"Osteopatova rada: ako správne spať"

Pozícia, v ktorej trávime 5-8 hodín počas spánku, ovplyvňuje zdravie nášho tela. V niektorých prípadoch môže nesprávne zvolená poloha vankúša alebo tela viesť k zlému zdravotnému stavu, boľavej hlave a dokonca ik úmrtiu v dôsledku mŕtvice. Alexander Ivanov vo svojom novom článku poskytne dôležité tipy na zlepšenie spánku, povie vám, ako si vybrať vankúš a koho je užitočné spať na chrbte, na boku alebo na bruchu..

Póza, v ktorej trávime 5 - 8 hodín pri spánku, ovplyvňuje zdravie nášho tela. Foto: pixabay.com

ČO JE VO POČASE SPÁNKU VAŠE TELO

„Aká je poloha vášho tela počas spánku: na vašej strane, chrbte alebo na bruchu?“ - na recepcii si vždy kladiem túto otázku, pretože poloha, v ktorej ležíme niekoľko hodín v rade, ovplyvňuje naše zdravie. Nesprávne držanie tela môže spôsobiť bolesť hlavy, krku, chrbta a dokonca paže. Navyše, niektoré polohy sú smrtiace, ak existuje ateroskleróza ciev krku..

RADA # 1. Spánok v bruchu môže viesť k bolesti hlavy a dokonca ik iktu

V krčnej chrbtici sú dve stavcové tepny, ktoré poskytujú mozgu asi 10-15% výživy. Keď je hlava otočená na stranu, tepna je stlačená na tej istej strane, čo narúša výživu mozgu a spôsobuje ischémiu. Spanie na bruchu s takto otočenou hlavou môže spôsobiť bolesti hlavy ráno. Navyše ľudia s vaskulárnou aterosklerózou (najčastejšie starší ľudia) sú vystavení ďalšiemu riziku - mozgovej príhode pri spánku na bruchu kvôli zlému prietoku krvi do mozgu. Podľa štatistík je to najviac v noci, kedy sa vyskytujú najviac mŕtvice a infarkty..

Pre tých, ktorí sledujú krásu tváre, poviem vám nepríjemnú správu: spánok na bruchu môže ráno viesť k opuchu tváre a vyvolať tvorbu vrások..

RADA # 2. VYBERTE Vankúš NÍZKYM DOMÁCÍM SPÁNKOM

Ak ste stále zvyknutí spať na bruchu, bude vám vyhovovať nízky, mäkký malý vankúš pod hlavou. Vysoký vankúš narušuje výživu mozgu, pretože hlava je v tomto prípade v naklonenej polohe: postihnuté sú obe stavcové tepny, zhoršuje sa výživa mozgu. Spánok na žalúdku sa môže odporúčať iba zdravým ľuďom alebo počas obdobia akútnej bolesti chrbta..

TIP # 3. VYHNITE VYSOKÉ KUSY

Vysoký vankúš vedie k nútenému nakloneniu hlavy a stlačeniu stavcovej tepny z opačnej strany. Okrem toho, ak spíte na vysokom vankúši, vaše svaly krku sú v neustálom napätí, ktoré nevyhnutne vedie k bolesti v krku a hlave. Toto je obzvlášť zjavné ráno: stuhnutosť a bolesť v krku sú prvé varovné signály, ktoré premýšľajú o polohe spánku a vankúši. Spite na svojej strane s hlavou rovnobežnou s matracom.

Niekedy je potrebný vysoký vankúš. Ak je znížený venózny výtok z hlavy, odporúčam, aby pacienti používali vysoký vankúš. Zlepšuje žilový výtok z lebky..

Účelom vankúša je udržanie krčnej chrbtice vo fyziologickej polohe. Foto: pixabay.com

TIP # 4. POUŽÍVAJTE ANATOMICKÉ PILLOWS

Účelom vankúša je udržanie krčnej chrbtice vo fyziologickej polohe. Preto si vyberte anatomické vankúše na spánok, ktoré vykonávajú túto funkciu..

Na spanie na chrbte alebo na boku je vhodný obdĺžnikový vankúš strednej tvrdosti. Výška (hrúbka) vankúša sa rovná vzdialenosti od ucha po rameno. Vankúš by mal byť širší ako šírka ramien, ale nie širšia ako posteľ.

Počas spánku by hlava a krk mali byť na vankúši a ramená a lopatky by mali byť na posteli..

Prípad z praxe. Mladý muž prišiel na schôdzku s jednostrannou bolesťou a stuhnutosťou v krku. Symptómy sa zvyčajne objavili ráno po prebudení. Cez deň bolesť poklesla a večer úplne zmizla. Štúdia zistila výrazné napätie vo svaloch a fasciu v krku. Zistili tiež, že pacient spí hlavne na pravej strane a na vysokom vankúši. Po korekcii sa odporúčalo zmeniť normálny spánkový vankúš na anatomický. Na ďalšom zasadnutí pacient povedal, že zabudol na bolesť krku, zaznamenal významné zlepšenie spánku a pohody.

RADA # 5. PRED VYBERANÍM VÁŠHO CUSHIONU ZÍSKAJTE VÁM

Neponáhľajte sa s vankúšom, musíte ho najskôr otestovať. K tomu, ležať na to po dobu najmenej 10-15 minút. Ak sa cítite dobre, môžete si ho kúpiť. Je potrebné poznamenať, že niekedy je potrebné spať na novom vankúši. Prvých pár dní môžete pociťovať mierne nepohodlie, ale čoskoro to prejde..

RADA # 6. NEVKLADAJTE RUKOU POD HLAVU POČAS SPÁNKU

Je nebezpečné spať na bruchu s rukou zloženou pod vankúšom alebo hlavou, pretože predný skalný sval subklaviálnej tepny a spodná časť brachiálneho plexu sú stlačené. V tomto prípade môžete získať neuropatiu radiálneho nervu, čo povedie k zníženiu citlivosti a bolesti v ramene. Zvyčajne sa to stáva, keď je vankúš na spanie príliš nízky a človek sa reflexívne pokúša narovnať hlavu tak, že mu podloží ruku. V medicíne sa tiež vyskytuje pojem „syndróm svadobnej noci“, keď novomanželia zaspávajú v náručí druhých, zatiaľ čo hlava nevesty spočíva na ramene manžela: ráno novomanželia budú mať nepríjemné „prekvapenie“ - manžel nemôže pohybovať rukou kvôli kompresnej neuropatii radiálny nerv.

RADA # 7. PRE AKÚTU SPÄTNÚ BARVU UMIESTNITE PILLOW POD ABDOMINÁLMI ALEBO KOLAMI

V prípade akútnej bolesti chrbta niekedy odporúčam umiestniť valček pod kolenný kĺb, aby sa znížilo napätie zovretého nervu a bolesť. V niektorých prípadoch musíte požiadať pacienta, aby si ľahol na brucho po umiestnení mäkkého vankúša pod neho, čo výrazne znižuje bedrovú ohyb a bolesť.

Za fyziologický postoj na spanie na chrbte sa považuje (predstavuje tiež póza „vojak“). Foto: pixabay.com

RADA # 8. AKO LEPŠIE SPÁNOK: SPÄT, NA STRANE, V MORI SEA?

Do úvahy sa berie naj fyziologickejšia poloha na spanie na chrbte (označuje sa tiež ako „vojaková póza“). Zároveň je naša chrbtica v prirodzenej polohe, na vnútorné orgány nie je žiadny tlak. Ak však trpíte nadváhou, spánkovou apnoe alebo bronchiálnou astmou, táto poloha môže byť nebezpečná. Ľudia tiež chrápajú častejšie, keď ležia na chrbte. V tomto prípade je vhodný druh spánku na chrbte, napríklad „hviezdica“, keď sú ruky a nohy rozmiestnené od seba..

