Skolióza 1. stupňa - začnite s liečením choroby skoro!

Doslovne preložené z gréčtiny, „skolióza“ znamená „krivka“, ktorá zase presne charakterizuje chorobu. Skolióza je zakrivenie chrbtice spojené s jej odchýlkou ​​od osi pozdĺž čelnej roviny, inými slovami, bočným zakrivením. Existuje niekoľko druhov skoliózy: bedrovej, krčnej, hrudnej a v niektorých prípadoch kombinovaných. Skolióza sa dá ľahko diagnostikovať röntgenovými lúčmi. Výsledné röntgenové lúče ukazujú uhol miechy od normy, čo ukazuje na špecifický stupeň ochorenia. V tomto článku sa budeme zaoberať skoliózou 1. stupňa, ale najskôr si krátko preštudujeme všetky existujúce tituly..

Stupeň skoliózy a hlavné príznaky

Existujú 4 stupne skoliózy, ktoré sa líšia uhlom odchýlky, ktorý ukazuje zakrivenie chrbtice. Meranie uhlov sa vykonáva hlavne podľa metódy Johna Cobba.

  • 1 stupeň - uhol odchýlky od 1 do 10 stupňov. Príznaky prvého stupňa sú takmer neviditeľné. Patria medzi ne mierne zahnutie a mierne vizuálne nezrovnalosti, napríklad jedno rameno mierne vyššie ako druhé. Po dlhých pohyboch pri chôdzi sa môže objaviť bolesť v chrbte.
  • 2. stupeň - uhol odchýlky je od 11 do 25 stupňov. V druhom stupni sú príznaky výraznejšie. V chrbte sa objavuje pravidelná bolesť a ramená a lopatky majú vizuálne asymetrické usporiadanie.
  • 3 stupeň - uhol odchýlky od 26 do 50 stupňov. Bolestivé pocity sa stávajú častejšie a rastú. Objaví sa silná deformácia chrbta a objaví sa vizuálna vydutina vo forme hrudného koša.
  • 4 stupeň - uhol odchýlky od 50 stupňov a viac. Telo je zdeformované, na jednej strane rebier je vydutie a na druhej strane je zreteľne viditeľná priehlbina.

Typy a miesta lokalizácie skoliózy

Skolióza 1. stupňa nie je prakticky viditeľná a je vyjadrená iba miernym zakrivením, ktoré má tendenciu vyrovnať sa v polohe na chrbte. Ako už bolo spomenuté, skolióza sa môže tvoriť v rôznych častiach chrbtice. Štatistiky ukazujú, že najbežnejšou je bedrová skolióza, pri ktorej je chrbtica ohnutá vľavo. Vizuálne zmeny v prvej etape sú prakticky neviditeľné, takže väčšina ľudí necestuje do nemocnice kvôli pomoci. Pri hrudnej skolióze je zakrivenie chrbtice často nasmerované na pravú stranu. Toto zakrivenie nespôsobuje silnú bolesť, ale môže spôsobiť negatívnu reakciu vnútorných orgánov. Najmenší prejav choroby deformuje ľudskú hruď, ovplyvňuje predovšetkým srdce, žalúdok, pľúca. Skolióza prvého stupňa nepredstavuje veľké nebezpečenstvo, ale ak sa nelieči, môže sa vyvinúť do vážnej patológie. Podľa počtu dostupných ohybov je skolióza rozdelená na:

  • V tvare C s jedným zakrivením
  • V tvare S s dvoma oblúkmi zakrivenia
  • V tvare písmena Z, s viac ako dvoma skoliotickými krivkami

Príčiny skoliózy

Skolióza môže byť vrodená alebo získaná. Hlavnou príčinou vrodenej skoliózy u detí je abnormálny vývoj stavcov a rebier. Získaná skolióza sa vyvíja v období aktívneho rastu dieťaťa, najmä od 5 do 10 rokov a tiež od 10 do 14 rokov. Za hlavné dôvody rozvoja získanej skoliózy sa považuje nevyvážená výživa, nesprávne držanie tela a „asymetrické“ športy. Najčastejšie je tento typ skoliózy diagnostikovaný ako idiopatický, to znamená, že nemá konkrétne dôvody na svoj vzhľad. Samotní rodičia budú mať možnosť vidieť počiatočné štádium choroby s dôkladným vyšetrením svojho dieťaťa, ako aj lekára počas lekárskeho vyšetrenia žiakov..

Detská skolióza 1 stupňa

Vo väčšine prípadov sa u detí začína rozvíjať skolióza. Je to spôsobené skutočnosťou, že počas týchto období dochádza k intenzívnemu rastu kostného tkaniva detí v tele. Chlapci trpia skoliózou dvakrát častejšie ako dievčatá. Skolióza prvého stupňa neprináša globálne nebezpečenstvo a navyše je celkom ľahké korigovať pomocou fyzioterapeutických cvičení. Nebezpečenstvo sa objaví iba v prípade ignorovania vyšetrení ortopedom alebo nedostatočného náležitého zaobchádzania. Odporúča sa navštíviť ortopéda dvakrát až štyrikrát do roka, aby lekár mohol sledovať priebeh choroby a zabrániť jej ďalšiemu progresu..

Liečba skoliózy 1. stupňa

Po stanovení diagnózy a stanovení presnej diagnózy lekár predpíše liečbu. Pri prvom stupni skoliózy sa používajú najmä preventívne techniky, ktoré posilňujú celkový stav tela a prispievajú k rozvoju svalového korzetu chrbta. Inými slovami, liečba sa uskutočňuje pomocou:

Najúčinnejšou a najúčinnejšou metódou na zotavenie sú fyzioterapeutické cvičenia. Základné cvičenia posilňujú svalový korzet a zlepšujú držanie tela. Výcvik zahŕňa najširšie chrbtové svaly, paravertebrálne svaly, svaly iliopsoas. Pri asymetrických cvičeniach správne zvolených lekárom sa oslabené svaly posilňujú a napäté svaly sa uvoľňujú, ktoré ťahajú chrbticu správnym smerom, čím sa narovnávajú. Tieto ošetrenia poskytujú vynikajúce výsledky. Zo 100% pacientov so skoliózou 1. stupňa je zaručených vyliečenie 90%, pokiaľ osoba dodržiava všetky odporúčania lekára čo najpresnejšie.

Skolióza 1. stupňa hrudnej chrbtice, bedrového kĺbu u dieťaťa, dospelého. Foto a ošetrenie

Ochorenie charakterizované zakrivením chrbtice je skolióza. Častejšie sa u detí diagnostikuje patologický stav, v tomto veku sa telo iba vyvíja a formuje.

