrchu sakroiliakálneho kĺbu;
  • osteoporóza, ktorej príčinou je nedostatok vápnika v tele alebo narušenie jeho metabolizmu (v počiatočných fázach je ochorenie charakterizované chronickými bolesťami, kŕčmi, zmenami držania tela).

Ďalším typom bolesti v bedrovej chrbtici je bolesť, ktorá má odrazený charakter.

Môžu pôsobiť ako charakteristický symptóm mnohých chorôb rôznych orgánov a systémov:

  • infekcie genitourinárneho systému (chlamydia, ureaplazmóza);
  • nestabilná funkcia čriev a gastrointestinálne nádorové ochorenia;
  • hemoroidy vznikajúce pri sedavej práci;
  • nádory a polypy v maternici;
  • komplikácie po prechladnutí (po angíne, chrípke, SARS);
  • radikulitída (provokuje bedrovú bolesť vyžarujúcu do nohy).

V niektorých prípadoch môže byť príčinou:

  • fyziologické zmeny (tehotenstvo, pôrod, menštruácia);
  • nadmerná fyzická aktivita (najmä zdvíhanie závaží);
  • ostrý prírastok na váhe;
  • epidurálna anestézia.

Obrázok: ako zdvíhať závažia

Provokujúce faktory

Bedrovej bolesti môžu byť okrem vnútorných chorôb vyvolané aj tieto faktory:

hypotermia

Najbežnejším dôsledkom podchladenia je radikulitída..

Je to zápalový proces, ktorý ovplyvňuje nervové korene..

Infekčné procesy sa vyskytujú na pozadí zníženej imunity. Pravidelné alebo dlhotrvajúce vystavenie chladu, ako aj vlhkému vzduchu významne zhoršuje odpor organizmu.

Nepravidelná fyzická aktivita

Po dlhých sedeniach často dochádza pri chôdzi k bolesti chrbta.

Nedostatočné cvičenie a fyzická aktivita spôsobujú stáziu krvi a môžu viesť k nezvratným zmenám v tkanive chrupavky.

Mali by sa však dávkovať všetky dávky, ich sila by sa mala postupne zvyšovať..

Nadmerný stres spôsobuje zranenia a svalové napätia, zlomeniny, zlomeniny kostí.

Pri prudkom prechode na zložité cvičenia, štípanie nervov sa môžu vyskytnúť bolestivé posuny vnútorných orgánov.

Profesionálne športy

Medzi nebezpečné športy patria:

  • posilňovanie;
  • posilňovanie;
  • Zdvíhať závažia.

Preberajú nadmerné zaťaženie svalov dolnej časti chrbta..

Alarmujúcim príznakom je bolesť po drepe, ostrých zákrutách a zákrutách..

Ak je pre športovca bolestivé chodiť, je potrebné tréning okamžite zastaviť a poradiť sa s lekárom..

Nesprávna výživa

Strava musí nevyhnutne obsahovať dostatočné množstvo vápnika, fosforu a fluoridu, ktoré sú dôležitými zložkami kostného tkaniva..

Ženy by mali venovať osobitnú pozornosť príjmu vápnika, fluoridov a fosforu počas tehotenstva, laktácie a menopauzy..

Okrem toho časté zápchy a nadmerný príjem tukových a vysokokalorických potravín majú traumatický účinok na konečník a hrubé črevo..

To vedie k vyžarovaniu bolesti chrbta..

Zvracanie a častá nevoľnosť naznačujú gastritídu alebo vredy, ktoré môžu tvrdo potiahnuť dolnú časť chrbta..

Rachiocampsis

Ďalším menom pre patológiu je skolióza. Môže byť vrodená a získaná.

V miernej forme sa dá ľahko liečiť pomocou cvičenia, v ťažkej forme si vyžaduje chirurgický zákrok.

Pri zakrivení je pre pacienta zložité dlhodobo stáť, sedieť bez opory.

stres

Ťažké nervové napätie, časté starosti a dlhý nedostatok odpočinku majú negatívny vplyv na všetky telesné systémy. Psychológovia zistili, že osoba, ktorá je pod záťažou problémov, sa začne nedobrovoľne klaňať a „ohýbať“ pod váhou.

Mnohé chronické choroby môžu byť zhoršené nervmi a stresom.

Ak depresia a strata sily pretrvávajú mesiac, je potrebná odborná pomoc.