Spanie na vašej strane je dobrá poloha. V tejto polohe je pravdepodobnosť chrápania znížená. Spánok na ľavej strane sa odporúča tehotným ženám, pretože zlepšuje prísun krvi do maternice a plodu. Niekedy môže spánok na pravej strane vyvolať pálenie záhy a na ľavej strane môže zosilniť arytmiu, ak je narušený srdcový rytmus..

Typom spánku na strane je „embryo“ alebo „plod“. Fyziologicky je táto pozícia blízko nás, pretože v tejto pozícii mnohí cítia pocit psychologickej bezpečnosti, ako v lone..

Povedz mi, milí čitatelia, ktorý vankúš používate, je pre vás pohodlné spať?

Ivanov Alexander Alexandrovič - kandidát lekárov, osteopatický lekár, neurológ, naturopat, člen ruskej osteopatickej asociácie, popularizátor zdravého životného štýlu a vedomý prístup k zdraviu.

Ako správne spať na ortopedickom vankúši

Zdravie je pre človeka dôležité, preto musíte mať dostatok spánku. Ortopedické vankúše sú vynikajúcimi pomocníkmi, ktorí pomáhajú zbaviť sa nepohodlia v krčnej oblasti.

Ortopedický vankúš je zdravší ako našuchorený alebo silikónový.

Správny spánok

Vankúš je potrebný, aby osoba udržiavala krk a chrbticu v priamej polohe. Mnohí nevedia, ako správne spať na ortopedickom vankúši. Hlavná pozícia je: hlava je na lôžku, telo je na matraci. Potom splní účel - kompenzovať priestor medzi hlavou a matracom..

Výber správneho ortopedického vankúša ovplyvňuje kvalitu spánku a zdravie ľudí

Spiace výrobky štandardného typu pozostávajú z párov vankúšov umiestnených na rôznych úrovniach. Ak zvyčajne spíte na chrbte, odporúča sa, aby ste si pod hlavu položili nízky valec, ak je na boku, potom vyšší.

Ortopedický vankúš na spanie je hypoalergénny.

Dôležité! Hlava, krk a trup by mali tvoriť jednu líniu.

Vykonáva úlohu plnej podpory krku a hlavy, je rovnako užitočná pre chorých aj zdravých ľudí.

Užitočné tipy pre správny spánok

Použitie podstielky je dôležitým faktorom pre kvalitné doplňovanie sily a zdravia. Existuje niekoľko užitočných rád, ako správne spať na ortopedickom vankúši..

  • Umiestnenie na rovný povrch.
  • Neležte na brucho. Chrbtica je teda naložená.
  • Pre tých, ktorí spia na chrbte, sa odporúča používať nízke produkty strednej tvrdosti, aby sa nestlačila karotická artéria..
  • Pre tých, ktorí spia na svojej strane, je lepšie zvoliť tvrdší predmet..

Optopeedické vankúše majú špeciálny dizajn, ktorý zabraňuje deformácii časti krčnej chrbtice.

Určite výšku

Na určenie vhodnej výšky musíte odmerať vzdialenosť od spodnej časti krku po okraj goliera. Výsledná hodnota by mala zodpovedať výške vankúša. Ak po prebudení krk nebude bolieť a nebude znecitlivený, znamená to, že ste správne zmerali a zakúpili si výrobok vhodný pre vás.

Musí opakovať tvar krku. A zabezpečiť správnu polohu tela počas spánku.

Ako to napraviť

  • Vankúš by mal vždy ležať na rovnom povrchu.

Ortopedický vankúš hlavy pre dospelých s ramenným zahĺbením.

  • Výrobky s pamäťovým efektom opakujú tvar tela, sú umiestnené tak, aby boli vhodné pre majiteľa.

Optopeedic vankúš zásadne mení vaše predstavy o tom, čo znamená „dobrý spánok“.

  • Ak je predmet valčekovitý: ak je osoba na boku, musíte ho položiť pomocou vyššieho valca a dolným, ak je na chrbte..

Formulár môže byť buď klasický, alebo vo forme banky.

Ako si vybrať

Veľkosť je zvolená pre šírku ramien, je tiež potrebné správne vypočítať výšku produktu.

Dnes je v centre pozornosti mnohých lekárov, a to nielen ortopedov, neuropatológov a stavcov, ale aj vankúša..

Plnivo je vybrané na základe charakteristík. Tu sú niektoré z ich odrôd..

  • Syntetický. Vyrába sa ako monolitický objekt alebo vo forme malých guličiek. Podáva dlho, nespôsobuje alergie. Takéto príslušenstvo môže spôsobovať potenie hlavy, odporúča sa časté vetranie..

Výhodu je možné považovať za bezproblémovú pranie..

  • Ekologické. Vyrába sa z ryže, šupiek z pohánky, bambusu, bavlny a podobných prírodných prísad. Ak sa použije takýto ortopedický vankúš, bude sa musieť často meniť, pretože jeho náplň sa časom ničí. Prírodná zložka môže spôsobiť alergie, preto by ste pri výbere mali vedieť, či máte nejaké alergie.

Masážny účinok tohto produktu a aromaterapia si môžete vychutnať podľa svojho srdca. Hlava sa nebude potiť súčasne.

  • Gél. Nepoužívajte, ak je problém s týlnym nervom.

Sú veľmi pohodlné a môžu mať akýkoľvek tvar.

Ako použiť

Spôsob použitia ortopedického vankúša závisí od jeho tvaru.

  • Klasický obdĺžnik. Pre akékoľvek použitie.

Ak chcete spať na chrbte, mal by byť zvyšok vankúša nízky.

  • Obdĺžnikový výrez. Na ležanie.

Ortopedické príslušenstvo poskytuje stabilnú oporu krku a hlavy vo fyziologicky správnej polohe počas odpočinku a spánku.

  • Obdĺžnikový s dvoma valcami. Navrhnuté pre bočné a ležiace postavenie.

Stredná tvrdosť by mala mať valček, ktorý je umiestnený pod krčnou oblasťou, a pre hlavu by sa mal používať mäkký povrch.

  • Tvar polmesiaca. Vhodný na akékoľvek použitie, veľmi vhodný na prepravu.

Milovníci cestovania môžu hľadať alternatívu, ktorá je vhodná na oddych v kresle autobusu alebo v aute v tvare podkovy.

  • Obdĺžnikový s depresiou. Používajte iba ležiace.

Po prebudení by ste na pravom zariadení nemali mať bolesti hlavy.

Ako vankúš robí spánok dobrým alebo zlým

Dobrý odpočinok pomáha doplniť zásoby sily a udržiavať a udržiavať zdravie. V tomto je ortopedický vankúš priamym pomocníkom, vďaka ktorému je spánok zdravší. Na tento účel je potrebné zaujať správnu polohu, aby sa chrbtica nezaťažovala..

Pred spaním na ortopedickom vankúši je potrebné skontrolovať, či je vhodný pre všetky kritériá, aby ste z jeho používania mohli mať úžitok a aby osoba nepociťovala nepohodlie a nepohodlie počas odpočinku..

Ak ortopédia nezodpovedá anatomickým vlastnostiam nositeľa, zvyšok bude chudobný, pretože osoba bude mať nepohodlie.

Ak sa po spánku obávate o bolesť chrbta hlavy alebo chrámu, musíte hľadať vankúš s nižšou výškou..

Spánok bez vankúša je škodlivý alebo prospešný

Spánok bez vankúša narušuje dýchanie, ktoré priamo spomaľuje metabolizmus. Môže tiež prispieť k rozvoju niektorých ochorení..

  • Vývoj osteochondrózy.
  • Preukázanie opuchy.
  • Chrápanie je možné.
  • Porucha krvného tlaku.
  • Pomalý prietok krvi do hlavy.

Ortopedický vankúš môže mať tvar kruhu, mnohouholníka, oválu, valca alebo všeobecne bez tvaru..