V takej situácii je ľahšie eliminovať chorobu 1. stupňa kvôli vysokej flexibilite chrbtice. Liečbu vykonáva ortopéd. Je dôležité konať v ranom štádiu vývoja choroby, aby sa zabránilo vážnym následkom..

Skolióza prvého stupňa

Skolióza v počiatočnom štádiu vývoja nie je viditeľná, objavuje sa mierne zakrivenie chrbtice, ktoré v horizontálnej polohe mizne. Patologické procesy, berúc do úvahy rôzne provokujúce faktory, sa môžu vyvíjať v ktorejkoľvek časti chrbtice:

názovpopis
prsnéVyznačuje sa zakrivením chrbtice hlavne doprava. Pri takom patologickom stave neexistujú silné pocity bolesti. Existuje vysoká pravdepodobnosť negatívnej reakcie vnútorných orgánov na výskyt hrudnej skoliózy. Aj malá deformácia hrudníka vedie k narušeniu funkcie srdca, žalúdka a pľúc.
bedrovýChrbtica je zakrivená doľava. Patologické procesy sa vyznačujú bolesťou v bedrovej oblasti. Pacient sa unaví rýchlo. Klinický obraz je vylepšený, ak je osoba na dlhom čase v jednej polohe.
Thoracolumbar (dolný hrudník)Medzi hrudnou a bedrovou chrbticou sa pozoruje patologická zmena. Je častejšie diagnostikovaná u detí školského veku. K dispozícii je ľavostranná a pravostranná torakolumbálna skolióza. V prvom prípade sa patológia ľahšie opraví..
kombinovanýSkolióza sa vyznačuje prítomnosťou hrudného a bedrového oblúka. Zakrivenie chrbtice má tvar anglického písmena „S“. Patologický stav je častejšie diagnostikovaný u dievčat. Kombinovaná skolióza spôsobuje vydutie hrudného oblúka doprava a bedrovej časti vľavo. Toto ochorenie je ťažké liečiť, najmä v pokročilých prípadoch. Existujú vážne deformácie, ktoré nie je možné odstrániť.

Vzhľadom na počet dostupných ohybov je skolióza stupňa 1 klasifikovaná podľa nasledujúcich kritérií:

názovpopis
V tvare C,Existuje jeden oblúk. Deformácia nastáva doprava alebo doľava. Patologické zmeny sa vyvíjajú v oblasti hrudníka a bedier. Vyskytuje sa častejšie v školskom veku, pretože deti vo svojich kanceláriách nesedia správne. Na diagnostikovanie a rozlíšenie choroby sú pacienti posielaní na röntgen. Patológia postupuje so zvyšujúcim sa zaťažením chrbtice.
S-tvarovanéObjavujú sa 2 protiľahlé skoliotické oblúky. Vyskytuje sa ako výsledok vývoja skoliózy v tvare C. Jeden oblúk je vytvorený v oblasti hrudníka, druhý v bedrovej oblasti. Zakrivenie ovplyvňuje umiestnenie ramien, krku, hlavy, čo vedie k posunu úrovne očí v porovnaní s horizontom.
Z tvaruExistujú viac ako 2 oblúky zakrivenia. Patologický stav pri skolióze, keď je pozorovaná tvorba tretieho oblúka. Chrbtica chrbtice je skrútená okolo osi, nervy a krvné cievy sú stlačené, vnútorné orgány sú premiestnené. V tejto situácii je pacientovi ukázaná naliehavá operácia. Je tiež potrebné nosiť špeciálny korzet, ktorý pomáha zastaviť progresiu patologických procesov..

Skolióza 1. stupňa (je dôležité začať s liečbou, keď sa objavia prvé patologické procesy) neohrozuje život človeka, na nápravu situácie postačuje zapojiť sa do fyzioterapeutických cvičení. Včasná terapia a neustále monitorovanie stavu chrbtice úplne zbaví skoliózu 1. stupňa.

Vekové skupiny

Podľa veku osoby lekári diagnostikujú chorobu v skupinách. Skorióza hrudníka sa častejšie diagnostikuje vo veku 9 - 10 rokov. Ak nebolo možné určiť chorobu pred dosiahnutím veku 20 - 21 rokov, šanca na zotavenie je minimálna a beznádejná, pretože proces tvorby chrbtice je už v konečnom štádiu.

Patológia torakolumbára sa častejšie zisťuje vo veku 9 - 10 rokov.

Existujú aj vekové skupiny na rozvoj skoliózy:

názovpopis
Dojčatá (do 3 rokov)Diagnostikuje sa u detí vo veku 5-6 mesiacov. Dieťa nedrží hlavu správne v sede. Špeciálne vybrané cvičenia pre bábätko pomáhajú napraviť situáciu, ktorá je dôležitá pravidelne počas 2-3 mesiacov.
Mladiství (vo veku 3 - 10 rokov)Zriedkavý typ skoliózy, ktorá sa vyvíja asymptomaticky v skorých štádiách. Rodičia privádzajú dieťa k lekárovi, keď choroba postupuje a prechádza do pokročilého štádia.
Mládež (10 - 15 rokov)Častejšie sa diagnostikuje počas puberty. Juvenilná skolióza je sprevádzaná vizuálnymi klinickými príznakmi. Napriek čiastočnej osifikácii chrbtice sa dá uhol zakrivenia korigovať.
Dospelý (od 15 rokov)Vytvorí sa integrálny systém medzistavcových platničiek, patologické zmeny pretrvávajú po celý život. V prípade dospelého pacienta zahŕňa liečba skoliózy zastavenie deformity stavcov. V niektorých situáciách môže byť choroba zvrátená na zakrivenie 5-10 stupňov.

Vrodená skolióza je výsledkom abnormálneho vývoja rebier a stavcov v ľudskom tele. Patologické zmeny sa vyskytujú, keď je dieťa vo vnútri lona. Proces tvorby kostí kostry, medzistavcových platničiek a chrupavkového tkaniva je prerušený.

Príznaky a štádiá vývoja

Skolióza 1 stupňa (dôležité je začať liečbu okamžite, aby sa zastavili progresívne deformácie kostí) v počiatočnom štádiu vývoja sa vyznačuje miernym zakrivením chrbtice. Hlavným dôvodom je prepracovanie zadných svalov. Odchýlka chrbtice od stredovej čiary nie je väčšia ako 10%..

Osoba so skoliózou 1. stupňa vykazuje tieto klinické príznaky:

  • nepohodlie je cítiť v chrbte;
  • je tu sklon;
  • voľným okom možno vidieť asymetriu tela;
  • tvar chrbtice sa mení;
  • ramená sú v rôznych výškach.