Aké choroby a stavy bolia dolná časť chrbta? ↑

Príčiny bolesti u mužov

Bedrová bolesť u mužov môže mať rôznu etiológiu a vyznačuje sa vlastnými charakteristickými črtami..

Vekové a hormonálne zmeny majú malý vplyv na chrbticu muža, ale problémy s prostatou môžu často spôsobiť charakteristickú hlbokú miernu bolesť.

Medzi hlavné príčiny bolesti bedrovej chrbtice u mužov patria:

Crick

Ľudia, ktorí sa nezaoberajú fyzickou prácou z dôvodu svojej činnosti, majú často slabé svaly chrbta, najmä svaly latissimus..

Musí sa rozvíjať schopnosť správne distribuovať fyzickú aktivitu.

Pri zdvíhaní závaží neprenášaná osoba prenáša všetku hmotnosť na spodnú časť chrbta a nie na bicepsy, tricepsy alebo svaly hrudnej oblasti. To vedie k rozťahovaniu latissimus dorsi..

Pri rozťahovaní sa objaví bolesť, ktorá sa vyvíja a zmierňuje s horúcim obkladom a zahrieva masti.

To sa môže cítiť, ak stojíte na dlhú dobu a prechádzate v polohe na chrbte..

Zlomenina

Príčinou zlomeniny môže byť vážne zranenie aj banálne modriny..

Ak sa medziobratlový disk zrúti, zlomenina bedrovej chrbtice môže dokonca spôsobiť zlý krok alebo stratu rovnováhy..

Príznakom zlomeniny je akútna bolesť v dolnej časti chrbta alebo chvostovej kosti.

Niekedy môže bolesť ísť do horných alebo dolných končatín, stúpať so zmenou polohy tela.

Metastázy genitálneho nádoru

Bolesť z metastázy kostného tkaniva chrbtice je najsilnejšia, niekedy sa stáva neznesiteľnou.

Návšteva onkológa sa nemôže odložiť, keď sa bolesti chrbta a semenníkov alebo penisu zrania.

Túto bolesť možno zmierniť iba pri silných liekoch, proces zmeny nekrotického tkaniva sa pravdepodobne nezastaví.

Ochorenie obličiek

Približne tretina pacientov s bolesťou dolnej časti chrbta trpí problémami s obličkami.

Bolesť v obličkovej oblasti sa zvyšuje počas pohybu a predlžuje státie vo zvislej polohe. V pokoji bolesť ustupuje.

Ak dlho stojíte, bolesť sa môže postupne zvyšovať..

Je to spôsobené skutočnosťou, že tekutina sa vrhá do obličiek a vytvára nadmerný tlak na chrbticu..

Bolesť dolnej časti chrbta sa môže po alkohole zhoršiť.

prostatitis

Tento stav spôsobuje bolesť chrbta a späť. Niekedy bolesť vyžaruje do slabín.

Ďalšími príznakmi prostatitídy sú pocit pálenia pri močení, problémy s erekciou.

Hlavnou príčinou choroby je stagnácia krvi v kapilároch alebo bakteriálna infekcia.

Príčiny bolesti u žien

Ženské telo neustále podlieha zmenám a hormonálnym šokom.

Niektoré typy bolesti v ženskom tele sa vyskytujú normálne a nie sú alarmujúcim signálom.

Bolesť spojená s menštruačným cyklom

Bolesť, ktorá sa vyskytuje v rôznych časoch menštruačného cyklu, nemusí nevyhnutne naznačovať patológiu:

  • Pri menštruácii sa zväčšená maternica pritláča na svaly chrbta, čo spôsobuje nepohodlie;
  • Ak sa bolesť vyskytne pred menštruáciou v priebehu 7 - 8 dní a je podaná bruchu, naznačuje to potrebu prehodnotiť stravu. Je lepšie zahrnúť do stravy viac potravín bohatých na vlákninu a ovocné kyseliny.
  • Bolesť v strede cyklu môže byť spojená s uvoľňovaním vajíčka z vaječníka;
  • Bolesť po menštruácii naznačuje problémy v práci reprodukčného systému, v tomto prípade je nevyhnutná návšteva špecialistu.

Bolesť spôsobená tehotenstvom

V prvých týždňoch, keď žena stále nevie o svojej situácii, jej spodná časť chrbta a spodná časť brucha môžu bolieť. Takéto bolesti sú svojou povahou podobné premenštruačným bolestiam a často sa s nimi zhodujú v zmysle.