Ako spať pre tehotné ženy

Pre ženy, ktoré očakávajú dieťa, sa vyrábajú špeciálne podlhovasté ortopady v tvare obdĺžnika, ktorých dĺžka by sa mala rovnať vzdialenosti od podlahy po hruď. Je umiestnený pod žalúdok, medzi kolená a jeho vrch je umiestnený pod krkom. V polohe na sedenie musí byť umiestnený pod spodnou časťou chrbta..

Nepríjemné držanie tela pri spánku spôsobuje bolesť svalov a nevoľnosť.

Kedy môže dieťa používať ortopedické vankúše?

Túto posteľnú bielizeň by ste si nemali kúpiť pre deti do jedného roka. Až do tohto veku nekontrolujú pohyby, môžu sa dusiť, pochovávať v ňom a je tiež možné získať zakrivenie chrbtice..

Akýkoľvek ortopedický vankúš pre deti nemá príliš hlboký výklenok, do ktorého môžete položiť hlavu.

Deti rastú a vyvíjajú sa rôznymi spôsobmi, preto sa odporúča, aby ste sa poradili s pediatrom, ktorý sa o dieťa stará..

Ekologické výplne sú krátkodobé, takže keď vankúš zmäkne, zmení svoj tvar, je čas ho zmeniť.

Podľa lekárov sú ortopedické doplnky na spanie vhodné iba pre zdravých ľudí.

Výrobky vyrobené zo syntetického plniva vyžadujú časté vetranie, chemické čistenie.

Ortopedický doplnok na spánok je vyplnený elastickým, pružným, tvrdým alebo sypkým materiálom.

Niekedy je potrebné vonkajšie čistenie, na tento účel sa predávajú špecializované výrobky.

Výber správneho ortopedického vankúša je prvým krokom k zdravej chrbtici

Ortopedický vankúš TRELAX Respecta - recenzia

Mäkký vankúš na spanie na chrbte, na boku a na bruchu. Je také pohodlné ležať vo všetkých troch polohách - v porovnaní s vankúšom so zárezom pod plecom

Zdravý spánok je kľúčom k pohody počas dňa! Ale on mu nevenuje osobitnú pozornosť a pamätáme si iba vtedy, keď už všetko beží. Takže sa mi stalo, že som sa musel s ortopedickým vankúšom dôkladne oboznámiť. Spím na „správnom“ vankúši už 3 roky a nie som nadšený.

Už som napísal recenziu na ortopedický vankúš Trives TOP-116. Milujem ju šialene! Ale kvôli okolnostiam som si musel kúpiť ďalší vankúš, aby som si so sebou neniesol domáci vankúš. Pretože moja obľúbená poloha na spanie je stále „ležiaca na bruchu“, tento krát som sa rozhodol vyskúšať vankúš, na ktorom môžete takto spať. Vankúš TRELAX Respecta patrí do tohto typu.

Vankúš sa predáva v lepenkovej krabici s rukoväťou - ľahko sa dá domov.

  • zabezpečenie fyziologicky správnej polohy hlavy a krku počas spánku a odpočinku,
  • zníženie regionálneho syndrómu bolesti,
  • obnova narušenej rovnováhy svalového tonusu v týlnej krčnej a krčnej tepne a krčných tepien a ramenného pletenca,
  • zlepšenie kvality nočného a denného spánku a odpočinku

Veľkosť.

Vankúš je ponúkaný v 3 veľkostiach a vyberá sa podľa veľkosti odevu. Najmenšia veľkosť S sa mi hodí.

Ortopedický vankúš TRELAX Respecta sa skladá z troch prvkov: obliečky na vankúš, vnútorného poťahu a samotnej základne..

Obliečka na vankúš je vyrobená z veľmi mäkkého materiálu, ktorý je pre telo príjemný. Je pre mňa potešením dotknúť sa ho a cítiť, ako je táto jemnosť na tvári veľmi príjemná, akoby ste naozaj ležali na oblaku. Najlepšia voľba pre ľudí s citlivou pokožkou. Farba je bledomodrá so vzormi a nápismi. Poťah sa vzadu zapína skrytým zipsom.

zloženie:

35% TENCEL lyocel, 65% polyester

Pod vankúšom je biely bavlnený poťah.

Pod týmto poťahom je samotná základňa vankúša - najdôležitejšia časť. Má žltkastú farbu. zloženie:

vysoko elastická polyuretánová pena so striebornými iónmi

Táto veľmi polyuretánová pena má jemný charakteristický zápach. Je zrejmé, že tento materiál bol spočiatku tekutý a do neho sa nalial špeciálny tvar, pretože tam boli bubliny. Ale mohol by som sa mýliť.

Vankúš má naozaj pamäťový efekt. Ak stlačíte dlaň, zostane na nej stopa, ktorá zmizne za 1 - 2 sekundy a vankúš sa vráti do svojho tvaru. Ukazuje sa, že hlava, ktorá spočíva na tomto vankúši pod svojou hmotnosťou, do nej spadne, vankúš má tvar hlavy a krk sa preto neohýba, ale zostáva rovný. Z tohto dôvodu nie sú nervy a krvné cievy, ktoré zásobujú mozog krvou, stlačené. Čo samozrejme podporuje zdravý spánok.

Vankúš TRELAX Respecta má obdĺžnikový tvar s dvoma valčekmi: veľkými a malými. Vďaka nim môžete spať na troch miestach. Veľký vankúš je určený na spanie na boku a na chrbte a malý vankúš na spanie na žalúdku.

⃟ Moje dojmy z ortopedického vankúša TRELAX Respecta.

Už som napísal, že je príjemné ležať na vankúši. Ako na tom spíš? Poviem vám, či je to pohodlné na všetkých troch pozíciách..

Na chrbte je ležanie na veľkom vankúši veľmi, veľmi pohodlné. Hlava doslova prepadne, pod krkom je mäkká podpera, vďaka ktorej krk „nezasahuje“, ale leží. Nie je napätá a svaly sú uvoľnené. Cítim, že vankúš má nejaký otepľovací účinok. Ak sú krčné a ramenné svaly kŕčové (čo sa mi často stáva v dôsledku cervikálnej osteochondrózy a spletených stavcov v krku), potom sa svaly uvoľnia vďaka teplu. Doslova si robím prestávku!

Pohodlie leží aj na bruchu. Som veľkým fanúšikom spánku na bruchu. Aj keď som kvôli tejto chorobe musel prestať spať v tejto polohe, ale občas aj tak naozaj chcem spať. Malý vankúšový valec je na to skvelý. Pod krkom je opäť opierka a krk spočíva na nej. Veľké podperné rameno nezasahuje.

Musíte si zvyknúť ležať na vašej strane alebo nájsť tú správnu polohu, ktorá je pre vás pohodlná. Ako som už písal, toto nie je môj prvý vankúš. Môj obľúbený je Trives TOP-116 s výklenkom na plece. Je ideálny na spanie na vašej strane. TRELAX Respecta nemá žiadne zárezy, a preto nemá miesto, kam by sa dalo dostať. Zatiaľ čo Trives rameno spadá pod špeciálne navrhnutý vankúš, Trelax musí vankúš deformovať, aby sa vytvoril priestor pre rameno. Ak ležíte na vankúši, ktorý leží rovno, medzi vankúšom a krkom sa vytvorí priestor a krk visí. Je pohodlnejšie ležať s vankúšom otočeným o 45 - 60 stupňov, takže valec je pod krkom a rameno je viac-menej voľné. Avšak počas spánku neklamete celý čas na jednej pozícii, ale tiež sa otočíte na chrbte a tu sa ukáže, že vankúš leží diagonálne. Všeobecne si na to musíte zvyknúť. Vo vankúši Trives som si na to okamžite zvykol.

Kúpil som to v ortopedickom salóne. Spočiatku bola cena 5 999 rubľov, ale v čase nákupu bola propagácia a ukázalo sa, že si kúpi vankúš s 20% zľavou za 4 792 rubľov..