Terapeut vám pomôže diagnostikovať. Ak je to potrebné, odborník po vyšetrení pošle pacienta na ďalšiu konzultáciu s neurológom, ortopédom, traumatológom..

Klinický kurz

V prvých fázach vývoja patologického stavu nemá človek výrazné príznaky.

Ako ochorenie postupuje, vyskytujú sa závažné poruchy, keď potrebujete navštíviť lekára:

  • lopatky a pás sú umiestnené asymetricky;
  • chrbtica je viac zakrivená pozdĺž bočnej línie;
  • okolo vlastnej osi sa krúti;
  • keď človek stojí, môžete si všimnúť asymetriu uhlov medzi pažami a telom.

Pod vplyvom provokujúcich faktorov klinický priebeh skoliózy postupuje:

  • ranom veku pacienta;
  • slabo vyvinuté svaly chrbtice;
  • narušená štruktúra pohybového aparátu;
  • znížená fyzická aktivita;
  • zvýšená elasticita väzov (syndróm hypermobility).

Je ťažké predvídať klinický priebeh patologických procesov, pretože všetko závisí od negatívneho vplyvu týchto faktorov. Lekári odporúčajú, aby ste šli do nemocnice včas, aby ste zabránili progresii choroby a eliminovali všetky porušenia v ranom štádiu vývoja..

Všeobecné pravidlá a metódy zaobchádzania

Liečba skoliózy 1. stupňa sa vykonáva komplexnými metódami, ktoré zahŕňajú:

  • špeciálna terapeutická masáž;
  • plávanie;
  • fyzioterapeutické cvičenia (cvičebná terapia);
  • cvičenia s použitím špeciálnych simulátorov;
  • spanie na ortopedickej matraci;
  • správna výživa, ktorá zahŕňa potraviny a jedlá s potrebnými vitamínmi, mikroelementmi.

Pacientom so skoliózou 1. stupňa sa odporúča nosiť špeciálny korzet, ktorý pomáha pri správnom držaní tela. Jedná sa o obväz, ktorý by ste mali nosiť na chrbtici. Korzet pomáha fixovať a stabilizovať chrbticu v správnej polohe.

To platí najmä pre školákov v období aktívneho rastu. Nosia ťažké kufríky a na dlhú dobu sedia v sklonenej polohe pri stole. Toto sú prvé kroky k rozvoju skoliózy. Osobitný korzet odporúčajú aj administratívni pracovníci a ľudia, ktorých hlavnou činnosťou je prevažne sedenie..

Ako zvoliť súbor cvičení?

Fyzické aktivity by mal vyberať lekár alebo odborný inštruktor. Zlý súbor cvikov môže negatívne ovplyvniť stav chrbtice. Jeho podvrtnutie má vážne následky vrátane zhoršeného krvného obehu, poškodenia väzov a svalov chrbta.

Chrbtica je natiahnutá presne v horizontálnej polohe a leží na rovnom povrchu. Na dosiahnutie pozitívneho výsledku by sa mala neustále vykonávať skupina terapeutických cvičení. Ak z času na čas robíte gymnastiku, nebude to mať žiadny výsledok.

Cvičebná terapia vyžaduje dodržiavanie prísnych pravidiel, aby sa dosiahol maximálny terapeutický účinok:

  • Pred začatím gymnastiky sa musia svaly väzu natiahnuť a zohriať.
  • Cvičenie sa odporúča vykonávať pomaly. Náhle pohyby, skoky alebo energická aktivita môžu poškodiť chrbticu.
  • Vylúčená je zvýšená fyzická aktivita. Neťahajte činky alebo činky.

Súbor cvičení vyberá striktne lekár alebo kvalifikovaný inštruktor. Špecialista berie do úvahy stupeň rozvoja skoliózy a individuálne charakteristiky ľudského tela.

Gymnastika a cvičebná terapia

Skolióza 1. stupňa (liečba v počiatočnom štádiu vývoja choroby zahrnuje použitie špeciálnej gymnastiky a telesnej výchovy) sa vyznačuje miernym zakrivením chrbtice. Je dôležité vyhľadať včasnú pomoc z nemocnice, aby sa zabránilo progresii patologického stavu..

Cvičebná terapia sa používa na liečbu skoliózy 1. stupňa u detí.

Terapeutická gymnastika pre skoliózu 1. stupňa je potrebná na posilnenie svalov, uvoľnenie chrbtice.

Špeciálne zvolený súbor fyzických cvičení zastaví rozvoj patologických procesov. Hlavným cieľom cvičebnej terapie je naučiť človeka správne udržiavať polohu tela, posilňovať svaly chrbtového korzetu, zmierňovať zbytočný stres na chrbtici, odstraňovať nerovnováhu väzov a svalov a tiež podporovať ľudské telo ako celok.

Skolióza v tvare S

Gymnastika a cvičebná terapia pri skolióze v tvare S majú silný terapeutický účinok, pretože sa práve objavili patologické procesy, ktoré nemali čas na poškodenie chrbtice..

Pacientom sa odporúčajú tieto cvičenia:

  1. Musíte si ľahnúť na brucho, potom si narovnať ruky a nohy. Ďalej by ste mali zdvihnúť všetky končatiny a fixovať polohu tela po dobu najmenej 30 sekúnd. Odporúča sa cvičenie opakovať 5-krát.
  2. Ľahnite si na brucho a natiahnite všetky končatiny. Ohnite ľavú ruku a upevnite ju v tejto polohe. Ďalej musíte ohnúť ľavú nohu. Potom zdvihnite pravú ruku nad podlahu a zostaňte v tejto polohe po dobu 5-15 sekúnd. Akcie opakujte najmenej päťkrát, pravidelne sa menia ruky a nohy.
  3. Účinným cvičením pre skoliózu 1. stupňa je rozťahovanie na tyči. Pohyby by sa mali robiť pomaly. Na vysokej vodorovnej lište nemôžete vytiahnuť nahor, môžete si vybrať nízku. Pravidelná opierka na nohy vám tiež pomôže pri cvičení s ohnutými rukami. V jednom prístupe musíte vytiahnuť 5-8 krát.

Je dôležité robiť gymnastiku a cvičiť denne, aby sa dosiahol požadovaný výsledok pri liečbe skoliózy 1. stupňa.

Ľavostranná skolióza

S vývojom skoliózy zaujíma ľudské telo nevedomky príjemné držanie tela.