Oneskorenie menštruácie v tomto prípade môže naznačovať tehotenstvo alebo infekčný proces..

Niekedy je možné malé krvácanie, je spojené so zavedením vajíčka do steny maternice.

Ak bolí brucho a dolná časť chrbta, ale nie je obdobie, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je tehotenský test.

Takéto bolesti často sprevádzajú ženu na niekoľko mesiacov, v takých prípadoch lekár navrhuje užívať lieky horčíkom.

Počas tehotenstva, najmä v neskorých štádiách, väčšina žien pociťuje bolesť pod alebo nad dolnou časťou chrbta.

Dôvodom je skutočnosť, že rastúce brucho kladie veľký dôraz na chrbtové svaly..

Ak je bolesť konštantná a je spojená so silnou aktivitou, nastávajúca matka potrebuje podporný obväz, ktorý rozdelí zaťaženie medzi rôzne svalové skupiny..

Ak dolná časť chrbta bolí počas spánku a ráno, s najväčšou pravdepodobnosťou žena spí v nepohodlnej polohe..

Špeciálne vankúše na spanie môžu pomôcť, ktoré podporujú telo a bránia svalovému napätiu. Bolesť dolnej časti chrbta v noci by mala ísť preč.

Fotografie: vankúš pre tehotné ženy

Do konca funkčného obdobia môže byť bolesť sústredená v dolnej časti chrbta vpravo alebo vľavo: to neznamená polohu plodu, ale o zakrivenie držania tela..

Bolesť môže zmiznúť u tehotnej ženy, keď sedí, úplne sa oprieť o podporu.

Po potrate

Ženy, ktoré sa rozhodli ukončiť tehotenstvo alebo ktoré tak urobili zo zdravotných dôvodov, sa takmer v 100% prípadov sťažujú na bolesť po potrate..

Príčiny bolesti môžu byť:

  • zápal vnútornej výstelky maternice (endometritída);
  • stresový stav ženy;
  • kontrakcie maternice po potrate.

V tomto prípade môže byť noha vystavená bolesti alebo sústredená v dolnej časti chrbta..

Bolesť spojená s pôrodom

Ženy po pôrode často pociťujú bolesť chrbta. Niekedy je bolesť lokalizovaná tam, kde je kostra alebo krížová kosť. Je to kvôli zraneniam a výronom, ktoré utrpeli počas pôrodu.

Bolesťu je možné predchádzať špeciálnymi cvičeniami počas tehotenstva alebo návštevou bazéna.

Dojčiace matky môžu tiež robiť súbor cvičení, pričom osobitnú pozornosť venujú ich držaniu tela..

Ak je bolesť sprevádzaná zvýšením teploty na 37 stupňov a viac, je žena náhle hodená do horúčky, je potrebná lekárska konzultácia..

Môže to byť infekčný proces.

Bolesť spôsobená chorobami ženského reprodukčného systému

Typicky ženské choroby, ktorých príznaky sú bolesti v dolnej časti chrbta, zahŕňajú:

zápal močového mechúra

Ide o zápal močového mechúra, ktorý je pre ženy charakteristickejší. Cystitída sa ľahko lieči a diagnostikuje.

Je vhodné vykonať testy na prítomnosť tohto ochorenia v moči, ak počas močenia dôjde k páleniu, pri nakláňaní sa smerom nadol, dolnej časti chrbta, zvýšeniu telesnej teploty.

Obr.: Cystitída

Infekčné procesy vo vagíne

Viaceré zápaly u žien spôsobujú bolesť pri ležaní na bruchu.

Môže to byť kandidóza, bakteriálna vaginóza alebo vírusové ochorenie.

Takáto bolesť môže byť tiež príznakom poškodenia obličiek..

Zápal doplnkov

Ak má žena bolesti v dolnej časti chrbta a vo vaječníkoch, pri močení sa vyskytuje pálenie, teplota stúpala nad 38 stupňov, je potrebná diagnostika ultrazvukom a liečba pod dohľadom odborníka (je potrebné podať injekciu alebo užívať perorálne lieky)..

Bolesť spojená s chorobami vnútorných orgánov

Choroby čriev alebo žalúdka môžu vyvolať bolesť chrbtice.

Niekedy môže bolesť pri týchto poruchách silne vyžarovať - ​​dá nohu alebo žalúdok.

Podobný klinický obraz je spôsobený skutočnosťou, že mozog nesprávne interpretuje signál, ktorý orgány posielajú..