ଢ଼ Záver ଢ଼

Každý človek musí premýšľať o tom, na čo spať. Tvary ortopedických vankúšov sú rôzne, takže si musíte vybrať presne tú možnosť, ktorá je pre vás najvýhodnejšia. Hlavový vankúš TRELAX Respecta má skôr tvar ako bežný vankúš. Veľmi sa pokrčí, takže si myslím, že to bude vyhovovať všetkým.

Ortopedické vankúše pod chrbtom v Tveri

Na webovej stránke predajcu je k dispozícii bezplatné číslo 8-800.
Ak chcete prejsť na web, kliknite na „Do obchodu“

„Online konzultant“ je k dispozícii na webovej stránke predajcu.
Ak chcete prejsť na web, kliknite na „Do obchodu“

Objednávka jedným kliknutím je k dispozícii na webových stránkach predajcu.
Ak chcete prejsť na web, kliknite na „Do obchodu“

„Online konzultant“ je k dispozícii na webovej stránke predajcu.
Ak chcete prejsť na web, kliknite na „Do obchodu“

Objednávka jedným kliknutím je k dispozícii na webových stránkach predajcu.
Ak chcete prejsť na web, kliknite na „Do obchodu“

„Online konzultant“ je k dispozícii na webovej stránke predajcu.
Ak chcete prejsť na web, kliknite na „Do obchodu“

„Online konzultant“ je k dispozícii na webovej stránke predajcu.
Ak chcete prejsť na web, kliknite na „Do obchodu“

Na webovej stránke predajcu je k dispozícii bezplatné číslo 8-800.
Ak chcete prejsť na web, kliknite na „Do obchodu“

„Online konzultant“ je k dispozícii na webovej stránke predajcu.
Ak chcete prejsť na web, kliknite na „Do obchodu“

Objednávka jedným kliknutím je k dispozícii na webových stránkach predajcu.
Ak chcete prejsť na web, kliknite na „Do obchodu“

„Online konzultant“ je k dispozícii na webovej stránke predajcu.
Ak chcete prejsť na web, kliknite na „Do obchodu“

Na webovej stránke predajcu je k dispozícii bezplatné číslo 8-800.
Ak chcete prejsť na web, kliknite na „Do obchodu“

Ortopedické vankúše na stoličky a autá

Ako sa mýliť pri výbere ortopedického vankúša pod chrbtom

V súčasnosti si mnohí ľudia chcú kúpiť ortopedický vankúš pod chrbtom Tveru - napriek ich relatívne nedávnemu vzhľadu. To nie je prekvapujúce, pretože poruchy v práci pohybového aparátu sa stali „mladšími“. A mnohí sa chcú takýmto chorobám vyhnúť.
Nie každý má silu a čas pravidelne sa starať o svoje zdravie, robiť gymnastiku atď. Preto si čoraz viac ľudí chce v Tveri každý deň kúpiť ortopedický vankúš pod chrbtom v Tveri..
Predtým, ako sa pustíte do obchodu, sa musíte dozvedieť viac o zložitosti výberu správneho ortopedického vankúša. Vďaka tomu si nekúpite falošné a pochopíte, na čo sa treba najprv pozrieť..

Dôvody dopytu po vankúšoch

Bedrová bolesť je nepríjemný a bežný pocit, ktorý vyplýva zo sedavého životného štýlu. Dlhodobé sedenie, nie príliš pohodlné držanie tela, je výraznou záťažou chrbtice, ako aj možnosťou získania ochorenia, ktoré je spojené s deformáciami pri práci pohybového aparátu..

A výrobcovia ponúkajú takým ľuďom, aby si kúpili ortopedický vankúš pod chrbtom v Tveri. Koniec koncov, vďaka nej môžete výrazne znížiť šance na spoznanie osteochondrózy!

Ortopedický vankúš plní veľmi jednoduchú úlohu: udržuje fyziologickú krivku chrbta, keď osoba sedí. Koniec koncov, takýto ohyb je narušený, ak dlho sedíte na stoličke alebo na stoličke, čo vedie k problémom, ktoré sa ťažko zbavia. Vankúš poskytuje správnu oporu chrbta a uvoľňuje chrbticu. Bedrový región je uľavený, človek je menej unavený a zdravotný stav je viditeľne lepší.

Udržiavanie správnej zadnej polohy nie je zďaleka jediné, čo potrebuje. Pre správny priebeh metabolických procesov sa budete musieť uchýliť k uskutočniteľnému telesnému tréningu a správnej výžive. Všetky problémy sedavého životného štýlu, ak tieto dva body neobsahujete, sú príliš ťažké na akýkoľvek, dokonca veľmi drahý vankúš. Pamätajte: pôsobí iba ako pomocný produkt, ktorý pomáha v boji proti chorobám chrbtice. Taký vankúš však nebude všeliekom..

Prehľad vankúšov na čítanie v posteli

V živote moderného človeka často nie je dosť času na prečítanie obľúbenej knihy alebo nedávneho časopisu. Jedinou možnosťou je niekoľko hodín pred spaním. Čítanie z monitora gadgetov počas cestovania metrom sa nedá porovnávať s pohodlným ležaním na pohodlnej posteli s objemom papiera vašej obľúbenej klasiky alebo super novinkou na trhu kníh. Ak chcete urobiť hodinu a pol pred spaním ešte báječnejším, pomôže vám špeciálny vankúš na čítanie v posteli pri sedení. Aké modely nájdete v predaji? Aká je ich výhoda? A ako ich správne používať?

Čo je vankúš na čítanie

Modely moderných vankúšov na čítanie v posteli sú navrhnuté tak, aby maximalizovali pohodlie: rovnomerne rozdeľujú záťaž na chrbticu a krčnú chrbticu, zmierňujú únavu z ramenného pletenca a svalov. Počas čítania sa teda človeku podarí čo najviac relaxovať. Žiadne pevné krky alebo necitlivé ruky!

Druhy vankúšov na čítanie v posteli

Ruskí kupujúci sa môžu bližšie pozrieť na rôzne vankúše na čítanie v posteli a nakoniec si sami zvoliť tú najlepšiu voľbu. Poďme sa zoznámiť s najpopulárnejšími typmi.

Mäkký vankúš pod chrbtom s podhlavníkom na hlavu

Aj keď čítate hlboko do noci bez toho, aby ste často menili svoju polohu, vankúš pod celým chrbtom uvoľní svalové napätie a pomôže vám relaxovať. Jeho dizajn je podobný mäkkému sedadlu stoličky. Na vrchole je mäkký volumetrický valec, na ktorom je vhodné položiť hlavu.

Nemusíte sa hrať s akýmkoľvek sedadlom z dostupných nástrojov. Nie je potrebné sa prispôsobovať ani si zvoliť pozíciu. Na mäkkom vankúši na čítanie vždy pohodlne!

Ortopedický vankúšik pre stoličky

Vankúš je navrhnutý podľa podobného princípu. Najobľúbenejšou reklamou na ruskom trhu je ortopedický vankúš americkej značky "BedLounge", na ktorý výrobca poskytuje doživotnú záruku.

Unikátny, patentovaný materiál umožňuje vankúšu ohýbať sa v určitých oblastiach, aby sa vytvorila pohodlná poloha tela.

Opierka hlavy sa pohybuje hore a dole, bedrová časť sa prispôsobuje anatomickým vlastnostiam sediacej osoby, podrúčky sú nastaviteľné na šírku. Poťahy sú vyrobené z prírodnej bavlny. Na pranie sa dajú ľahko odstrániť. Bočné vrecká, do ktorých môžete vložiť neprečítanú knihu alebo časopis.

Vankúš s podrúčkami

Ďalšou možnosťou je vankúš v tvare písmena U. K štandardnému vankúši sú pripevnené dve lakťové opierky, ktoré sa pri čítaní môžu oprieť o to príjemné.