Terapia zahŕňa použitie zrkadlových cvičení a akcií:

  1. Liečivá póza. Lekár odporúča položiť pevný predmet pod ľavý zadok pri sedení na stoličke (pena, kniha). Podložka s výškou 1 až 1,5 cm je vhodná pre dieťa. Odporúča sa, aby dospelý použil predmet, ktorého výška je 5 až 6 cm. Namiesto podložky umiestnite nohu pod ľavú stranu..
  2. Rukou na strane, kde sú svaly slabé, sa opierajte o tvrdý zvislý povrch. V tomto okamihu sa sprísnia bočné svaly chrbta a pásu. Stačí vykonať 2-5 sád 10 lisov denne.
  3. Je potrebné ležať na pohovke so slabo rozvinutou stranou chrbta. Noha na tej istej strane musí byť mierne ohnutá. Položte ruku pod hlavu. Telo je mierne naklonené dopredu. Potom by ste mali nohu zdvíhať, až sa unaví. Môžete použiť ďalšie bremená alebo požiadať členov rodiny, aby zatlačili na nohu a prejavili odpor.

Neodporúča sa vykonávať cvičenia na gymnastiku a fyzioterapiu samostatne. Môžete to ľahko preháňať, potom patologický stav pôjde opačným smerom. Je dôležité, aby bol neustále monitorovaný odborníkom.

Pravostranná skolióza

Pri zakrivení chrbtice môžete trénovať svaly pomocou knihy. Je potrebné chodiť po miestnosti s ňou na hlave bez podpory jej rúk. Hlava a chrbát by v tomto okamihu mali byť rovné. Ak sa to urobí správne, kniha neklesne.

Pri pravostrannej skolióze sa odporúča vykonať aj nasledujúcu gymnastiku:

  1. Cvičenie, ktoré pomáha formovať a upevňovať správne držanie tela. Ľahnite si na chrbát s rukami po bokoch. Hlava a trup by mali byť v jednej priamke. Potom sa striedajte a zdvíhajte hlavu a ramená.
  2. Cvičenia na posilnenie chrbtových svalov. Ľahnite si na brucho, položte ruky pod bradu, dlane dolu. V tejto polohe zdvihnite hlavu a plecia a spojte lopatky. Ruky prikladajte k opasku, nezdvíhajte žalúdok.

Je dôležité pravidelne chodiť po dobu 15 minút, potom pasívne odpočívať v rovnakom čase. Dodržiavanie odporúčaní lekárov a pravidiel vykonávania gymnastiky obnoví držanie tela a odstráni funkčné poruchy.

Efektívne dychové cvičenia

Skolióza 1. stupňa (liečbu vyberajú odborníci pre každého pacienta individuálne) po celom svete vo všetkých rehabilitačných centrách je úspešne eliminovaná pomocou dýchacích cvičení podľa metódy fyzioterapeutky Kathariny Schroth. Už v roku 1921 bola otvorená prvá klinika, kde sa produktívne liečila skolióza rôznych stupňov.

Hlavným cieľom techniky Kathariny Schroth je vykonávať správne dychové cvičenia. Gymnastika vám umožňuje zmenšiť medzirebrové priestory v oblasti patologického zamerania.

Podstata respiračnej terapie podľa metódy Katarina Schroth je založená na použití ďalších prostriedkov. Môže to byť guľová, valčeková alebo nástenná tyč. Cvičí pacienta so skoliózou a vykonáva určitú polohu tela.

Počas dychových cvičení so zvýšenou inhaláciou je svalové tkanivo napnuté. Rebrá sú teda v správnej polohe. Je potrebné vydychovať vzduch takmer stlačenými perami, čo umožňuje znížiť vzdialenosť medzi rebrami v patologickej oblasti..

Dýchacia gymnastika podľa systému Katharina Schroth pomáha vyrovnať sa aj v ťažkých situáciách s pokročilými formami skoliózy.

Individuálny program je vyvinutý pre každého pacienta kvalifikovanými odborníkmi. Zohľadňujú sa všetky faktory a parametre ľudského tela, ako aj stupeň rozvoja patologického stavu. Ak sa pravidelne zapájate do terapeutických cvičení, je možné úplne vylúčiť zakrivenie chrbtice.

Massotherapy

Pri skolióze 1 stupňa sa všetkým pacientom bez ohľadu na vek predpisuje terapeutická masáž. Pomocou tejto pomoci sa znížia krivky oblúka, eliminuje sa svalové napätie. Skrátené svaly sú napnuté a slabé svaly sú tónované.

Masážna terapia sa neodporúča ľuďom, ktorí majú syndróm ťažkej bolesti. To isté platí pre vážne ochorenia pohybového ústrojenstva..

Skolióza 1. stupňa zahŕňa použitie masáže dvoma technikami:

názovpopis
reflexTerapeutická masáž pomáha eliminovať mnohé dystrofické zmeny, ktorých hlavnou príčinou je narušený krvný obeh v tkanivách..
segmentovéMasáž pomáha obnoviť fungovanie chrbtice a činnosť vnútorných orgánov, ktoré sú s ňou spojené.

Samostatne by sa malo hovoriť o terapeutickej masáži na skoliózu 1 stupňa, ktorá je predpísaná v detstve.

Existujú určité pravidlá pre jeho správanie:

  1. Masážne procedúry sa vykonávajú po jedle, najmenej 30 - 40 minút neskôr.
  2. Počas relácie by ste mali mŕtvicu a jemne masírovať telo dieťaťa. Zvýšené zahrievanie môže poškodiť a zhoršiť stav malého pacienta.
  3. V počiatočnom štádiu vývoja skoliózy by masážna terapia mala dieťa čo najviac uvoľniť. Poloha jeho tela zostáva nezmenená..

Pre ľudí, ktorí sú ohrození skoliózou, lekári odporúčajú používať masážne kreslo doma. Môže vám to pomôcť cvičiť vaše chrbtové svaly každý deň, uvoľňovať ich alebo tónovať..

Táto terapeutická masáž zlepšuje fungovanie obehového systému. Telo funguje lepšie, riziko rozvoja patologických procesov v oblasti chrbtice sa znižuje.

Hoci skolióza stupňa 1 nevyžaduje vážnu lekársku starostlivosť, ak sa choroba nelieči, bude sa vyvíjať. V počiatočnom štádiu vývoja stačí zmeniť váš životný štýl, aby sa predišlo závažným komplikáciám..

S touto patológiou sa zvyšuje riziko obmedzenia fyzickej aktivity osoby. Ďalej sa vyskytujú degeneratívne a neurologické poruchy s nasledujúcimi okolnosťami a negatívnymi zdravotnými následkami..