Ak bolí spodná časť chrbta a pravá strana, indikuje to problémy s pečeňou alebo pankreasom. Bolesť na ľavej strane označuje zápal slepého čreva alebo črevnú koliku.

Na ľavej strane sa môže vyskytnúť bolesť pri behu alebo pri inom cvičení. Prechádza rýchlo a nepredstavuje zdravotné riziko.

V oblasti chvostovej kosti sú možné brnenie a bolesti pri ťahaní.

U detí

Zlé držanie tela je najčastejšou príčinou bolesti chrbta u detí..

V procese učenia, ak je stolička a stôl pre triedy nesprávne vybrané pre dieťa, je možné vyvinúť zakrivenie chrbtice..

Skolióza môže byť spôsobená:

  • nesprávne zvolená obuv;
  • ploché nohy;
  • nepohodlný batoh.

V počiatočných štádiách ochorenia môže byť zakrivenie ľahko korigované pomocou fyzioterapeutických cvičení predpísaných lekárom..

Mierna bolesť, ktorá sa prejavuje u dieťaťa ráno, po namáhavej práci alebo dlhodobej prítomnosti na jednej pozícii, môže byť tiež prvým príznakom miechy.

Kýla môže byť spôsobená:

  • rachiocampsis;
  • príliš silná fyzická aktivita;
  • nadmerné cvičenie.

Skákanie cez hlavu, zdvíhanie závaží, krútenie, drepovanie sú v detstve obzvlášť nebezpečné..

Ak sa dieťa po tréningu pravidelne sťažuje na bolesti chrbta, potom potrebuje pomoc špecialistu..

Použitie mastí

Tento druh lieku je veľmi účinný, keď potrebujete doma rýchlo zlepšiť svoje zdravie..

Masť pomáha zmierniť zápal, naťahovanie, má otepľovací účinok, ak má spodná časť chrbta nachladnutie.

Rozlišujú sa tieto skupiny mastí:

  • protizápalové analgetiká (obsahujú liečivé látky s ochladzujúcim účinkom, ktoré zmierňujú podráždenie - mentol, levanduľa a látky na zmiernenie bolesti - nurofen, iboprofen, diclofenac);
  • kombinované lieky (používané na výrony a zranenia, spolu s protizápalovými a analgetickými účinkami, majú liečivý účinok vďaka svojmu heparínu, demetylsulfoxidu);
  • dráždivé lieky (účinok je založený na vazodilatácii a prietoku krvi do zdroja bolesti);
  • chondroprotektory (jednou z aktívnych zložiek týchto liekov je chondroitín sulfát, ktorý sa používa v patologických procesoch v chrupavkovom tkanive, čo prispieva k aktívnej obnove chrupavkových povrchov kĺbov).

injekcie

Účinok, ktorý sa dosahuje injekciami, je podobný ako pri užívaní vhodných mastí alebo perorálnych liekov.

Charakteristické črty tohto typu terapie sú:

  • Rýchlosť. Rýchla úľava od silnej bolesti je možná iba zavedením lieku do krvi alebo svalu.
  • Efektivitu. Injekcie vám umožňujú dopraviť účinnú látku presne do cieľa. Účinná látka nie je v gastrointestinálnom trakte ničená..
  • Potreba prítomnosti špecialistu. Je ťažké podať si injekcie sami, takže potrebujete buď dennú návštevu kliniky, alebo zavolajte sestru doma.
  • Môže sa používať iba podľa pokynov lekára. Ako liečiť malátnosť a silnú bolesť pomocou injekcií, môže odporučiť iba lekár a predpísať potrebné lieky. Väčšina z nich je možné zakúpiť iba na lekársky predpis..

Zahrievanie

Tento spôsob odstránenia bolesti sa týka skôr tradičnej medicíny..

Zahrievanie pomáha dobre pri nezápalových bolestiach - výrony, prietrže, zakrivenia, osteochondróza.

V takýchto prípadoch sa odporúča vykonať až 10 procedúr denne..

Pri infekčnom procese zohrievanie spôsobuje prietok krvi do postihnutej oblasti tkaniva a zvyšuje bolesť.

cvičenie

Fyzioterapeutické cvičenia sú vynikajúcou prevenciou a liečbou bolesti chrbta.

Účelom relácie je posilnenie svalového korzetu chrbtice a správne držanie tela.