Tento model je obľúbený aj u dojčiacich matiek, pretože vám umožňuje vyložiť ruky a usporiadať dieťa s maximálnym pohodlím. Na vrchu je pohodlná rukoväť na prenášanie.

Jedným z populárnych modelov tohto typu je podporný vankúš s pôvodným názvom „IQ-120“. Je vyplnená expandovanými polystyrénovými guličkami, ktoré dokonale kopírujú kontúry tela. V tomto zmysle sa model priblíži pohodlným stoličkám pre fazuľové vrecká. Je vyrobený z uhlíkových vlákien. Môžete si kúpiť ďalšie obliečky na vankúše. Tento model váži 2 kg a jeho rozmery sú 60x65x50 cm.

Dvojitý vankúš na chrbte a na nohách

Pôvodný model sa skladá z dvoch prvkov. Prvý je umiestnený pod chrbtom, druhý - pod nohami ohnutými na kolenách. Existujú tiež samostatné vankúše pre vaše chodidlá, ale budeme o nich hovoriť v inej recenzii..

Ako vypchávka sa použilo vtáčie perie, takže je potešením čítať, keď leží na takom vankúši. Ďalšou možnosťou výplne sú guľôčky z penového polystyrénu, ktoré sledujú kontúry tela.

Trojuholníkový vankúš

Možno zakúpiť iba jednu položku z predchádzajúceho modelu. S priamou stranou je pripevnená k hlave postele a na sklonenej strane je pohodlne umiestnená zadná strana sediacej osoby..

Trojuholníkový vankúš pod chrbtom dokonale odľahčuje spodnú časť chrbta a krčnú chrbticu v polosedacej polohe. Ľahký a rýchly na vstávanie z postele pred spaním.

Vankúšový vankúš

Najjednoduchší vankúšový dizajn. Počas čítania je ľahké dať si ho pod hlavu alebo krk, ale neodporúča sa na ňom neustále spať.

Vyberte si najpohodlnejší model a užite si vzrušujúce čítanie pri sedení v posteli!

Ortopedické vankúše pod chrbtom HILBERD v Tveri

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedické vankúše Ortopedický vankúš HILBERD -.

Bedrová opierka Bedrová opierka na chrbte stoličky vyrobená z Tempuru (pamäťový efekt) poskytuje podporu a správnu polohu chrbtice počas sediacej práce. Tento jedinečný vankúš sa pripevňuje na operadlo stoličky a dá sa ľahko prispôsobiť podľa vašich potrieb..

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Vankúš Tempur do bedrovej oblasti (kreslo, kreslo) Lumbar Supp.

Indikácie pre použitie: prevencia osteochondrózy, neuralgie, spondyloartrózy v bedrovej chrbtici, napätie chrbtových svalov a nepohodlie pri dlhšom sedení, skolióza, ischias, medzistavcové prietrže pri...

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pod chrbtom TOP-128 Trives

Ortopedický vankúš Trelax Autoback П12

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš Trelax Autoback P12 (Ortopedický vankúš).

Ortopedický vankúš TRELAX Autoback je navrhnutý tak, aby zvyšoval pohodlie a kvalitu ortopedickej podpory autosedačiek. Vankúš jemne podopiera spodnú časť chrbta a zaisťuje fyziologicky správnu polohu dolnej časti hrudníka a bedrovej kosti.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pod automobilom TRELAX P.

Ortopedický vankúš Trelax Spectra P04 sa používa na podporu fyziologicky správnej polohy bedrovej chrbtice počas celého dňa. Vankúš je vyrobený z viskoelastickej polyuretánovej peny so striebornými iónmi, má špeciálne pásky.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš Trelax Spectra P04 pod chrbtom, Tsv.

HILBERD WELLE Ortopedický vankúš na spanie chrbta

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš na spanie na chrbte HILBERD WELLE (.

Výrobca: Trives Typ: vankúš Výplň: polyuretánová pena

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš Trives TOP-108, zozadu (36x33.

Vankúš Memory pena je navrhnutý profesionálmi, aby vám zaistil zdravý a zdravý spánok. Hlavnou výhodou takého vankúša je to, že vankúšový blok pozostáva z viskoelastickej polyuretánovej peny, ktorá sa ľahko prispôsobuje tvaru tela a pamätá si ho..

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

YvesShveyŠtandardná ortopedická vankúšová pamäťová pena v max.

typ: vankúš, veľkosť: 50 x 70 cm, poťahový materiál: bavlna, materiál vnútorného poťahu: polyester, ortopedický, hypoalergénny, chladiaci účinok

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický lekársky vankúš Olimpia L 50 x 70 s.

Zadný vankúš LENDENKISSEN HILBERD. Vlastnosti: obdĺžnikový tvar, s vyčnievajúcimi nárazníkmi pre bočnú oporu chrbta, rozmery: 35x33x13 cm, výška strednej časti vankúša 6 cm, pás so zámkom pre vertikálnu fixáciu, elastický pásik - pre vodorovnú polohu.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

HILBERD vankúš, modrá farba, rozmery 35x33x1.

Odolné popruhy a elastické pásky udržujú vankúš bezpečne v kresle alebo autosedačke a bránia mu v zmene polohy. 3-ročná záruka na ortopedické vlastnosti Pohodlné uchytenie na stole Pohodlné umiestnenie v...

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pod chrbtom HILBERD

Poskytuje vyváženú podporu dolnej časti hrudnej a bedrovej chrbtice a zmierňuje napätie vo svalovom korzete tela. Vhodný na vytvorenie správneho držania tela u dospelých a dospievajúcich. Materiál má...

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Zadný vankúš s pamäťovým efektom LENDENKISSEN, HILBE.

Ortopedický vankúš Trelax Spectra P04

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš Trelax Spectra P04 (ortopedický vankúš).

Ortopedické vankúše sú navrhnuté tak, aby zlepšovali pohodlie konvenčných kresiel, kresiel a autosedačiek

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš na podporu chrbta. fost.

Ortopedický vankúš sedadla s dierou TRELAX Medica P06 je špeciálne navrhnutý a skonštruovaný na odľahčenie krížovej kosti, kostrče a panvového krúžku. Ideálne pre ženy aj mužov. Nevyhnutné pre...

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Vankúš TRELAX MEDICA П06

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedické vankúše Ortopedický vankúš HILBERD -.

Značka: Trives Typ: Vankúšová výplň: Latex

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš Trives TOP-227, pod chrbtom, anato.

vyrobené na podporu fyziologicky správnej polohy chrbtice počas dlhodobého sedenia. Vďaka podpore bedrovej chrbtice sa vankúš dokonale vyrovná s následkami dlhodobého vystavenia jednej polohe, opuchu dolných končatín. použitie.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pod chrbtom Trives TOP-108

Funkcia vykladania bedrovej chrbtice tvorba správneho držania tela bedrovej lordózy vo fyziologicky správnej polohe normalizácie tonusu chrbtovej svaly

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pod chrbtom TOP-108

typ: vankúš, rozmer: 60 x 40 cm, odnímateľný poťah, ortopedický

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Vankúš MemorySleep ortopedický klasický 60 x 40 cm

Vankúš Memory pena je navrhnutý profesionálmi, aby vám zaistil zdravý a zdravý spánok. Hlavnou výhodou takého vankúša je to, že vankúšový blok pozostáva z viskoelastickej polyuretánovej peny, ktorá sa ľahko prispôsobuje tvaru tela a pamätá si ho..

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

YvesShveyŠtandardná ortopedická vankúšová pamäťová pena na tri.

Opis Ortopedický vankúš AUTOBACK je navrhnutý tak, aby zvyšoval pohodlie pri cestovaní v aute a poskytoval vysoko kvalitnú ortopedickú oporu pre chrbát vodiča alebo spolujazdca. Vankúš jemne podporuje spodnú časť chrbta a...