Skolióza video

Fragment programu "Living Healthy" o skolióze:

Metódy na liečbu skoliózy 1. stupňa, klinická prezentácia a výber vhodných cvikov na cvičenie

Skolióza je ochorenie chrbtice, pri ktorom sa vyvíja jedna alebo niekoľko porúch naraz - silné patologické ohyby vzhľadom na vertikálne umiestnenie chrbtice. Porucha sa môže vyvinúť v každom veku a je často diagnostikovaná u školákov. Zakrivenie chrbtice 1 stupňa - úplne počiatočné štádium lézie, je miernou formou a dobre sa prispôsobuje korekcii..

Skolióza 1. stupňa

Skolióza 1 stupeň - čo to je?

Celkovo sa v medicíne rozlišujú 4 stupne skoliózy. Líšia sa uhlom vychýlenia, ktorý udáva silu zakrivenia. Meranie uhla je založené na metóde Johna Cobba.

Uhol 1 uhol nie je väčší ako 10 stupňov. Zároveň sú príznaky takmer neviditeľné. Prejavuje sa slabým sklopením, slabým vizuálnym porušením symetrie na zadnej strane. Tiež po dlhých prechádzkach pešo môže dôjsť k bolesti v chrbte. Postihnuté sú rôzne časti, ale najčastejšie je to spodná časť chrbta, keď je chrbtica ohnutá vľavo. V prípade lézie hrudnej oblasti je zakrivenie obvykle nasmerované na pravú stranu.

Ochorenie v štádiu 1 u detí a dospelých nespôsobuje vážne nepríjemnosti a nevyvoláva silné bolesti, ale už môže spôsobiť negatívne účinky na vnútorné orgány. Dokonca aj mierne patologické zakrivenie vľavo alebo vpravo obojstranne deformuje hrudník a narúša normálne fungovanie žalúdka, srdca, pľúc..

Ak sa opravy nevykonajú, mierne zakrivenie sa môže zmeniť na závažnú patológiu..

Klasifikácia skoliózy

Podľa počtu ohybov v chrbtici je skolióza:

V závislosti od oddelenia, kde došlo k zakriveniu, je skolióza rozdelená do:

Dôvody

Skolióza chrbtice 1. stupňa je najmiernejšou formou lézie, ktorá sa často diagnostikuje už v materskej škole pri rutinnom vyšetrení. Neexistuje presná odpoveď na príčiny vývoja v medicíne. Predpokladá sa, že ochorenie sa najčastejšie vyskytuje pod vplyvom zvýšenej plasticity chrbtice a nie úplne posilnených svalov. Dôvody sú tiež vrodené alebo získané. Vrodené chyby, ktoré vyvolávajú nesprávnu alebo chybnú tvorbu stavcov, svalovú slabosť.

K získaným patrí vplyv týchto faktorov:

  • trauma;
  • komplikácie po chorobách - krivica, tuberkulóza, pohrudnice, atď.;
  • zlá výživa, nedostatok vitamínu C a D;
  • problémy s metabolickými procesmi, dysfunkcie endokrinného systému;
  • oslabenie väzivovo-svalového aparátu, asymetria panvových kostí, nôh;
  • nedostatok fyzickej aktivity;
  • pretrvávajúce nesprávne držanie tela pri sedení, zvyk chodiť s hlavou dole.

Je to však iba časť provokujúcich faktorov. V 80% nie je možné určiť presnú príčinu, a preto je diagnostikovaná idiopatická skolióza, tj bez identifikovanej príčiny. Otázka pre lekára, ak je možné vyliečiť chorobu 1. stupňa, bude odpoveď kladná, ak sa budú dodržiavať jeho odporúčania..

známky

Lekár identifikuje počiatočné príznaky prvého stupňa zakrivenia s dôkladným vizuálnym vyšetrením. Kontroluje, či ramená a lopatky sú na rovnakej úrovni. Rodičia však môžu tiež predpokladať, že existuje problém, pričom by mali venovať pozornosť držaniu tela dieťaťa a neustálemu zvyku nesprávneho sedenia..

Ak existujú minimálne patologické prejavy, zaujatosť, je potrebné navštíviť chirurga alebo ortopéda. Počiatočná skolióza sa často diagnostikuje počas bežných kontrol na školách. Zakrivenie je viditeľné vizuálne, ale presný uhol sa meria iba pomocou röntgenového vyšetrenia.

Musím liečiť skoliózu?

Otázka, či je potrebné zbaviť sa skoliózy, je najdôležitejšia medzi ľuďmi, ktorí takúto diagnózu počuli pre seba alebo pre svoje dieťa. Ochorenie je potrebné napraviť bez ohľadu na štádium, je potrebná liečba, ale používajú sa rôzne metódy.

Po diagnostikovaní primárneho zakrivenia lekár vysvetlí ďalšie kroky, vyberie účinné cvičebné cvičebné cvičenia, ktoré je možné vykonať doma, aby sa úplne uzdravili. Je dôležité vedieť, že na správne odstránenie problému a zabránenie následným relapsom je potrebné nielen pravidelne cvičiť, ale aj úplne zmeniť životný štýl a vylúčiť všetko, čo viedlo k skolióze. Budete musieť neustále sledovať správne držanie tela, rovnomerné rozloženie záťaže na svaly.

Musím liečiť skoliózu

Existuje názor, že zakrivenie 1. stupňa nevyžaduje špeciálnu terapiu, pretože nie je badateľné a nemá vplyv na kvalitu života. Toto je veľká chyba. Hlavným nebezpečenstvom patológie je to, že neustále postupuje a mení sa na 2, potom 3, 4 stupne s výraznými obmedzeniami. Stupne 3 a 4 sa hodia iba na chirurgickú korekciu, takže takáto lézia silne ovplyvňuje vnútorné orgány - sú silne stlačené a nemôžu správne fungovať. Je veľmi dôležité navštíviť lekára včas, ktorý vysvetlí, ako napraviť porušenie.

Skolióza a armáda

Skolióza 1. stupňa je diagnóza, ktorá sa vykonáva pri väčšine lekárov počas priechodu lekárskej komisie. Z tohto dôvodu je otázka, či sú brané do armády s podobnou diagnózou, medzi mladými ľuďmi veľmi dôležitá..

Aby sa potvrdil predpoklad, lekár nariadi röntgen. Pri pozitívnej diagnóze 4. stupňa sa udeľuje výnimka zo služby, pripája sa druhý alebo tretí stupeň závažnosti - kategória B. To znamená, že mladý človek má obmedzenú spôsobilosť. Prvá fáza sa však nevzťahuje na choroby, ktoré poskytujú úľavu, a preto je človek povolaný podľa všeobecných podmienok. Dôvodom je absencia výrazných problémov s fungovaním muskuloskeletálneho systému. Toto pravidlo sa riadi článkom 66, v ktorom existuje „zoznam chorôb“ s ich rozdelením a kategóriami.

liečba

Prvé štádiá deformity miechy sú najvýhodnejším časom na ošetrenie. V tomto štádiu sú štrukturálne poruchy stavcov, medzistavcovej chrupavky a svalov vedľa chrbtice stále minimálne. Skolióza 1 stupeň - liečbu a diagnostiku by mal organizovať lekár. S včasným začiatkom liečby a výberom správnych metód je takmer vždy možné vyhnúť sa aktivácii patológie, ako aj vrátiť správnu polohu do chrbtice..