Pri bolesti sa odporúčajú nasledujúce typy cvičení:

  1. Z polohy na bruchu sa musíte striedať, aby ste zvýšili nohy o 10-15 cm a udržali ich v určitej váhe.
  2. Ležiace na chrbte musíte kolená ohnúť pod uhlom 90 - 100 stupňov a zdvihnúť ich do maximálnej výšky. Po dokončení musia byť ohnuté nohy naklonené doprava a doľava, až kým sa nedotknú podlahy.
  3. Pomalé a plynulé ohyby v rôznych smeroch. Počas cvičenia sa musíte snažiť neohýbať chrbát v oblasti hrudníka a udržiavať ho čo najrovnomernejšie.
  4. Keď stojíte na všetkých štyroch, musíte sa hojdať pravou rukou a ľavou nohou a naopak.
  5. Cvičte „most“. Po prvé, musí sa to urobiť pri opieraní sa o stenu alebo s pomocou inej osoby..

masáž

Masáž je vynikajúca na zmiernenie bolesti bedrovej chrbtice..

Môže byť zverená špecialistovi na klinike alebo vykonávaná doma, v každom prípade bude prínos z neho neoceniteľný.

Medzi pozitívne terapeutické účinky masáže patrí:

  • zlepšenie dodávky krvi do chorej časti tela;
  • miesenie svalov, vďaka ktorému sú pružnejšie a pružnejšie;
  • zmiernenie akútnej bolesti;
  • zbaviť sa toxínov akumulovaných vo svaloch a podkožnom tkanive;
  • príjemné pocity vďaka stimulácii nervových zakončení kože;
  • pozitívne emócie.

Je dobré, keď sa masáž kombinuje s vaňou alebo saunou.

Obzvlášť užitočné je napariť sa z brezových alebo dubových metiel, dokonale stimulujú všetky životné procesy a zvyšujú celkový tón tela..

Na ktorého lekára by som mal ísť? ↑

Pri bolesti chrbta, ktorej príčina nie je známa, je prvým krokom návšteva terapeuta. Pomôže to určiť chorobu kombináciou symptómov..

Ak je dôvod zrejmý: bolesť predchádzala trauma, bolesť vznikla na pozadí tehotenstva, menštruačného cyklu alebo chronického ochorenia, má zmysel okamžite kontaktovať užšieho špecialistu.

Samoliečba je prípustná, iba ak je presne známa príčina bolesti.

Video: prvá pomoc

Prevencia ↑

Medzi preventívne opatrenia na prevenciu bolesti patria:

Pravidelné cvičenie

Telesná výchova by sa mala všeobecne posilňovať a mala by zaťažovať všetky svalové skupiny.

Každý deň by ste mali venovať 20 až 30 minút času na cvičenie..

To môžu byť ranné cvičenia, jogging, plávanie v bazéne, chôdza rýchlym tempom..

Video: gymnastika na posilnenie svalov chrbta a chrbtice

Udržiavanie rovnováhy voda-soľ

Osoba by mala spotrebovať až 3 litre tekutiny denne. Najlepšia tekutina na pitie je minerálna voda.

Káva, čaj (vrátane zelených) a sýtené nápoje vytvárajú ďalšiu záťaž pre obličky, ale nenapĺňajú telesnú potrebu tekutín..

Viac vody by sa malo spotrebovať v prvej polovici dňa a po 20:00 vôbec nepiť. Inak sú možné opuchy a bolesti v oblasti obličiek..

Správna výživa

V strave sa oplatí znížiť obsah tukových, vyprážaných a údených potravín alebo ich úplne vylúčiť..

Najzdravšie potraviny sú varené alebo dusené.

Denné menu by malo obsahovať celý komplex stopových prvkov, vitamínov a minerálov potrebných pre organizmus..

  • Preventívne prehliadky odborníkov

Ženy by mali každoročne navštevovať gynekológa, muži - urológa, zdravie detí sa zvyčajne monitoruje ako súčasť bežného vyšetrenia na vzdelávacích inštitúciách..

To vám umožní včasnú identifikáciu choroby a začatie jej liečby..

Hlavnou podmienkou udržiavania zdravého chrbta je správny životný štýl a pozitívny prístup..

Nikdy nie je neskoro začať monitorovať vašu polohu, vykonávať cvičenia. Mnoho vážnych chorôb chrbtice vám umožňuje viesť uspokojivý život podľa pravidiel a pokynov lekárov.


Pre Viac Informácií O Burzitída