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Trelax autoback p12 ortopedický vankúš pod chrbtom

Ortopedický vankúš Trelax pod chrbtom SPECTRA P04. Prevencia únavy a bolesti dolnej časti chrbta Korekcia polohy kvôli bočnej podpore Ergonomické pohodlie na pracovisku Dizajnové riešenia 1 Anatomický tvar...

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš Trelax pod chrbtom SPECTRA P 04.

Ortopedický vankúš pod chrbtom HILBERD

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pre chrbát HILBERD (H-CC-160305)

Ortopedický vankúš pod chrbtom Rivera RS621 je vyrobený z hypoalergénnej polyuretánovej peny s „tvarovou pamäťou“, ktorá vám umožňuje najpohodlnejšie udržiavať fyziologicky správnu polohu chrbtice počas dlhej polohy pri sedení. vankúš.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pod chrbtom Rivera RS621 s efektívnym účinkom.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Zadný vankúš Norma-Flex Norma Zadný vankúš

Značka: TRELAX Typ: Vankúš ortopedický: Áno

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš TRELAX Autoback, zozadu, čierny.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedické vankúše Ortopedický vankúš HILBERD -.

Zadný vankúš je vyrobený z ekologickej kože, na vypchávanie sa používa pružné vlákno. Tento vankúš dokonale podopiera spodnú časť chrbta počas dlhých ciest, čím zabraňuje jeho potopeniu a ochabnutiu. Úroveň mäkkosti sa dá nastaviť vďaka špeciálnemu zipsu -.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Zvýšený zadný vankúš „Auto Premium“.

Ortopedický vankúš TRELAX Autoback je navrhnutý tak, aby zvyšoval pohodlie a kvalitu ortopedickej podpory autosedačiek. Vankúš jemne podopiera spodnú časť chrbta a zaisťuje fyziologicky správnu polohu dolnej časti hrudníka a bedrovej kosti.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pod chrbtom TRELAX Autoback art. P.

Spánok na vankúšoch Optima je pokojný a zvukový. Tlak v medzistavcových platničkách sa znižuje, pretože vankúš je schopný mať tvar hlavy a krku. Svalové kŕče hornej časti chrbtice vymiznú. Telesná hmotnosť je rovnomerne rozložená, zaťaženie chrbtice je znížené.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš "Optima"

Ortopedické vankúše sú navrhnuté tak, aby zlepšovali pohodlie konvenčných kresiel, kresiel a autosedačiek

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Spectra P 04. Ortopedický vankúš pod chrbtom. Trelax.

Popis Ortopedický vankúš pod chrbtom TOP-227 (anatomický) Jediný model vankúša pod chrbtom v sortimente TM vydrží latexové vankúše. Poskytuje vykladanie bedrovej chrbtice v sede. Zlepšuje krvný obeh, normalizuje svalový tonus.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pod chrbtom TOP-227 (anatomický.

typ: vankúš, veľkosť: 32 x 50 cm, poťahový materiál: polyester, detský, ortopedický

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický lekársky vankúš Orto Mini 32 x 50 s.

Účel: 3-ročná záruka na ortopedické vlastnosti Pohodlný spánok na chrbte Podpora fyziologicky správnej polohy krku a stavcov krčnej a hrudnej chrbtice pre čo najlepšie zotavenie cez noc...

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

HILBERD WELLE Ortopedický vankúš na spanie chrbta.

Art. Ortopedický vankúš PF208 pod chrbtom Ortopedický farbiaci vankúš TRELAX FANTASY PF208 na vytvorenie správneho držania tela poskytuje pohodlnú oporu a fyziologicky správnu polohu chrbtice pri sedení. ortopédia Hravé TRELAX F.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš TRELAX pod chrbtom, art. PF208, FA.

Ortopedický vankúš pod chrbtom Trelax AUTOBACK P12. Prevencia únavy a bolesti chrbta Ergonomické pohodlie autosedačky Základná podpora pre dlhé cesty Dizajnové riešenia 1 Anatomický tvar pre maximálnu plochu podpory.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pod chrbtom Trelax AUTOBACK P12.

Ortopedický vankúš TRELAX Spectra P04 pod chrbtom je určený na zvýšenie pohodlia a ortopedickej podpory bežných stoličiek, kresiel a autosedačiek. Jemne podopiera spodnú časť chrbta a dokonale kompenzuje zaťaženie dolnej časti hrudníka a bedrovej kosti.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pod chrbtom TRELAX Spectra art. P0.

Účel Vankúš Model 1174 je určený pre motoristov. Vankúš je bezpečne pripevnený pomocou popruhov na zadnej strane sedadla vodiča, zaisťuje anatomicky správnu polohu dolnej časti hrudnej a bedrovej chrbtice...

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pod chrbtom vodiča "Autocom.".

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedické vankúše Ortopedický vankúš HILBERD -.

Ortopedický vankúš TRELAX Autoback je navrhnutý tak, aby zvyšoval pohodlie a kvalitu ortopedickej podpory autosedačiek. Vankúš jemne podporuje spodnú časť chrbta a poskytuje fyziologicky správne...

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Vankúš TRELAX AUTOBACK П12

Ortopedické vankúše sú navrhnuté tak, aby zlepšovali pohodlie konvenčných kresiel, kresiel a autosedačiek

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš na podporu chrbta. fost.

Domov a chalupa ecosapiens ES-78031 Ortopedický vankúš Memory PLUS Ecosapiens ES-78031 s pamäťovým efektom je produkt založený na materiáloch, ktoré reagujú na tlak, teplo a formujú ľudské telo. Takáto výhoda vankúša s pa efekt.

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš Memory PLUS Ecosapiens s efektom.

Značka: Hilberd Typ: Vankúš ortopedický: Áno

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš Hilberd WELLE. Farba: strieborná.

Vankúš Memory pena je navrhnutý profesionálmi, aby vám zaistil zdravý a zdravý spánok. Hlavnou výhodou takého vankúša je to, že vankúšový blok pozostáva z viskoelastickej polyuretánovej peny, ktorá sa ľahko prispôsobuje tvaru tela a pamätá si ho..

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

YvesShveyŠtandardná ortopedická vankúšová pamäťová pena v max.

Vankúš Memory pena je navrhnutý profesionálmi, aby vám zaistil zdravý a zdravý spánok. Hlavnou výhodou takého vankúša je to, že vankúšový blok pozostáva z viskoelastickej polyuretánovej peny, ktorá sa ľahko prispôsobuje tvaru tela a pamätá si ho..

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

YvesShveyŠtandardná ortopedická vankúšová pamäťová pena v max.

Popis Ortopedický vankúš pod chrbtom TOP-227 (anatomický) Jediný model vankúša pod chrbtom v sortimente TM vydrží latexové vankúše. Poskytuje vykladanie bedrovej chrbtice v sede. Vylepšuje...

Pickup, Ruská pošta, Kuriér, Logistická spoločnosť

Ortopedický vankúš pod chrbtom TOP-227 (anatomický.

KIA Sportage Grand ›Lodný denník› Vankúš pod chrbtom alebo - bedrová podpera (šikovne)

Rozhodol som sa poslať taký okamih - ako vankúš pod chrbtom.

Jazdím s ňou pol roka a už zo skúsenosti môžeme povedať, čo je dobré a čo nie je veľmi dobré a porovnávať s tým, čo bolo.

tak, v poriadku

sedadlo vodiča má nastavovací mechanizmus bedrovej opierky - to je dobré. počas prvého roku vlastníctva sa mi podarilo niekoľkokrát odviezť do Bieloruska - a to je takmer 10 hodín pokojným smerom jedným smerom.

a urobil som pre seba záver - že so všetkými možnými možnosťami rozkladania stoličky a jej náhradných dielov je pre mňa nepríjemné sedieť dlho - krk a chrbát sú znecitlivené, musím sa plaziť na sedadle, ohýbať sa - odchýliť sa atď..