Je dôležité si uvedomiť, že chrbtica konečne dokončí svoju tvorbu až do veku 20 - 22 rokov. Z tohto hľadiska by sa komplexná terapia mala vykonávať skôr, ako je stanovený vek, aby sa maximalizoval účinok. U pacientov po 22 rokoch je ťažké liečiť dokonca aj počiatočné štádium.

Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné vrátiť chrbticu do normálnej fyziologickej polohy, obnoviť krvný obeh a regeneráciu, je potrebné zabezpečiť dostatočný prísun živín a minerálov. Uistite sa, že organizujete školenia, ktoré vám pomôžu posilniť kostru svalov chrbtice, stabilizovať a normalizovať jej funkcie..

Liečba drogami

Na terapiu sa používajú lieky rôznych účinkov:

  • multivitamínové komplexy - Multi-tabs, Pikovit, Alphabet;
  • obohacujúce lieky - ženšen, Eleutherokok;
  • chondroprotektory - na obnovenie funkcií a integrity chrupavky medzistavcových platničiek;
  • v zriedkavých prípadoch - injekcia NSAID na zmiernenie bolesti.

Cvičenia na skoliózu

Triedy záťažovej terapie na prvom stupni zakrivenia by mal zvoliť odborník v súlade s individuálnymi charakteristikami osoby a špecifikami lézie. Začínajú jednoduchšími činnosťami. Sú organizované na klinike pod dohľadom inštruktora. Pacient sa potom učí, ako to doma správne robiť. Je potrebné si uvedomiť, že nadmerný stres vedie k recidíve. Medzi hlavné odporúčané činnosti patria:

  • cvičenia na zahriatie chrbta, svalov v hrudnej oblasti a vyloženie chrbtice;
  • napínanie chrbtice;
  • posilnenie brucha a chrbtových svalov.

Cvičebná terapia sa vykonáva v dobre vetranej miestnosti, je lepšie, ak existujú zrkadlá na sledovanie správnosti techniky. Oblečenie a obuv by mali byť vhodné a nemali by obmedzovať pohyb.

prevencia

Je oveľa ľahšie zabrániť skolióze, ako odstrániť a opraviť. Na tento účel stačí nasledovať tieto odporúčania:

  • stáť alebo sedieť iba tak, aby hmotnosť bola rovnomerne rozložená na obe polovice tela;
  • náklad sa musí prenášať striedavo v oboch rukách alebo rozdelený na 2 časti, bez ohľadu na jeho hmotnosť;
  • pravidelne športujte, choďte na čerstvý vzduch;
  • vyberte si ortopedickú tvrdú matraci na spanie, ktorá nedovolí, aby sa chrbtica ohýbala;
  • Ak je práca sedavá, musíte si urobiť prestávky a venovať čas zahrievaniu.
Správne držanie tela

Včasná diagnóza a správny prístup pomáhajú rýchlo korigovať stav chrbtice pri skolióze prvého stupňa. Opatrenia na odstránenie zakrivenia sa vykonávajú v komplexe - masáže, cvičebná terapia, vitamíny, vyvážená strava. Pomáha to predchádzať progresii choroby do nebezpečnejších štádií a výskytu komplikácií, ako je kýla alebo osteochondróza..

Skolióza 1 stupeň

Skolióza 1 stupňa je patologický stav sprevádzaný laterálnym zakrivením chrbtice v uhle až 10 stupňov. Hlavné dôvody tohto porušenia nie sú úplne pochopené. Deti a dospievajúci sú ohrození počas aktívneho rastu chrbtice a rozvoja tela. Prvé štádiá ochorenia nie sú vždy zreteľne výrazné, čo komplikuje včasnú diagnostiku a použitie účinných metód korekcie. V prípade viditeľných odchýlok je dôležité zdržať sa samoliečenia a vyhľadať radu skúseného lekára.

V závislosti od kurzu je skolióza progresívna a neprogresívna. Vertebroológovia, traumatológovia, chirurgovia a ortopédovia klasifikujú skoliózu podľa rôznych ukazovateľov. Primárnou a základnou je klasifikácia do štruktúrnych a neštrukturálnych foriem..

Neštrukturálna skolióza môže byť v závislosti od príčin vývoja:

  • reflexné - vyskytuje sa, keď je pacient nútený zaujať určité postavenie pod vplyvom intenzívnej bolesti
  • držanie tela - postupuje v dôsledku zlého držania tela, zmizne, keď sa pacient ohýba dopredu alebo leží
  • kompenzačné - pozorované u ľudí so skrátenými dolnými končatinami
  • hysterický - zriedka pozorovaný, vyskytuje sa pod vplyvom nadmerného psychoemocionálneho nadmerného zaťaženia, stresu

Štrukturálna skolióza sa klasifikuje podľa dôvodov, ktoré vyvolali patologický proces:

  • neurogénne - pozorované u pacientov s anamnézou poliomyelitídy, neurofibromatózy
  • osteopatický - kvôli progresii anomálií vo vývoji chrbtice
  • traumatická - vyskytuje sa v dôsledku traumatických lézií chrbtice
  • jazvové - pozorované u pacientov so závažnými deformitami mäkkých tkanív
  • metabolický - pozorovaný pri metabolických poruchách, nedostatku vitamínov, mikroživinách: horčík, bielkoviny, vitamín D, kyselina askorbová, aminokyseliny

Idiopatická skolióza je tiež možná, keď nie je úplne objasnená presná príčina výskytu. Takáto diagnóza sa vykoná po vylúčení všetkých ďalších možných faktorov, ktoré by mohli spôsobiť porušenie. Idiopatická forma choroby môže byť zase detská (12-24 mesiacov po narodení), juvenilná (do 6 rokov) a dospievajúca (do 12 rokov). Bočná skolióza 1. stupňa, keď uhol zakrivenia nepresiahne 10 stupňov, sa líši v inom tvare a lokalizácii.