Priznávam, že nie som jediný, pretože z recenzií som veľa počul, že stolička je nepohodlná. do tej miery, že niektorí majitelia zmenili svoje bežné stoličky pre iných.

v jednom úžasnom okamihu, keď som sedel v dopravnej zápche v Leningrade na 4 hodiny, som si uvedomil, že mi došla trpezlivosť a že v tejto súvislosti je potrebné niečo urobiť.

Tento problém samozrejme riešime zadarmo alebo s minimálnymi investíciami, preto som neuvažoval o možnosti nahradiť sedadlo Kraslou od Audi, BMW a ďalej..

Na začiatok som sa rozhodol hľadať vankúš pod chrbtom, pretože všetko ostatné sa tiahne od polohy chrbtice - najmä únava krku.

Googling, vykopal som taký zaujímavý vankúš:

Nafukovací vankúš na podporu vankúša a krku PN-100

aká je krása - infláciou môžete nastaviť požadovanú tuhosť

Nebolo možné ho nájsť, použiť aj - od výrobcu som zistil, že bol ukončený a zdá sa, že ho už neuvádzajú na predaj.

google ďalej - existuje mnoho ďalších možností, možno nie nafukovacích

neďaleko odo mňa, v susednom meste, sa nachádza jeden z obchodov siete Meditsinskaya Tekhnika, na ich webových stránkach v sekcii Ortopedické vankúše pod chrbtom som našiel niekoľko lacných možností, ktoré sa nazývajú, zistili dostupnosť, prevrátili sa a namontovali.

prišla, vysvetlila doktorovi, že áno, ako povedala, že každý má všetko individuálne a musíte si vankúše upraviť pre seba, súhlasil s tým, že nechám zálohu, vezmem jeden vankúš do auta a položím ho na stoličku.

Prípad bol za behu, čas bol povolený a na taký experiment rád zabil 2 hodiny.

1. dať do kresla prvý taký "dôraz"

kancelársky komfort - Bedrový korektor KZ 0243

sedela, zaujatá, štruktúra sa posúva príliš ďaleko od operadla stoličky, drôtený rám sa ohýba.

2.Ďalej existovala takáto možnosť

Zadný vankúš Qmed DRQE3D

už sa hodí lepšie, ale zdalo sa príliš mäkké - vo vnútri je ortopedická tvrdá penová guma - pri stlačení prepadne, ale potom obnovuje svoj tvar. Nie je v poriadku

3. Prechádzam po policiach obchodu, zbieram prach zo vzdialených políc))) - nasledujúca inštancia:

Grécky vankúš pod chrbtom FITO M4 (20 * 40) v prípade

vo vnútri výplne je šupka šupka, tvrdá, ale pokrčená. zistil, že príliš ťažké.

4. Doktora ďalej mučíme, odvedieme ju do ďalekého rohu za drahý vankúš za 5 tisíc

Ortopedický vankúš pod chrbtom Sissel Back 003711

Sotva si ju kúpim, aj keď je to úžasné, ale ak existuje možnosť dotknúť sa, nedotýkajte sa?

rovnaká položka 2 - bočný pohľad)), súčasný povrchový materiál je príjemnejší)))))). nezdravé.

a tam bol tiež podobný vankúš - Vankúš pod operadlom Comfort VITEX, rovnaký, až na to, že veľkosť sa mi hodí lepšie pod moju chrbticu.

Celkovo som si zo všetkých variabilných vankúšov určil vankúš s plnkou pohánky

1. dobré upevňovacie popruhy;
2. plevy si dobre udržiavajú svoj tvar - v prípade potreby sa pokrčia;

1.hard, zo zvyku, najskôr boleli dolné rebrá
2. v dôsledku zmeny pristátia sa poloha ramien, krku a nôh zmenila v porovnaní s volantom, pedálmi

Natiahnem všetko do mínusov, možno som si na zmeny rýchlo zvykol

5 najčastejších otázok o ortopedických vankúšoch

O ortopedických vankúšoch je veľa rečí. Názory na ne sú často protichodné. Niektorí ľudia ich majú radi a pomohli vyrovnať sa s nespavosťou, zatiaľ čo iní kategoricky nepáčili „špeciálne“ vankúše. Aby sme pochopili a našli pravdu, rozhodli sme sa kontaktovať odborníka!

Daria vybrala vankúše pre textilný obchod Postel-Deluxe.ru už mnoho rokov. Zná z prvej ruky mnoho zahraničných a ruských výrobcov ortopedických vankúšov, ich výrobkov a ich účinkov. Položili sme jej niekoľko otázok, ktoré ľudia najčastejšie majú..

- Daria, ahoj! Ľudia sa čoraz viac obracajú na „špeciálne“ vankúše. Prečo sa to deje? Koniec koncov, predtým ako ľudia spali na perie a všetko im vyhovovalo.

„Jedným z dôvodov popularity týchto vankúšov je nespavosť, inými slovami nespavosť. V dôsledku neustáleho stresu v modernom živote sa toto ochorenie stalo jedným z najbežnejších na svete. Štatistiky ukazujú, že každý piaty obyvateľ planéty vrátane detí trpí týmto ochorením, zatiaľ čo ženy sú náchylnejšie k nespavosti ako muži..

Druhým dôvodom sú problémy s chrbticou. Smutná štatistika výskytu osteochondrózy na celom svete naznačuje, že viac ako 80% dospelej populácie trpí touto chorobou v rôznej miere a viac ako polovica týchto ľudí zatiaľ nevie, že sú chorí! Choroba bola taká rozšírená, predovšetkým kvôli životnému štýlu, na ktorý sme zvyknutí: spíme na mäkkom, ideme do práce autom alebo sedíme vo verejnej doprave, znovu sedíme v práci a nepohodlne a škodlivo pre chrbticu predstavovať, po práci, všetci ideme domov v tej istej doprave, kde sme si s úľavou oddýchli a ľahli sme si na pohovku a sledovali televíziu. Ortopedickí chirurgovia preto často odporúčajú ortopedické vankúše nielen pre ľudí s už existujúcimi chorobami chrbtice, ale aj ako prevenciu osteochondrózy..

Póza počas spánku tiež veľa znamená. Pre tých, ktorí radi spia na bruchu, sú problémy so spánkom omnoho bežnejšie, pretože chrbtica a krk v tejto polohe nesú maximálnu záťaž. Keď sa niekto, koho poznám, sťažuje, že sa ráno cíti zle - bolí mu krk, bolí mu hlava - zvyčajne sa pýtam, v akej polohe sa dnes prebudil. A zvyčajne každý odpovie „na brucho“!

S výnimkou tých ľudí, ktorí majú problémy s dýchaním a chrápaním, je poloha v chrbte uprednostňovanou voľbou na spanie. V tejto polohe je chrbtica v najneutrálnejšej polohe, čo pomáha telu účinne sa zotaviť. Preto sa pokúste zaspať aspoň na chrbte. Samozrejme, nemôžete sa priviazať k posteli, aby ste sa nemuseli hádzať a otáčať, najprv sa budete vo sne automaticky prevracať do svojej obľúbenej polohy, ale časom si môžete zvyknúť!

Nebudem hovoriť ani o hororových príbehoch o nesprávnych vankúšoch a chrápaní! Mnoho ľudí sa obracia na ortopedické vankúše, aby sa tomuto problému vyhlo..

- Predpokladajme, že sa osoba rozhodla zvoliť ortopedický vankúš. Na čo by sa mal pri výbere riadiť?

- Lekársky ortopedický vankúš musí mať valčekovú konštrukciu. Je to on, kto vyplní krčný krk a udržuje rovnomernú polohu chrbtice počas spánku. Vankúše s jedným valcom sú univerzálnejšie: pre rôznych členov rodiny, pre rôzne polohy tela počas spánku: na chrbte, na boku, na žalúdku.