V závislosti od umiestnenia lézie sa rozlišujú nasledujúce formy patologického procesu:

  • cervikotorakální
  • thoracolumbar
  • bedrový

Tvar zakrivenia umožňuje klasifikovať skoliózu do tvaru C, tvaru Z a tvaru S. Pre prvú možnosť je charakteristické jedno zakrivenie, pre druhú - 3 pre tretiu - 2. Lekár vyberie vhodný liečebný režim, berúc do úvahy typ, formu, stupeň progresie patológie a prejavené príznaky..

príznaky

Existuje niekoľko hlavných stupňov skoliózy, ktoré sú klasifikované v závislosti od stupňa odchýlky, ktorý ukazuje stupeň zakrivenia chrbtice. Uhol sa meria metódou vyvinutou americkým špecialistom Johnom Cobbom. V prípade skoliózy sa stupeň 1 vyznačuje odchýlkou ​​do 10 stupňov. Klinické prejavy často chýbajú alebo sú veľmi slabé. Je zrejmé, že sa osoba mierne pokrčí, jedno rameno je mierne vyššie ako druhé. Dlhodobá fyzická aktivita vedie k bolesti chrbta.

Dôvody

Skolióza je patologický proces, ktorý sa najčastejšie zisťuje v období aktívneho rastu osoby (detstvo, dospievanie). Vedúce postavenie zaujíma idiopatická forma choroby s neznámymi príčinami vývoja. Zisťuje sa u viac ako 75% pacientov so skoliózou. Toto ochorenie pravdepodobne postihuje predstaviteľky žien. V iných prípadoch je skolióza vyvolaná deformitami chrbtice, metabolickými poruchami, chorobami spojivového tkaniva, ťažkými traumatickými zraneniami..

Slabosť svalového rámu

Slabosť svalového rámu je jednou z najbežnejších príčin skoliózy 1. stupňa. Vyskytuje sa s nedostatočnou fyzickou aktivitou, nedostatkom mikroživín, najmä horčíka, vitamínu D, kyseliny askorbovej, vápnika. Myopatická skolióza postupuje na pozadí myopatie, svalovej dystrofie a iných ochorení svalového systému..

Nerovnomerný rast chrbtice

Skolióza 1. stupňa sa často pozoruje u detí s nerovnomerným rastom určitých častí chrbtice. To vedie k odchýlkam a ohybom jednotlivých stavcov. Do rizikovej skupiny patria dospievajúci, ktorí vyrastajú príliš rýchlo a majú nedostatok stopových prvkov, vitamíny, bielkoviny.

Nesprávna poloha tela pri stole

Pri používaní stoličiek, ktoré sú príliš vysoké alebo nízke, často dochádza k nesprávnemu držaniu tela. Od detstva sa deti musia učiť, aby sedeli priamo na pracovnom povrchu, nie sa posmievali. V prípade potreby môžete použiť chrbtový korzet.

Nepríjemná obuv

Používanie nepohodlnej obuvi môže tiež spôsobiť skoliózu a zhoršiť ju. Preto je dôležité, aby pacienti s plochými nohami používali špeciálne ortopedické vložky a topánky. Do rizikovej skupiny patria ľudia, ktorí sú nútení dlhodobo stáť: lekári, konzultanti, farmaceuti, ochrancovia.

Sedavý spôsob života

Fyzická nečinnosť je vážnym problémom modernej spoločnosti, ktorá predbieha dospelých aj dospievajúcich a deti. Dlhodobý statický stres, ktorý je v nepohodlných polohách pre pomôcky, môže nepochybne spôsobiť poruchy držania tela, až do progresívnej skoliózy.

Zvýšené zaťaženie pri športe

Nadmerná fyzická aktivita nie je o nič menej nebezpečná ako ich neprítomnosť. Môžu viesť k tvorbe mikrotrhlín v stavcoch, k deformácii rôznych častí chrbtice. Pri nadmernom preťažení skolióza postupuje rýchlo. Preto je dôležité rovnomerne rozložiť zaťaženie, používať ochranné korzety, pred tréningom nezabudnite zahriať svaly..

tehotenstvo

Počas tehotenstva môže byť skolióza spôsobená nielen nadmerným zaťažením chrbtice, ale aj zvýšenou potrebou vitamínov, stopových prvkov a živín. Aby sa predišlo komplikáciám, odporúča sa používať podporný korzet, užívať kvalitné vitamíny, minerály, lecitín, komplexy s nenasýtenými mastnými kyselinami Omega-3.6..

Obezita

Pri nadmernej hmotnosti existuje nadmerné zaťaženie chrbtice, ktoré spôsobuje progresiu skoliózy. Na odstránenie problému je dôležité prehodnotiť stravu, normalizovať hmotnosť a zaviesť miernu fyzickú aktivitu. Odporúča sa prejsť na tri jedlá denne, bez občerstvenia a dodržiavania pitného režimu.

Patológie nervového systému

Neurogénna skolióza sa lieči ťažšie ako iné, pretože vyžaduje vystavenie citlivému nástroju - ľudskému nervovému systému. Príčina narušenia môže byť spojená s dopadom vírusovej infekcie alebo iných patogénov, parazitov. V tomto prípade je dôležité prehodnotiť stravu, aby sa posilnil imunitný stav tela. Musia sa užívať doplnky horčíka: najmenej 400 mg za deň.

trauma

Traumatické lézie pohybového ústrojenstva často spôsobujú rozvoj skoliózy 1. stupňa. Na prevenciu traumatických zranení je dôležité dodržiavať pravidlá a bezpečnostné opatrenia. Ak dôjde k poraneniu, čo najskôr sa spojte s úrazovým strediskom alebo chirurgom.

Skolióza 1 stupňa u detí

Skolióza 1 stupňa u detí je pretrvávajúce zakrivenie chrbtice, ktoré sa vyznačuje laterálnymi odchýlkami. V detstve je takéto porušenie sprevádzané týmito charakteristickými príznakmi:

  • asymetrická poloha lopatiek, ramenného pletenca
  • nesprávne nastavenie panvy
  • zdeformovaná hruď
  • dysfunkcia vnútorných orgánov

Skolióza je jednou z najbežnejších patológií, ktorá sa vyskytuje v praxi detských ortopedických lekárov. Väčšinou sú ohrozené dievčatá. Hlavným nebezpečenstvom takéhoto ochorenia je nielen kozmetická nedokonalosť, ale aj vysoké riziko vytlačenia dysfunkcie vnútorných orgánov, keď dieťa vyrastie..