Druhým kritériom je elasticita materiálu. To je schopnosť vankúša získať späť svoj tvar po stlačení. Dobrý ortopedický vankúš by sa mal „odraziť“, to znamená, že po stlačení naň vytiahnite ruky. Je veľmi dôležité, aby po spaní na vankúši jeho tvar nebol stratený, inak to nebude fungovať.

Tretím kritériom je, samozrejme, bezpečnosť materiálu. Hoci sú vankúše vyrobené z neprirodzených materiálov (ako by mali byť), nemali by mať trvalý, štipľavý chemický zápach. Inak, v najlepšom prípade, sa prebudíme s bolesťou hlavy a v najhoršom prípade budeme trpieť alergiami. Aby ste pochopili: samotná penová pena, z ktorej sú vyrobené vankúše, má vôňu, ale v „pravých“ vankúšoch je zanedbateľná a po vetraní na balkóne zmizne..

Ďalej sa podporuje prítomnosť štandardov kvality, ruských aj medzinárodných. Ak je vankúš zaregistrovaný v Roszdravnadzor ako zdravotnícka pomôcka, je to veľké plus. Jeho prítomnosť jej dáva každé právo byť nazývaný ortopedickým, to znamená, že poskytuje liečivé vlastnosti. Preto by sa na obale alebo v pokynoch malo uviesť, že vankúš má ŽP: osvedčenie o registrácii.

Neodporúčam kupovať vankúše vyrobené v Číne. Čokoľvek iné ako ortopedické. Mnoho čínskych značiek má v súčasnosti továrne v Číne a to nemá vplyv na kvalitu, pretože vybavenie je európske. Neexistujú však žiadne certifikované spoločnosti, ktoré by medzi nimi vyrábali ortopedické vankúše. Náš obchod spolupracuje s dodávateľmi z USA, Španielska, Ruska, Grécka. Pokiaľ ide o tieto krajiny, môžem povedať, že kvalita je skontrolovaná!

„Mnoho ľudí si sťažuje, že ortopedické vankúše sú nepríjemné. Aky je dôvod?

—Môže to byť z niekoľkých dôvodov:

1) Je potrebné spať, aby krk úplne ležal na vankúši. Valec by mal vyplniť celú krivku krku. Ľudia niekedy spia na okraji vankúša, jednoducho sa ho dotýkajú alebo ho sklonia pod uhlom. Ukazuje sa, že krčná chrbtica nemá podporu a z toho pociťujú nepohodlie. Hlavným kritériom pri výbere vankúša je preferovaná poloha na spanie. Ak spíte na chrbte, bude vám vyhovovať nižší vankúš, ak je na vašej strane - vyšší. Pre veľa ľudí, ktorí spia na bruchu, nie sú pohodlné vankúše. Pre nich by som odporučil vankúše s tvarovou pamäťou. Ich dizajn a materiál len pomáha zmierniť zaťaženie chrbtice v tejto nesprávnej polohe na spanie..

2) Ďalšia častá príčina nepohodlia: svaly krku si zvyknú na nové miesto. A to je úplne normálne, pretože predtým celý život spal človek na bežnom vankúši. Adaptácia môže trvať až dva týždne. Ak sa na konci tohto obdobia stále cítite nepohodlne spí, potom je situácia iná. Pre tých, ktorí pochybujú o výhode vankúša s valčekom, sa môžete pozrieť na menej radikálne modely, napríklad na ortopedický vankúš v mäkkom obale.

alebo klasický vankúš naplnený drvenou pamäťovou penou.

Takéto vankúše môžu byť dobrou medzistupňou, pretože po nich bude oveľa jednoduchšie zvyknúť si na klasický ortopedický vankúš..

3) Tretí dôvod nepríjemnosti: nesprávna veľkosť. Valec môže byť veľký alebo malý pre váš krk. Aby ste správne určili jeho výšku, musíte zmerať dĺžku ramenného pletenca centimetrom: od spodnej časti krku po okraj ramena. Toto je výška vankúša, ktorú chcete. V ideálnom prípade by sa mal zhodovať.

Okrem toho sa musíte riadiť polohou, v ktorej chcete spať, a podľa toho si vyberte vankúš. Takýto otočný stôl vám uľahčí výber..

4) Možno je vankúš príliš tvrdý a potrebuje jemnejší. Každý výrobca má svoju vlastnú technológiu výroby peny OWN PU, z ktorej sa vyrábajú vankúše. Spotrebiteľsky orientovaný výrobca pre výrobu berie iba vysoko kvalitné suroviny, „vyhľadáva“ optimálnu hustotu, konzultuje s neurológmi a dokonca aj somológmi. Bohužiaľ nemôžete pochopiť optimálnu hustotu dotykom, preto pri výbere vankúša je lepšie zamerať sa na body, o ktorých som hovoril na začiatku..

5) No, piaty bod: „ortopedický“ vankúš nie je nikdy ortopedický. Tu si myslím, že je všetko jasné. Nízka kvalita produktu, lacná cena, pochybný výrobca.

- Niekoľkokrát ste spomenuli vankúše z pamäťovej peny. Ako sa líšia od klasických ortopedických vankúšov?

- Ako som už povedal, klasické ortopedické vankúše majú výrazný tvar s valčekmi. Sú tvrdšie a liečivejšie, pretože poskytujú väčšiu podporu. Preto, ak sú problémy s krčnou chrbticou, sú uvedené tieto vankúše.

Mnoho ľudí má otázky týkajúce sa vankúšov s pamäťovým efektom) Nastal prípad, keď sa zákazník dokonca opýtal: „Zlepšujú pamäť?“ Aby som bol úprimný, prinútilo ma to sa smiať, ale potom som si pomyslel: „Ale ortopedické vankúše v skutočnosti zlepšujú pamäť, pretože normalizujú krvný obeh, a preto mozog funguje lepšie!“

Vankúše z pamäťovej peny sú vyrobené z mäkkej polyuretánovej peny a po chvíli na ňu zostane stopa ruky, ktorá v priebehu niekoľkých sekúnd zmizne. Vankúš opakuje tvar hlavy a krku, dá sa povedať, že si ho „pamätá“ a spánok na ňom je veľmi pohodlný už od prvých dní používania. Aj keď je niekedy potrebné zvyknúť si na „liečivý“ vankúš. Môžem povedať o sebe: nemusel som si zvykať na vankúšik z pamäťovej peny. Používam ho už tri roky a všetko mi vyhovuje!

- A posledná otázka: Aká by mala byť cena kvalitného ortopedického vankúša?

- Na túto otázku neexistuje jediná odpoveď. V každom prípade by to však malo stáť viac ako obyčajný vankúš. Mnoho ľudí si kladie otázku, prečo je cena „kusu polyuretánovej peny“ drahšia ako vankúš z prírodnej ovčej vlny. Pretože tento „kus“ prešiel všetkými druhmi testov, bol vyrobený na špeciálnom vybavení, získal lekárske osvedčenie a ak bol vyrobený v zahraničí, vynaložili sa ďalšie náklady na jeho prepravu a colné.

Cenu ovplyvňujú aj rôzne ďalšie doplnky: ochladzujúci účinok, vône, materiál obliečky na vankúš, gélové vložky... Čím viac, tým samozrejme samozrejme vyššia cena. Ale nemusíte si vybrať vankúš "napumpovaný" so všetkými týmito vlastnosťami..

Neodporúčam kupovať lacné vankúše, ale za rozumnú cenu nájdete celkom kvalitný produkt. Venujte pozornosť bodom, ktoré som spomínal, a spojte ich so skutočnosťou. Mnoho obchodov príliš nafukuje ceny a spolieha sa na známe značky. Podľa môjho názoru máme na ruskom trhu najoptimálnejší pomer ceny a kvality.!


Pre Viac Informácií O Burzitída