Hlavné dôvody rozvoja detskej skoliózy súvisia s vplyvom týchto faktorov:

  • spinálne anomálie
  • dysplázia spojivového tkaniva
  • porušenie formovania rebier

Získaná forma ochorenia je často spojená s neuromuskulárnymi poruchami, metabolickými poruchami a traumatickými zraneniami. Čím skôr sa zistí porušenie a dôvody, ktoré vyvolali patologický proces, tým priaznivejšia je prognóza. Z tohto dôvodu musia byť deti v predškolskom veku a školáci vyšetrené pediatrickým chirurgom, neurológom, ortopédom. Zlaté štandardy pre diagnostiku porúch: röntgen, magnetická rezonancia, počítačová tomografia, myelografia.

Symptómy sa objavujú v závislosti od stupňa deformity. V 1. ročníku má dieťa trvalo zníženú hlavu, znížené plecia a sklonenú panvu. Predlaktie pacienta je nesymetrické. Oblúky zakrivenia sú viditeľné, keď je kmeň naklonený, a zmiznú, keď sa dieťa narovnáva. Pri menších léziách môžu sťažnosti úplne chýbať. Často sa pozoruje kombinácia skoliózy s inými patológiami chrbtice: dysplázia spojivového tkaniva, ploché nohy, kyfóza.

Všeobecná schéma liečby zahŕňa kurz fyzioterapie, masáže, fyzioterapeutické cvičenia. Ak skolióza 1. stupňa nepostupuje, je potrebné znížiť statické zaťaženie chrbtice dieťaťa, aby sa zabezpečila optimálna fyzická aktivita. Aby sa zabránilo progresii choroby, je preukázané, že spí na štíte, chodí na kúpanie, jogu a používa korektory polohy. Všetkým pacientom so skoliózou sa odporúčajú naplánované liečebné cykly, ktoré predpisuje ortopéd každých šesť mesiacov.

Možné komplikácie

Nedostatok kvalitnej včasnej terapie je spojený s progresiou patologického procesu. Pri zakrivení tela sa pozoruje kompresia vnútorných orgánov. To je spojené s nežiaducimi reakciami dýchacích ciest, gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho systému. Môžu sa vyskytnúť poruchy pohybovej aktivity, stuhnutosť pohybov, zhoršenie kvality života.

Ktorého lekára kontaktovať

Pri prvých náznakoch porušenia sa odporúča vyhľadať radu u ortopéda. Lekár vykoná komplexnú diagnostiku. Ak je to potrebné, odporučí pacienta k odborníkom v príbuzných odboroch: chiropraktik, traumatológ, chirurg. Ak sa zistia funkčné poruchy na vnútorných orgánoch pacienta, odošlú sa na konzultáciu s pulmonológom, kardiológom, gastroenterológom pre EKG, ultrazvukovou diagnostikou a ďalšími štúdiami, ktoré lekár odporučí..

diagnostika

Na potvrdenie diagnózy by ste sa mali poradiť so skúseným lekárom. Špecialista vykonáva osobné vyšetrenie a ústne vypočúvanie pacienta, predpisuje ďalšie štúdie. V závislosti od sprievodných príznakov a veku pacienta sa odporúčajú nasledujúce typy diagnostiky:

  • X-ray je jednou zo základných metód pre diagnostiku zakrivenia miechy. Ak existuje podozrenie na zakrivenie chrbtice, postup sa vykonáva najmenej raz za šesť mesiacov. Pri úvodnom vyšetrení je pacient požiadaný, aby bol vo zvislej polohe. V budúcnosti sa štúdia uskutoční v polohe na chrbte.
  • 3D ultrazvuková diagnostika je ne-radiačná technika, ktorá sa používa ako alternatíva k röntgenovým lúčom na zníženie vystavenia tela žiareniu..
  • CT sken.
  • Magnetická rezonancia.

V závislosti od získaných diagnostických výsledkov lekár vyberie vhodný liečebný režim.

liečba

Lekár vyberie liečebný režim, berúc do úvahy stupeň progresie ochorenia, vek, individuálne vlastnosti tela pacienta. Pri skolióze 1 stupňa je vo väčšine prípadov postačujúca konzervatívna liečba. Je však dôležité zvážiť dôvod, ktorý túto chorobu vyvolal:

  • Ak je porušenie vyvolané traumatickými léziami, skrátením končatiny, pacientovi je predpísané použitie špeciálnych ortopedických vložiek alebo topánok na kompenzáciu rozdielu v dĺžke nôh..
  • Neurogénna a myopatická skolióza - indikácie pre chirurgickú liečbu.
  • Idiopatická skolióza si vyžaduje povinné používanie protiskolióznej gymnastiky, ako aj podporný korzet pre správne formovanie tela..

Korzety sa môžu používať nielen v noci, ale aj počas dňa, pokiaľ lekár neodporučí inak. Ak pacient naďalej rastie, korzety by sa mali nosiť najmenej 17 hodín denne a musia sa kombinovať s gymnastikou. Progres patológie vyžaduje terapiu v nemocnici na špecializovanom vertebrologickom oddelení.

cvičenie

Realizácia špeciálnych terapeutických cvičení je povinným prvkom komplexnej liečby skoliózy. Cvičenia sa vykonávajú hladko, bez sĺz a bolesti, pod dohľadom skúseného inštruktora. Výber cvikov vykonáva špecialista na rehabilitačnú gymnastiku. Musíte to robiť pravidelne, najmenej 3-4 krát týždenne počas 20 - 40 minút.

Pacientom sa neodporúča zostať dlho v nepohodlnej polohe a vykonávať náhly pohyb. Oblečenie pre triedy by malo byť čo najpohodlnejšie a bezplatné. Ak počas cvičenia existuje bolesť v chrbtici, musí sa lekcia pozastaviť a musí sa znížiť zaťaženie postihnutého chrbtice..

prevencia

Aby sa zabránilo vzniku a progresii skoliózy, odporúča sa kompenzovať nedostatok vitamínov, stopových prvkov a bielkovín. To platí najmä pre ženy plánujúce tehotenstvo. Pre pacientov so skoliózou sa odporúča:

  • dodržujte dennú rutinu
  • dodržujte hygienu spánku: choďte spať najneskôr do 23:00 v tmavej, chladnej miestnosti, zdržujte sa jedenia 3-4 hodiny pred spaním
  • vstupuje do miernej fyzickej aktivity: plávanie, joga, svižná chôdza, gymnastika
  • vyhnúť sa nadmernému stresu: fyzický, emocionálny
  • poskytnúť strave dostatočné množstvo bielkovín, kolagénu, vlákniny, vitamínov, mikroprvkov
  • používajte ortopedické matrace a vankúše
  • včasné liečenie chorôb chrbtice a pohybového ústrojenstva
  • zabezpečiť dobré osvetlenie na pracovisku

Pri prvých známkach porušenia sa odporúča upustiť od samoliečby a vyhľadať lekársku pomoc.


Pre Viac Informácií O Burzitída